献血反应不可怕
□张燕
近年来，随着无偿献血宣传力度的不断加大，人们对无偿献血越来越熟悉了，但是却对献血反应了解不多，有些想参加无偿献血的朋友甚至还会产生畏惧心理。其实，献血反应并没有那么可怕。今天，我们就来谈一谈献血反应的那些事儿。
我国《献血不良反应分类指南》将献血反应分为局部反应、全身反应和单采血液成分相关不良反应。其中，局部反应包括穿刺部位出血、疼痛、局部炎症等；全身反应为血管迷走神经反应，大多数症状轻微，表现为全身不适、虚弱、面色苍白、出汗、焦虑、眩晕、恶心等；单采血液成分相关不良反应主要是以口周和面部麻木为主要症状的枸橼酸盐反应。虽然不良反应有很多，但是发生率是很低的，在1‰~3‰，且大多数不良反应为轻度反应。而且，在无偿献血现场还有医务人员在旁边指导和看护，如果身体发生不良反应，也会及时得到救治。
导致献血反应发生的因素比较多，包括生理的、心理的，总结起来主要有以下几个方面：
一是精神因素。这是发生献血反应最重要的因素。初次献血者或多或少会有些紧张。当看到他人献血或发生献血反应时，自己十分紧张，尚未采血或刚刚采血即发生晕厥，这被称为连锁反应，是由精神因素引起的。对于多次献血者，献血反应的发生概率相对较少。二是献血前过度疲劳。睡眠不足、劳累、饥饿等因素都容易引起献血反应。三是献血环境。人员拥挤、声音嘈杂、空气污浊、献血等候时间过长等，易使献血者心情烦躁。
献血反应并不可怕，但是一旦发生，就会造成不好的献血体验。那么，献血反应应该如何预防呢？
做好献血前的准备工作是预防献血反应发生的关键步骤。人们在献血前要保证清淡饮食，避免食用油腻的食物，不饮酒；要放松心情，保障充足的睡眠，不要过于紧张；不要服用药物，特别是阿司匹林等抗凝药物。对于初次献血者，保持良好的心态是预防献血反应发生的关键。初次献血者在献血前应该熟悉献血流程，了解献血的相关知识，这样会在一定程度上消除顾虑和紧张情绪，让献血更加顺利。
出现了献血反应后不要惊慌，一般情况下，不良反应会在短暂处理后得到改善，不会留下任何后遗症。不良反应往往发生在第一次献血时，随着献血次数的增多，经验越来越丰富，献血过程也会越来越顺利。
(作者供职于河南省红十字血液中心), http://www.100md.com
近年来，随着无偿献血宣传力度的不断加大，人们对无偿献血越来越熟悉了，但是却对献血反应了解不多，有些想参加无偿献血的朋友甚至还会产生畏惧心理。其实，献血反应并没有那么可怕。今天，我们就来谈一谈献血反应的那些事儿。
我国《献血不良反应分类指南》将献血反应分为局部反应、全身反应和单采血液成分相关不良反应。其中，局部反应包括穿刺部位出血、疼痛、局部炎症等；全身反应为血管迷走神经反应，大多数症状轻微，表现为全身不适、虚弱、面色苍白、出汗、焦虑、眩晕、恶心等；单采血液成分相关不良反应主要是以口周和面部麻木为主要症状的枸橼酸盐反应。虽然不良反应有很多，但是发生率是很低的，在1‰~3‰，且大多数不良反应为轻度反应。而且，在无偿献血现场还有医务人员在旁边指导和看护，如果身体发生不良反应，也会及时得到救治。
导致献血反应发生的因素比较多，包括生理的、心理的，总结起来主要有以下几个方面：
一是精神因素。这是发生献血反应最重要的因素。初次献血者或多或少会有些紧张。当看到他人献血或发生献血反应时，自己十分紧张，尚未采血或刚刚采血即发生晕厥，这被称为连锁反应，是由精神因素引起的。对于多次献血者，献血反应的发生概率相对较少。二是献血前过度疲劳。睡眠不足、劳累、饥饿等因素都容易引起献血反应。三是献血环境。人员拥挤、声音嘈杂、空气污浊、献血等候时间过长等，易使献血者心情烦躁。
献血反应并不可怕，但是一旦发生，就会造成不好的献血体验。那么，献血反应应该如何预防呢？
做好献血前的准备工作是预防献血反应发生的关键步骤。人们在献血前要保证清淡饮食，避免食用油腻的食物，不饮酒；要放松心情，保障充足的睡眠，不要过于紧张；不要服用药物，特别是阿司匹林等抗凝药物。对于初次献血者，保持良好的心态是预防献血反应发生的关键。初次献血者在献血前应该熟悉献血流程，了解献血的相关知识，这样会在一定程度上消除顾虑和紧张情绪，让献血更加顺利。
出现了献血反应后不要惊慌，一般情况下，不良反应会在短暂处理后得到改善，不会留下任何后遗症。不良反应往往发生在第一次献血时，随着献血次数的增多，经验越来越丰富，献血过程也会越来越顺利。
(作者供职于河南省红十字血液中心), http://www.100md.com