早期科学防治，让肾远离“衰竭”
□梁冰
众所周知，肾脏是我们人体中不可缺少的一个重要器官，在正常的情况下，心脏将血液经过肾动脉传送到肾脏当中，然后肾脏再通过自身过滤，重新吸收等，将血液通过肾静脉传回心脏。这期间，如果肾脏出现了问题，身体的代谢就会失调，大量的代谢产物潴留在肾中，水和电解质，以及酸碱的平衡都会发生改变，可以说肾脏的健康关系着全身的运作。
肾脏一旦出现病变，就有可能导致肾衰竭的发生。肾衰竭指的是因为各种因素，导致肾功能部分或全部丧失的一种状态。患有肾衰竭之后，患者的消化系统、心血管系统、呼吸系统、血液系统及神经系统等多个系统都会受到影响，使患者的健康和生命受到严重威胁。
在日常生活当中，我们一定要做好预防肾衰竭的工作。那么，到底该怎么做，才能够有效预防患上肾衰竭呢？请注意以下几个方面。
减少食盐、动物蛋白的摄入
进入人体当中的盐分，要通过肾脏进行代谢，如果长时间大量摄入过多食盐，就会使肾脏的负担加重。而且，如果长时间摄入大量食盐，会使肾脏的代谢功能出现问题，导致水钠代谢失衡，从而使得肾小球的高滤过出现损伤。这样就很容易诱发肾衰竭的出现。此外，如果长时间食用过多动物性蛋白，比如各种肉类。很容易使体内的尿酸代谢废物增多，对于肾脏功能负担非常大。
控制好“三高”
在日常生活当中，一定要控制好自己的血压、血脂和血糖，“三高”人群患上肾衰竭的概率比其他人群要高很多倍。“三高”的出现，会使得肾小球和肾小管受到破坏，导致肾功能受到严重损伤。另外，一旦患有“三高”，在日常生活当中需要定期服用药物，一旦停药会使症状加重。而这些药物经过肾脏时，会加重肾脏负担，增加患有肾衰竭的风险。
避免感染和劳累
所谓的感染，如感冒、发烧、拉肚子、肺炎，包括部分人有口腔炎症等，各个部位的炎症感染都会影响到肾脏病的进展。同时，患者一定要避免劳累，包括体力和脑力上的劳累。
适当饮水并避免憋尿
如果每天饮水量不足，尿液就会大量减少，就无法达到通过排尿，将肾脏当中一些代谢废物和毒素排出体外的作用，很容易诱发肾结石或其他肾脏疾病。因此，每天一定要适当补充水分。另外，在出现尿意的时候不要憋尿。尿液在膀胱当中时间过久，就会产生一些细菌。这些细菌一旦逆行到肾脏当中，就会对肾脏造成较大的影响。
要进行原发病的治疗
也就是肾脏自身疾病是需要进行积极处理，比如有部分患者是肾病综合征，针对肾病综合征去进行治疗，可以延缓肾脏病的进展。
远离药物伤害
药物损伤是导致肾衰竭的一大主要因素，如果在日常生活当中过度服用一些抗生素等药物的话，就会引起肾脏的慢性中毒，从而使得肾功能受损，出现肾衰竭的概率也会非常大。所以在日常当中，不要胡乱服用任何药物。如果出现健康问题，应在医生的指导下用药。
(作者供职于郑州市第七人民医院肾移植肾内科), 百拇医药
众所周知，肾脏是我们人体中不可缺少的一个重要器官，在正常的情况下，心脏将血液经过肾动脉传送到肾脏当中，然后肾脏再通过自身过滤，重新吸收等，将血液通过肾静脉传回心脏。这期间，如果肾脏出现了问题，身体的代谢就会失调，大量的代谢产物潴留在肾中，水和电解质，以及酸碱的平衡都会发生改变，可以说肾脏的健康关系着全身的运作。
肾脏一旦出现病变，就有可能导致肾衰竭的发生。肾衰竭指的是因为各种因素，导致肾功能部分或全部丧失的一种状态。患有肾衰竭之后，患者的消化系统、心血管系统、呼吸系统、血液系统及神经系统等多个系统都会受到影响，使患者的健康和生命受到严重威胁。
在日常生活当中，我们一定要做好预防肾衰竭的工作。那么，到底该怎么做，才能够有效预防患上肾衰竭呢？请注意以下几个方面。
减少食盐、动物蛋白的摄入
进入人体当中的盐分，要通过肾脏进行代谢，如果长时间大量摄入过多食盐，就会使肾脏的负担加重。而且，如果长时间摄入大量食盐，会使肾脏的代谢功能出现问题，导致水钠代谢失衡，从而使得肾小球的高滤过出现损伤。这样就很容易诱发肾衰竭的出现。此外，如果长时间食用过多动物性蛋白，比如各种肉类。很容易使体内的尿酸代谢废物增多，对于肾脏功能负担非常大。
控制好“三高”
在日常生活当中，一定要控制好自己的血压、血脂和血糖，“三高”人群患上肾衰竭的概率比其他人群要高很多倍。“三高”的出现，会使得肾小球和肾小管受到破坏，导致肾功能受到严重损伤。另外，一旦患有“三高”，在日常生活当中需要定期服用药物，一旦停药会使症状加重。而这些药物经过肾脏时，会加重肾脏负担，增加患有肾衰竭的风险。
避免感染和劳累
所谓的感染，如感冒、发烧、拉肚子、肺炎，包括部分人有口腔炎症等，各个部位的炎症感染都会影响到肾脏病的进展。同时，患者一定要避免劳累，包括体力和脑力上的劳累。
适当饮水并避免憋尿
如果每天饮水量不足，尿液就会大量减少，就无法达到通过排尿，将肾脏当中一些代谢废物和毒素排出体外的作用，很容易诱发肾结石或其他肾脏疾病。因此，每天一定要适当补充水分。另外，在出现尿意的时候不要憋尿。尿液在膀胱当中时间过久，就会产生一些细菌。这些细菌一旦逆行到肾脏当中，就会对肾脏造成较大的影响。
要进行原发病的治疗
也就是肾脏自身疾病是需要进行积极处理，比如有部分患者是肾病综合征，针对肾病综合征去进行治疗，可以延缓肾脏病的进展。
远离药物伤害
药物损伤是导致肾衰竭的一大主要因素，如果在日常生活当中过度服用一些抗生素等药物的话，就会引起肾脏的慢性中毒，从而使得肾功能受损，出现肾衰竭的概率也会非常大。所以在日常当中，不要胡乱服用任何药物。如果出现健康问题，应在医生的指导下用药。
(作者供职于郑州市第七人民医院肾移植肾内科), 百拇医药