糖尿病的危害及预防
□钱 娟
糖尿病是一种由多种原因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下，胰腺释放胰岛素，帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少，或身体对胰岛素反应敏感性降低时，就会导致糖尿病。
糖尿病的危害和严重性
糖尿病的危害和严重性主要是可以导致糖尿病并发症的发生，糖尿病的并发症包括糖尿病急性并发症和糖尿病慢性并发症。
糖尿病急性并发症 常见的主要有糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、糖尿病乳酸中毒等；这些糖尿病急性并发症如果不及时抢救，患者会有生命危险。
糖尿病慢性并发症 糖尿病慢性并发症分为两类，一类是糖尿病微血管并发症，常见于1型糖尿病患者，如糖尿病肾病、糖尿病眼病。1型糖尿病合并糖尿病肾病严重时，会导致尿毒症的发生，这也是1型糖尿病患者的主要死亡原因。
另一类是糖尿病大血管病变，糖尿病大血管病变会引起冠心病、脑梗死等，容易导致2型糖尿病患者出现死亡。
除以上并发症外，糖尿病还会导致糖尿病神经病变、糖尿病足等，糖尿病足有一定的致残和致死率。
糖尿病的日常护理及预防
糖尿病是常见病、多发病。患者除了用药之外，日常生活护理是非常重要的。饮食方面，一定要控制碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入，要定时、定量、定餐，不要随意加餐，不要在夜间吃夜宵。具体摄入量可以在医生的指导下，根据体重和体力活动情况来计算。
除了饮食需要注意外，运动也可以降糖。在日常生活中，糖尿病患者可以选择一些有氧运动，运动半小时即可。另外，一定要戒烟、戒酒、不熬夜。对于糖尿病足及糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化症的患者，一定要穿合适的鞋袜，注意足部保护，避免出现外伤。
糖尿病是可以预防的，可通过以下几种方式。
定期血糖检测 预防糖尿病要从日常生活中做起，平时要做好血糖检测，定期血糖检测可以及时发现血糖浓度的变化。一旦发现血糖异常就可以及时进行治疗，这样可以早发现、早诊断、早治疗。
预防肥胖 肥胖会诱发糖尿病。因此在日常生活中，需要严格控制饮食，避免摄入过多脂肪类食物，从而造成机体脂肪大量囤积，形成肥胖。
加强体育锻炼 建议加强体育锻炼，从而提高机体免疫力和抵抗力，加快新陈代谢，可以在一定程度上预防糖尿病。
慎用药物 在医生的指导下正确使用药物，避免乱用药物，引发不良反应，危及机体健康。
最后建议定期进行体检，可以尽早发现高血压等疾病，避免其他疾病诱发糖尿病。
(作者供职于广州市中西医结合医院急诊科), 百拇医药
糖尿病是一种由多种原因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病。正常情况下，胰腺释放胰岛素，帮助身体储存和利用食物中的糖和脂肪。当胰腺分泌胰岛素减少，或身体对胰岛素反应敏感性降低时，就会导致糖尿病。
糖尿病的危害和严重性
糖尿病的危害和严重性主要是可以导致糖尿病并发症的发生，糖尿病的并发症包括糖尿病急性并发症和糖尿病慢性并发症。
糖尿病急性并发症 常见的主要有糖尿病酮症酸中毒、高血糖高渗状态、糖尿病乳酸中毒等；这些糖尿病急性并发症如果不及时抢救，患者会有生命危险。
糖尿病慢性并发症 糖尿病慢性并发症分为两类，一类是糖尿病微血管并发症，常见于1型糖尿病患者，如糖尿病肾病、糖尿病眼病。1型糖尿病合并糖尿病肾病严重时，会导致尿毒症的发生，这也是1型糖尿病患者的主要死亡原因。
另一类是糖尿病大血管病变，糖尿病大血管病变会引起冠心病、脑梗死等，容易导致2型糖尿病患者出现死亡。
除以上并发症外，糖尿病还会导致糖尿病神经病变、糖尿病足等，糖尿病足有一定的致残和致死率。
糖尿病的日常护理及预防
糖尿病是常见病、多发病。患者除了用药之外，日常生活护理是非常重要的。饮食方面，一定要控制碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入，要定时、定量、定餐，不要随意加餐，不要在夜间吃夜宵。具体摄入量可以在医生的指导下，根据体重和体力活动情况来计算。
除了饮食需要注意外，运动也可以降糖。在日常生活中，糖尿病患者可以选择一些有氧运动，运动半小时即可。另外，一定要戒烟、戒酒、不熬夜。对于糖尿病足及糖尿病周围神经病变、下肢动脉硬化症的患者，一定要穿合适的鞋袜，注意足部保护，避免出现外伤。
糖尿病是可以预防的，可通过以下几种方式。
定期血糖检测 预防糖尿病要从日常生活中做起，平时要做好血糖检测，定期血糖检测可以及时发现血糖浓度的变化。一旦发现血糖异常就可以及时进行治疗，这样可以早发现、早诊断、早治疗。
预防肥胖 肥胖会诱发糖尿病。因此在日常生活中，需要严格控制饮食，避免摄入过多脂肪类食物，从而造成机体脂肪大量囤积，形成肥胖。
加强体育锻炼 建议加强体育锻炼，从而提高机体免疫力和抵抗力，加快新陈代谢，可以在一定程度上预防糖尿病。
慎用药物 在医生的指导下正确使用药物，避免乱用药物，引发不良反应，危及机体健康。
最后建议定期进行体检，可以尽早发现高血压等疾病，避免其他疾病诱发糖尿病。
(作者供职于广州市中西医结合医院急诊科), 百拇医药