癌症患者如何进行心理调节
□高雅丽
俗话说，谈癌色变。当得知自己患上癌症后，会产生许多心理问题，比如对癌症痛苦折磨的恐惧，对手术、化疗等治疗手段的抵触和对不良反应的担心，害怕与亲人分离、害怕周围人异样的眼光等。这些负面情绪会导致生活质量下降，免疫功能被削弱，反而容易加速病情的进展。那么，癌症患者应该如何进行心理调节呢？
坚定信念
一般来说，癌症患者通常会经历否认期、愤怒期、协议期、沮丧期和接受期这5个心理阶段，在这个漫长的过程中，如何帮助癌症患者保持坚定的信念，对于疾病的治疗来说至关重要。
随着医疗技术的不断发展，大部分肿瘤可以得到有效的治疗，患了癌症并不等于被“判了死刑”，就拿甲状腺癌、乳腺癌、淋巴瘤来说，目前有很大一部分患者已经实现带瘤生存，并且获得了很好的治疗效果。因此，对于癌症不能偏信盲从，或者直接放弃治疗，而要有正确的认识和坚定的信念，平时可以多看些医学科普刊物、养生书籍，或他人比较成功的抗癌经历，一旦对患病原因及治疗方案有了了解，就会降低对癌症的恐惧，增加长期生存的希望，以积极乐观的心态面对生活。
, 百拇医药
自我调节
人们常说，积郁成疾。消极、郁结情绪长期得不到缓解，会直接影响疾病的治疗和恢复。在肿瘤化疗过程中，有人心态好，则化疗反应相对较轻，有人整天唉声叹气，吃不下，睡不着，化疗反应则相对较重。因此，日常生活中要进行适度的心理调节，找到合适的放松及发泄途径，不要把不良情绪憋在心里，要及时向亲人、朋友倾诉，建立患者交流群，互相沟通，传递正能量。多晒太阳，多参加户外活动，适度进行有氧运动。发展自己的兴趣爱好来转移注意力，如写作、书法、唱歌、唱戏，或跳舒缓的广场舞。
家庭支持
对抗病魔从来就不是患者一个人能完成的事，家庭的支持在帮助患者战胜肿瘤的过程中起着至关重要的作用。
其实，在抗癌的过程中，家属所承受的压力并不见得比患者少，他们一样会经历紧张、焦虑、恐惧、无助等情绪，自身的生活节奏也会被打乱。患者家属如果情绪上悲伤失落，则会把这种消极情绪传递给患者，削弱其治疗决心，加重其厌世情绪。因此，家属一定要振作起来，调整心态，在患者面前“外松内紧”，照顾患者的同时也要照顾好自己。树立信心，放平心态，对患者进行积极的引导，增加交流沟通，了解其心理动态，及时配合医生对患者进行心理疏导。同时，要多学习肿瘤患者护理要点，承担起患者的护理工作，制作适合患者的营养餐，督促其多食蔬菜、水果，陪同患者进行锻炼。
, 百拇医药
医疗帮助
罹患肿瘤必定是痛苦而不幸的，治疗过程必定是艰辛且漫长的。癌症患者常常要忍受疼痛、闷喘、食欲不振等痛苦，因此，选择合适的医生，制定科学的治疗方案尤为重要。
在疾病早期，医生应与患者沟通交流，让患者充分了解并接受自己的病情，然后根据患者情况制定手术、放化疗等个体化治疗策略。在疾病晚期，医生应关注患者心理状况，营造舒适的治疗环境，对症应用止痛、缓解焦虑、营养支持的药物来减轻患者痛苦。
总之，面对癌症不必惊慌害怕，不要有太多的心理负担，要树立积极乐观的生活态度，培养自己的兴趣爱好，在家人和医生的共同协助下与病魔作斗争。
(作者供职于新郑华信民生医院), 百拇医药
俗话说，谈癌色变。当得知自己患上癌症后，会产生许多心理问题，比如对癌症痛苦折磨的恐惧，对手术、化疗等治疗手段的抵触和对不良反应的担心，害怕与亲人分离、害怕周围人异样的眼光等。这些负面情绪会导致生活质量下降，免疫功能被削弱，反而容易加速病情的进展。那么，癌症患者应该如何进行心理调节呢？
坚定信念
一般来说，癌症患者通常会经历否认期、愤怒期、协议期、沮丧期和接受期这5个心理阶段，在这个漫长的过程中，如何帮助癌症患者保持坚定的信念，对于疾病的治疗来说至关重要。
随着医疗技术的不断发展，大部分肿瘤可以得到有效的治疗，患了癌症并不等于被“判了死刑”，就拿甲状腺癌、乳腺癌、淋巴瘤来说，目前有很大一部分患者已经实现带瘤生存，并且获得了很好的治疗效果。因此，对于癌症不能偏信盲从，或者直接放弃治疗，而要有正确的认识和坚定的信念，平时可以多看些医学科普刊物、养生书籍，或他人比较成功的抗癌经历，一旦对患病原因及治疗方案有了了解，就会降低对癌症的恐惧，增加长期生存的希望，以积极乐观的心态面对生活。
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自我调节
人们常说，积郁成疾。消极、郁结情绪长期得不到缓解，会直接影响疾病的治疗和恢复。在肿瘤化疗过程中，有人心态好，则化疗反应相对较轻，有人整天唉声叹气，吃不下，睡不着，化疗反应则相对较重。因此，日常生活中要进行适度的心理调节，找到合适的放松及发泄途径，不要把不良情绪憋在心里，要及时向亲人、朋友倾诉，建立患者交流群，互相沟通，传递正能量。多晒太阳，多参加户外活动，适度进行有氧运动。发展自己的兴趣爱好来转移注意力，如写作、书法、唱歌、唱戏，或跳舒缓的广场舞。
家庭支持
对抗病魔从来就不是患者一个人能完成的事，家庭的支持在帮助患者战胜肿瘤的过程中起着至关重要的作用。
其实，在抗癌的过程中，家属所承受的压力并不见得比患者少，他们一样会经历紧张、焦虑、恐惧、无助等情绪，自身的生活节奏也会被打乱。患者家属如果情绪上悲伤失落，则会把这种消极情绪传递给患者，削弱其治疗决心，加重其厌世情绪。因此，家属一定要振作起来，调整心态，在患者面前“外松内紧”，照顾患者的同时也要照顾好自己。树立信心，放平心态，对患者进行积极的引导，增加交流沟通，了解其心理动态，及时配合医生对患者进行心理疏导。同时，要多学习肿瘤患者护理要点，承担起患者的护理工作，制作适合患者的营养餐，督促其多食蔬菜、水果，陪同患者进行锻炼。
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医疗帮助
罹患肿瘤必定是痛苦而不幸的，治疗过程必定是艰辛且漫长的。癌症患者常常要忍受疼痛、闷喘、食欲不振等痛苦，因此，选择合适的医生，制定科学的治疗方案尤为重要。
在疾病早期，医生应与患者沟通交流，让患者充分了解并接受自己的病情，然后根据患者情况制定手术、放化疗等个体化治疗策略。在疾病晚期，医生应关注患者心理状况，营造舒适的治疗环境，对症应用止痛、缓解焦虑、营养支持的药物来减轻患者痛苦。
总之，面对癌症不必惊慌害怕，不要有太多的心理负担，要树立积极乐观的生活态度，培养自己的兴趣爱好，在家人和医生的共同协助下与病魔作斗争。
(作者供职于新郑华信民生医院), 百拇医药