孕期怎样做好保健工作
□张高艳
孕育生命是一件非常美好的事情。每位孕妇都怀有憧憬和喜悦之情，与此同时，也会伴有恐慌和担心。众所周知，女性在怀孕期间会变得比较脆弱，需要家人给予更多的关心。因此，孕期的护理工作非常重要。
孕早期
在这个时期，孕妇会出现恶心、呕吐，并伴有乳房胀痛等症状；对特殊气味比较敏感，如闻到油烟味或汽油味就会感到身体不适；还会出现乳头变大、颜色变深等情况。
全面体格检查 在孕早期，孕妇需要进行全面的体格检查及一些常规的化验，主要包括尿常规、血常规、血糖、肝肾功能及“乙肝五项”等检查，进一步了解自己的身体状况。
保健护理 孕早期是比较重要的，孕妇不能随便吃药，避免造成流产。由于性生活容易导致孕妇子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免性生活。孕妇每天要保证充足的睡眠，日常饮食多摄入新鲜的蔬菜和水果，以清淡、易消化的食物为主。另外，孕妇要注意个人卫生，不仅要选择宽松、舒适的纯棉衣物，还要避免衣物过紧影响胎儿生长发育。
孕中期
首先，孕妇在孕中期要定期进行产检，了解胎儿的生长状况。在日常生活中，孕妇如果出现阴道出血、四肢浮肿、腹痛、头晕等情况，应尽快到医院就诊。其次，此时孕妇的皮肤抵抗力比较差，容易出现乳头破裂的情况，从而引发乳腺炎。孕妇可以使用肥皂水擦洗乳头，提升皮肤抵抗力；若乳头情况没有好转，需要及时到医院进行治疗。最后，孕妇应合理饮食，要保证每天所需营养物质的摄入量，只有这样才能促进胎儿健康成长。
孕晚期
在孕晚期，孕妇应结合自己的实际情况，适当地增加产检次数，尤其要注意血压、尿常规及血糖的检测。孕妇每天睡眠时间需要8小时~10小时，建议睡觉时采用左侧卧位姿势。
由于胎儿慢慢变大，会给孕妇的日常活动造成不便。在这个阶段，孕妇需要结合产检的情况，制订合理的饮食计划，并且提前准备分娩时需要使用的物品。孕妇如果偶尔出现子宫收缩的情况，也不必过于紧张，有可能是出现了假性宫缩；如果感到胎儿有下降感，并且上腹部感到轻松，这时就要做好分娩的准备。
在通常情况下，孕妇分娩前24小时~48小时，阴道会有少量出血的情况，颜色呈淡红色，需要及时去医院就诊，准备迎接新生命的到来。
(作者供职于温县人民医院妇产科一区), 百拇医药
孕育生命是一件非常美好的事情。每位孕妇都怀有憧憬和喜悦之情，与此同时，也会伴有恐慌和担心。众所周知，女性在怀孕期间会变得比较脆弱，需要家人给予更多的关心。因此，孕期的护理工作非常重要。
孕早期
在这个时期，孕妇会出现恶心、呕吐，并伴有乳房胀痛等症状；对特殊气味比较敏感，如闻到油烟味或汽油味就会感到身体不适；还会出现乳头变大、颜色变深等情况。
全面体格检查 在孕早期，孕妇需要进行全面的体格检查及一些常规的化验，主要包括尿常规、血常规、血糖、肝肾功能及“乙肝五项”等检查，进一步了解自己的身体状况。
保健护理 孕早期是比较重要的，孕妇不能随便吃药，避免造成流产。由于性生活容易导致孕妇子宫收缩，引起流产。因此，孕早期要避免性生活。孕妇每天要保证充足的睡眠，日常饮食多摄入新鲜的蔬菜和水果，以清淡、易消化的食物为主。另外，孕妇要注意个人卫生，不仅要选择宽松、舒适的纯棉衣物，还要避免衣物过紧影响胎儿生长发育。
孕中期
首先，孕妇在孕中期要定期进行产检，了解胎儿的生长状况。在日常生活中，孕妇如果出现阴道出血、四肢浮肿、腹痛、头晕等情况，应尽快到医院就诊。其次，此时孕妇的皮肤抵抗力比较差，容易出现乳头破裂的情况，从而引发乳腺炎。孕妇可以使用肥皂水擦洗乳头，提升皮肤抵抗力；若乳头情况没有好转，需要及时到医院进行治疗。最后，孕妇应合理饮食，要保证每天所需营养物质的摄入量，只有这样才能促进胎儿健康成长。
孕晚期
在孕晚期，孕妇应结合自己的实际情况，适当地增加产检次数，尤其要注意血压、尿常规及血糖的检测。孕妇每天睡眠时间需要8小时~10小时，建议睡觉时采用左侧卧位姿势。
由于胎儿慢慢变大，会给孕妇的日常活动造成不便。在这个阶段，孕妇需要结合产检的情况，制订合理的饮食计划，并且提前准备分娩时需要使用的物品。孕妇如果偶尔出现子宫收缩的情况，也不必过于紧张，有可能是出现了假性宫缩；如果感到胎儿有下降感，并且上腹部感到轻松，这时就要做好分娩的准备。
在通常情况下，孕妇分娩前24小时~48小时，阴道会有少量出血的情况，颜色呈淡红色，需要及时去医院就诊，准备迎接新生命的到来。
(作者供职于温县人民医院妇产科一区), 百拇医药