心力衰竭的预防和护理
□李路伟
有研究结果表明，我国心力衰竭患者已经超过千万，尤其是70岁以上的老年人占比非常大，平均每10个人里就有1个心力衰竭患者，心力衰竭已成为老年人的多发病和常见病。
临床发现，很多患者在发病之初没有任何警惕，导致错失治疗良机，尤其是患有心血管疾病的老年人，一段时间内体力突然下降，稍微活动一下就心慌、气短，一定要及时到医院就诊，谨防心力衰竭。
预警信号
一旦出现心力衰竭，治疗时间是关键。以下心力衰竭预警的7个信号要了解。
肢体乏力：感到胸闷气短，四肢没有一点力气。由于心脏功能不全，组织中血液含量减少，往往动几下就上气不接下气，肢体沉重，体力大不如从前，尤其是老年人出现居多。
反复咳嗽：心力衰竭早期也会出现咳嗽症状，一开始只是干咳，后期咯痰(粉色泡沫状)，尤其是平躺时咳嗽严重，起身或坐卧有所缓解。
四肢水肿：水肿患者也是心血管内科的常客，由于心脏和肾功能导致液体聚积，引起下肢凹陷性水肿，身体水分难以及时排出，因此还会伴有尿液减少的现象。
呼吸困难：心力衰竭会导致患者肺部存在积液和瘀血，出现明显呼吸困难，夜间平躺难以入睡，需要垫个高枕头才能入睡。
腹胀：心力衰竭早期症状在消化系统方面也有体现，患者会出现食欲减退、腹胀明显，这些都是由心力衰竭引起的肠道瘀血所致。
体重增加：吃得正常，但是短期内体重持续上升明显，这可能是心力衰竭导致的体内水钠潴留，需要及时就诊，排除有无心力衰竭的可能。
心跳加快：由于心脏功能的减退，心脏每次输出的血量相对减少，所以心跳就会加快来弥补供血量，所以当出现不明原因的心跳加快时，也要小心心力衰竭的可能。
日常护理
限水：心力衰竭会导致水钠潴留，相反，过度饮食也会加重心力衰竭，因此不同程度的心力衰竭患者每日液体的总摄入量要控制在1500毫升~2000毫升。
限盐：根据心力衰竭程度，遵照医嘱，根据自身情况减少盐的摄入量。
摄入足量的营养物质：由于心力衰竭会导致食欲减退和血液循环充血、肠道菌群异位，所以要保证蛋白质、微量元素和纤维素的摄入量，优化肠道菌群分布，避免营养不良。
适当运动：老年人等高危人群，适当地运动有助于减少心力衰竭的风险。
心力衰竭患者一定要治疗及时，否则会导致病情加重，给心脏带来不可逆的影响，只要早发现、早治疗，心力衰竭的治疗效果还是不错的。
此外，冬春季节心力衰竭患者一定要做好防寒保暖工作，避免感冒，导致肺部感染，加重病情。对于患有冠心病、高血压病、糖尿病等疾病患者来说，一定要控制好病情，避免诱发心力衰竭。
如果长期患有心血管疾病并出现心力衰竭相关症状，应引起警惕，尽早去医院就诊，防止贻误病情。
(作者供职于郏县第二人民医院), http://www.100md.com
有研究结果表明，我国心力衰竭患者已经超过千万，尤其是70岁以上的老年人占比非常大，平均每10个人里就有1个心力衰竭患者，心力衰竭已成为老年人的多发病和常见病。
临床发现，很多患者在发病之初没有任何警惕，导致错失治疗良机，尤其是患有心血管疾病的老年人，一段时间内体力突然下降，稍微活动一下就心慌、气短，一定要及时到医院就诊，谨防心力衰竭。
预警信号
一旦出现心力衰竭，治疗时间是关键。以下心力衰竭预警的7个信号要了解。
肢体乏力：感到胸闷气短，四肢没有一点力气。由于心脏功能不全，组织中血液含量减少，往往动几下就上气不接下气，肢体沉重，体力大不如从前，尤其是老年人出现居多。
反复咳嗽：心力衰竭早期也会出现咳嗽症状，一开始只是干咳，后期咯痰(粉色泡沫状)，尤其是平躺时咳嗽严重，起身或坐卧有所缓解。
四肢水肿：水肿患者也是心血管内科的常客，由于心脏和肾功能导致液体聚积，引起下肢凹陷性水肿，身体水分难以及时排出，因此还会伴有尿液减少的现象。
呼吸困难：心力衰竭会导致患者肺部存在积液和瘀血，出现明显呼吸困难，夜间平躺难以入睡，需要垫个高枕头才能入睡。
腹胀：心力衰竭早期症状在消化系统方面也有体现，患者会出现食欲减退、腹胀明显，这些都是由心力衰竭引起的肠道瘀血所致。
体重增加：吃得正常，但是短期内体重持续上升明显，这可能是心力衰竭导致的体内水钠潴留，需要及时就诊，排除有无心力衰竭的可能。
心跳加快：由于心脏功能的减退，心脏每次输出的血量相对减少，所以心跳就会加快来弥补供血量，所以当出现不明原因的心跳加快时，也要小心心力衰竭的可能。
日常护理
限水：心力衰竭会导致水钠潴留，相反，过度饮食也会加重心力衰竭，因此不同程度的心力衰竭患者每日液体的总摄入量要控制在1500毫升~2000毫升。
限盐：根据心力衰竭程度，遵照医嘱，根据自身情况减少盐的摄入量。
摄入足量的营养物质：由于心力衰竭会导致食欲减退和血液循环充血、肠道菌群异位，所以要保证蛋白质、微量元素和纤维素的摄入量，优化肠道菌群分布，避免营养不良。
适当运动：老年人等高危人群，适当地运动有助于减少心力衰竭的风险。
心力衰竭患者一定要治疗及时，否则会导致病情加重，给心脏带来不可逆的影响，只要早发现、早治疗，心力衰竭的治疗效果还是不错的。
此外，冬春季节心力衰竭患者一定要做好防寒保暖工作，避免感冒，导致肺部感染，加重病情。对于患有冠心病、高血压病、糖尿病等疾病患者来说，一定要控制好病情，避免诱发心力衰竭。
如果长期患有心血管疾病并出现心力衰竭相关症状，应引起警惕，尽早去医院就诊，防止贻误病情。
(作者供职于郏县第二人民医院), http://www.100md.com