远离烟草危害 引领健康生活
□隗 强
有关研究结果显示，我国每年因烟草导致相关疾病死亡人数超过百万。目前，全国每天因吸烟相关疾病死亡的约有5000多人，并且呈逐年上升趋势。
在经常吸烟的人群中，有一半的人因吸烟导致相关疾病而死亡，其中一半人在35岁~69岁去世。有人认为，偶尔吸一次烟，也不是每天都吸，或者说每天都吸烟，但吸烟的数量不多，是不是对身体没有那么大伤害呢？实际上，大家对吸烟的理解存在很多误区。从疾病的角度来分析，吸烟确实对身体有害，并且远离烟草应从青少年抓起。
吸烟对青少年的危害
烟草的烟雾中含有化学物质，包括焦油、尼古丁、一氧化碳等。其中，焦油是多种物质的混合物，吸入人体后会浓缩成黏性物质；尼古丁是导致人们成瘾的一种药物，经过肺部吸收，对中枢神经系统发生作用；一氧化碳能降低红细胞携氧能力。
青少年的身体正处于生长、发育阶段，如果在此阶段吸烟，烟雾进入气管后，首先，会影响呼吸系统发育，甚至诱发疾病，比如哮喘等。其次，在青少年阶段，心智还不成熟，认知能力和自控能力比较低。因此，过早抽烟对青少年的身体危害较大，具体内容如下：
1.对呼吸系统发育的影响。
烟草的烟雾中含有大量的粉尘、尼古丁等，这些物质进入气管后，大多残留在气管黏膜或肺泡中，很难通过气管的自净作用清除。这些有害物质滞留在气管内，会影响气管和肺组织发育，甚至诱发哮喘、肺炎等。
2.对认知能力的影响。
吸烟除了对呼吸系统造成影响外，还会影响中枢神经系统。烟草中的尼古丁有麻痹神经作用，如果青少年的神经系统长期被这些物质侵蚀，会导致注意力不集中、易激动、认知能力下降、学习能力减退，甚至影响智力发育。
3.对免疫力的影响。
抽烟还会影响身体发育，从而破坏青少年的免疫力，导致青少年体质下降，容易生病。
青春期孩子抽烟应对措施
针对青少年吸烟问题，应对措施如下：
1.让孩子充分认识到吸烟带来的危害，提高思想认识。
通过宣传教育，让青少年充分认识到，烟草的烟雾中含有尼古丁、一氧化碳等有害物质，可影响身体生长发育和智力发育等，并且对呼吸器官损伤严重，可导致肺癌、急(慢)性支气管炎、冠心病等疾病。通过科学、有效的预防和干预措施，尽早消除这些疾病潜在的诱发因素，对疾病预防有至关重要的作用。
2.远离不良习惯，增强主动戒烟意识。家长应认真观察孩子不同时期的思想状态、生活动态，及时发现不良行为，进行有效沟通。
3.集中精力学习。培养青少年分辨是非的能力，避免染上不良嗜好，影响健康、影响学习。
吸烟是疾病首恶。为了自己和家人的健康，远离不良嗜好，从青少年抓起!
(作者供职于河南省人民医院), http://www.100md.com
有关研究结果显示，我国每年因烟草导致相关疾病死亡人数超过百万。目前，全国每天因吸烟相关疾病死亡的约有5000多人，并且呈逐年上升趋势。
在经常吸烟的人群中，有一半的人因吸烟导致相关疾病而死亡，其中一半人在35岁~69岁去世。有人认为，偶尔吸一次烟，也不是每天都吸，或者说每天都吸烟，但吸烟的数量不多，是不是对身体没有那么大伤害呢？实际上，大家对吸烟的理解存在很多误区。从疾病的角度来分析，吸烟确实对身体有害，并且远离烟草应从青少年抓起。
吸烟对青少年的危害
烟草的烟雾中含有化学物质，包括焦油、尼古丁、一氧化碳等。其中，焦油是多种物质的混合物，吸入人体后会浓缩成黏性物质；尼古丁是导致人们成瘾的一种药物，经过肺部吸收，对中枢神经系统发生作用；一氧化碳能降低红细胞携氧能力。
青少年的身体正处于生长、发育阶段，如果在此阶段吸烟，烟雾进入气管后，首先，会影响呼吸系统发育，甚至诱发疾病，比如哮喘等。其次，在青少年阶段，心智还不成熟，认知能力和自控能力比较低。因此，过早抽烟对青少年的身体危害较大，具体内容如下：
1.对呼吸系统发育的影响。
烟草的烟雾中含有大量的粉尘、尼古丁等，这些物质进入气管后，大多残留在气管黏膜或肺泡中，很难通过气管的自净作用清除。这些有害物质滞留在气管内，会影响气管和肺组织发育，甚至诱发哮喘、肺炎等。
2.对认知能力的影响。
吸烟除了对呼吸系统造成影响外，还会影响中枢神经系统。烟草中的尼古丁有麻痹神经作用，如果青少年的神经系统长期被这些物质侵蚀，会导致注意力不集中、易激动、认知能力下降、学习能力减退，甚至影响智力发育。
3.对免疫力的影响。
抽烟还会影响身体发育，从而破坏青少年的免疫力，导致青少年体质下降，容易生病。
青春期孩子抽烟应对措施
针对青少年吸烟问题，应对措施如下：
1.让孩子充分认识到吸烟带来的危害，提高思想认识。
通过宣传教育，让青少年充分认识到，烟草的烟雾中含有尼古丁、一氧化碳等有害物质，可影响身体生长发育和智力发育等，并且对呼吸器官损伤严重，可导致肺癌、急(慢)性支气管炎、冠心病等疾病。通过科学、有效的预防和干预措施，尽早消除这些疾病潜在的诱发因素，对疾病预防有至关重要的作用。
2.远离不良习惯，增强主动戒烟意识。家长应认真观察孩子不同时期的思想状态、生活动态，及时发现不良行为，进行有效沟通。
3.集中精力学习。培养青少年分辨是非的能力，避免染上不良嗜好，影响健康、影响学习。
吸烟是疾病首恶。为了自己和家人的健康，远离不良嗜好，从青少年抓起!
(作者供职于河南省人民医院), http://www.100md.com