如何科学防治糖尿病
□金利萍
在中国，大约每十人当中就有一人患有糖尿病。糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平长期升高。血糖水平过高可能会对身体各个系统造成损害，如眼睛、肾脏、神经系统、心血管系统等。糖尿病作为一种终身性疾病，是不能被完全治愈的，但通过采取相应的治疗策略，可以有效调节血糖，推迟糖尿病高风险人群的发病时间，同时让已经确诊为糖尿病的患者远离并发症。
糖尿病的诱发因素
导致糖尿病发生的病理机制主要有以下两点：第一是由于机体内胰岛细胞功能的缺陷或下降，导致胰岛素分泌不足，是临床上1型糖尿病的主要发病机制；第二是由于胰岛素抵抗，导致胰岛素的工作效率降低，机体对胰岛素的敏感度减弱，是临床上2型糖尿病的主要发病机制。
在全国糖尿病患者中，2型糖尿病患者占90%以上。导致2型糖尿病发生的原因有很多，比如身体肥胖、长期吸烟饮酒、摄入过多的高热量食物等。随着患者年龄的增长，体内胰岛B细胞功能逐渐变差，对胰岛素的敏感性也会不断减弱。其中，年龄与遗传等因素是无法控制的，但日常不良的生活方式与饮食习惯是可以控制，从而达到防治糖尿病的目的。
识别早期糖尿病
“三多一少”即饮水量增加、每日摄入食物增加以及尿量增多是糖尿病患者的典型症状。患者一旦发现自身出现类似症状要警惕糖尿病的发生。也有很多患者并没有出现上述典型症状，而是通过体检发现自身患有糖尿病。因此，对于糖尿病高风险人群来说，定期体检是早期发现糖尿病的关键。
对于有糖尿病家族史的人群，针对身体出现的一些异常情况如伤口不易愈合，身上经常长疖子等症状也要及时到医院进行糖尿病筛查。极个别的糖尿病患者早期表现出低血糖反应，也要予以足够的重视。
如何科学防治糖尿病
对于大部分糖尿病患者来说，养成良好的饮食习惯、减轻体重、保持积极乐观的态度是管理血糖的有效措施。正常情况下，糖尿病患者保证日常饮食合理并且将自身体重保持在标准范围内，身体的各项代谢指标会逐渐恢复正常，病情达到临床缓解状态。
对于糖尿病高风险人群应每年定期进行糖尿病筛查，以做到糖尿病的早期发现与治疗。
糖尿病患者如何正确饮食
大多数人确诊糖尿病后，在饮食上都格外谨慎。在饮食上，糖尿病患者和正常人一样，也要保证食物摄入的多样化，同时，要注意计算每日摄入食物的总热量并将其控制在合理的范围内。
尽管目前医学尚未研究出根治糖尿病的方法，但是通过采取一定的干预措施可以提前发现并及时合理控制血糖。大部分糖尿病患者经过长期严格的控制血糖，基本可以维持和正常人一样的生活质量。因此，要保持良好的心态、严格管理血糖，别让糖尿病拖累你的人生。
(作者供职于封丘县人民医院内分泌内科), http://www.100md.com
在中国，大约每十人当中就有一人患有糖尿病。糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平长期升高。血糖水平过高可能会对身体各个系统造成损害，如眼睛、肾脏、神经系统、心血管系统等。糖尿病作为一种终身性疾病，是不能被完全治愈的，但通过采取相应的治疗策略，可以有效调节血糖，推迟糖尿病高风险人群的发病时间，同时让已经确诊为糖尿病的患者远离并发症。
糖尿病的诱发因素
导致糖尿病发生的病理机制主要有以下两点：第一是由于机体内胰岛细胞功能的缺陷或下降，导致胰岛素分泌不足，是临床上1型糖尿病的主要发病机制；第二是由于胰岛素抵抗，导致胰岛素的工作效率降低，机体对胰岛素的敏感度减弱，是临床上2型糖尿病的主要发病机制。
在全国糖尿病患者中，2型糖尿病患者占90%以上。导致2型糖尿病发生的原因有很多，比如身体肥胖、长期吸烟饮酒、摄入过多的高热量食物等。随着患者年龄的增长，体内胰岛B细胞功能逐渐变差，对胰岛素的敏感性也会不断减弱。其中，年龄与遗传等因素是无法控制的，但日常不良的生活方式与饮食习惯是可以控制，从而达到防治糖尿病的目的。
识别早期糖尿病
“三多一少”即饮水量增加、每日摄入食物增加以及尿量增多是糖尿病患者的典型症状。患者一旦发现自身出现类似症状要警惕糖尿病的发生。也有很多患者并没有出现上述典型症状，而是通过体检发现自身患有糖尿病。因此，对于糖尿病高风险人群来说，定期体检是早期发现糖尿病的关键。
对于有糖尿病家族史的人群，针对身体出现的一些异常情况如伤口不易愈合，身上经常长疖子等症状也要及时到医院进行糖尿病筛查。极个别的糖尿病患者早期表现出低血糖反应，也要予以足够的重视。
如何科学防治糖尿病
对于大部分糖尿病患者来说，养成良好的饮食习惯、减轻体重、保持积极乐观的态度是管理血糖的有效措施。正常情况下，糖尿病患者保证日常饮食合理并且将自身体重保持在标准范围内，身体的各项代谢指标会逐渐恢复正常，病情达到临床缓解状态。
对于糖尿病高风险人群应每年定期进行糖尿病筛查，以做到糖尿病的早期发现与治疗。
糖尿病患者如何正确饮食
大多数人确诊糖尿病后，在饮食上都格外谨慎。在饮食上，糖尿病患者和正常人一样，也要保证食物摄入的多样化，同时，要注意计算每日摄入食物的总热量并将其控制在合理的范围内。
尽管目前医学尚未研究出根治糖尿病的方法，但是通过采取一定的干预措施可以提前发现并及时合理控制血糖。大部分糖尿病患者经过长期严格的控制血糖，基本可以维持和正常人一样的生活质量。因此，要保持良好的心态、严格管理血糖，别让糖尿病拖累你的人生。
(作者供职于封丘县人民医院内分泌内科), http://www.100md.com