肾病患者如何正确饮水
□程雯
夏日即将来临，人体出汗量也会有所增加。因此，必须要大量喝水保持体内的水分。对于肾病患者来说，水喝多了却不是件好事。为了不给肾脏增添负担，肾病患者喝水总是小心翼翼的，生怕一不小心喝水过量而引起水肿。那么，肾病患者到底该如何正确喝水呢？
肾脏被形象地称为人体的“废水处理厂”，要想发挥肾脏的排毒作用，必须要有充足的水分来加速尿液的形成，以促进人体的新陈代谢。因此，每天摄入适量的水分十分必要。中国营养学会推荐，早期肾病患者每天可以饮水1500毫升～1700毫升。如果用200毫升的水杯来喝水，大约需要8杯。要注意少量多次地饮水，晚上最好少喝水，避免起夜排尿，影响睡眠。
有水肿或少尿、无尿的肾病患者不能过度补水，以免加重病情，增加治愈难度。补水的时候要根据自己的尿量、出汗量来精确计算，量出为入。长期血液透析的肾病患者，则需要根据体重计算饮水量，以两次透析间期体重增加不超过标准体重的5%为宜。透析一段时间后，肾病患者的尿量可能会减少，每日尿量少于100毫升的肾病患者需要严格限制水摄入量。
下面给肾病患者推荐几个饮水小妙招。一是避免摄入大量果汁、碳酸饮料，以免导致血糖上升或摄入过多的磷、钾，从而加重病情。如果口渴，可以喝白开水来代替果汁和碳酸饮料。二是可以适当口含冰块来缓解口渴，也可以用新鲜蔬菜、水果代替直接喝水，这样既能缓解口渴，还能适当增加人体维生素及微量元素等物质的摄入量。三是用带刻度的水杯喝水，或制定饮水计划表，防止过度喝水。四是坚持低盐饮食，成年人每天的食盐摄入量应低于5克，以免加重口渴。五是可根据自身情况决定是否需要选用补充电解质的饮品，要尽量避免摄入大量电解质而导致血压波动。
日常生活中的饮用水包括白开水、纯净水、矿泉水等。这些水肾病患者都可以喝，但是切记不能用饮料代替水，因为饮料中含有大量的糖分，还含有各种添加剂，对患者肾功能的恢复十分不利。另外，有的人喜欢泡一些养生茶，比如菊花茶、柠檬水、枸杞水等。像这种能够清热解毒的茶水，平时喝些也无妨，但是有些人想要通过泡一些中草药水来达到补肾的目的，这种做法的是不对的。如果不了解这些“中药”的药物成分，建议不要乱喝。
(作者供职于信阳市中心医院肾病内科), 百拇医药
夏日即将来临，人体出汗量也会有所增加。因此，必须要大量喝水保持体内的水分。对于肾病患者来说，水喝多了却不是件好事。为了不给肾脏增添负担，肾病患者喝水总是小心翼翼的，生怕一不小心喝水过量而引起水肿。那么，肾病患者到底该如何正确喝水呢？
肾脏被形象地称为人体的“废水处理厂”，要想发挥肾脏的排毒作用，必须要有充足的水分来加速尿液的形成，以促进人体的新陈代谢。因此，每天摄入适量的水分十分必要。中国营养学会推荐，早期肾病患者每天可以饮水1500毫升～1700毫升。如果用200毫升的水杯来喝水，大约需要8杯。要注意少量多次地饮水，晚上最好少喝水，避免起夜排尿，影响睡眠。
有水肿或少尿、无尿的肾病患者不能过度补水，以免加重病情，增加治愈难度。补水的时候要根据自己的尿量、出汗量来精确计算，量出为入。长期血液透析的肾病患者，则需要根据体重计算饮水量，以两次透析间期体重增加不超过标准体重的5%为宜。透析一段时间后，肾病患者的尿量可能会减少，每日尿量少于100毫升的肾病患者需要严格限制水摄入量。
下面给肾病患者推荐几个饮水小妙招。一是避免摄入大量果汁、碳酸饮料，以免导致血糖上升或摄入过多的磷、钾，从而加重病情。如果口渴，可以喝白开水来代替果汁和碳酸饮料。二是可以适当口含冰块来缓解口渴，也可以用新鲜蔬菜、水果代替直接喝水，这样既能缓解口渴，还能适当增加人体维生素及微量元素等物质的摄入量。三是用带刻度的水杯喝水，或制定饮水计划表，防止过度喝水。四是坚持低盐饮食，成年人每天的食盐摄入量应低于5克，以免加重口渴。五是可根据自身情况决定是否需要选用补充电解质的饮品，要尽量避免摄入大量电解质而导致血压波动。
日常生活中的饮用水包括白开水、纯净水、矿泉水等。这些水肾病患者都可以喝，但是切记不能用饮料代替水，因为饮料中含有大量的糖分，还含有各种添加剂，对患者肾功能的恢复十分不利。另外，有的人喜欢泡一些养生茶，比如菊花茶、柠檬水、枸杞水等。像这种能够清热解毒的茶水，平时喝些也无妨，但是有些人想要通过泡一些中草药水来达到补肾的目的，这种做法的是不对的。如果不了解这些“中药”的药物成分，建议不要乱喝。
(作者供职于信阳市中心医院肾病内科), 百拇医药