腱鞘炎有哪些症状
□王 挺
腱鞘炎是一种常见的肌肉骨骼系统疾病，由于肌肉、腱鞘的过度使用或损伤所引起。腱鞘是腱与骨骼之间的结缔组织带，它可以保护和润滑腱和肌肉之间的摩擦，当腱鞘受到损伤或炎症时，会导致疼痛、肿胀和活动障碍等症状，这就是腱鞘炎。
疼痛 腱鞘炎的主要症状是疼痛，通常发生在受伤或过度使用的肌肉或腱鞘附近，疼痛会在休息或活动时加重。
运动障碍 腱鞘炎会导致运动障碍和肌肉无力，在一些情况下，腱鞘炎会导致肌肉痉挛和抽搐。
腱鞘炎虽然不是特别严重的疾病，但不及时治疗，会严重影响生活质量，腱鞘炎的早期预防和治疗非常重要。
自我诊断
观察症状 如果大家感觉身体某个部位有疼痛、肿胀、感觉异常，在休息或运动后症状未好转，有可能患上了腱鞘炎。
确认受伤史 如果在进行某项运动或活动时受过伤，或者过度使用了某个肌肉或腱鞘，则更容易患上腱鞘炎。
检查是否有压痛 如果觉得疼痛区域有压痛感，可能是腱鞘炎的症状之一。
检查肿胀程度 如果发现身体部位出现了肿胀，需要警惕腱鞘炎。
找医生确诊 如果怀疑自己患上了腱鞘炎，可以去医院寻找专业医生的帮助，进行检查和确诊。
如何预防
预防腱鞘炎的方法包括避免过度使用某些肌肉和腱鞘，注意正确的运动姿势和保持良好的体态，及时休息和进行适当物理治疗也可以有效预防腱鞘炎。
避免过度使用肌肉和腱鞘 如果需要长时间进行重复性活动，长时间打字或使用鼠标，就要尽量避免过度使用肌肉和腱鞘，同时要保持良好的姿态。
维持适当体重 肥胖会增加肌肉和腱鞘的负担，导致腱鞘炎，维持适当体重对于预防腱鞘炎非常重要。
运动前进行适当热身和伸展 运动前进行适当热身和伸展可以帮助肌肉和腱鞘减少受损风险。
合理运动 如果长时间进行重复性活动，要注意正确的运动姿势并定时休息，以免肌肉和腱鞘受到损伤。同时，进行适当锻炼和伸展适当拉伸肌肉，保持适当体重也是预防腱鞘炎的有效方法。如果大家发现了腱鞘炎的早期症状，需要及时寻求专业医生的帮助，并采取有效治疗措施。
如何治疗
基础性治疗 主要方法为热敷，腱鞘炎如果病情不是特别的严重，局部热敷具有活血化瘀的作用，能够减轻患者的痛苦。
药物治疗 可服用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。另外，中药外治也是一种不错的选择，如选用海桐皮汤进行熏洗，或者金黄散膏等活血、化瘀、止疼类的膏药进行外敷。如果药物和贴敷疗法治疗效果不明显，还可以选择使用封闭治疗方案，用利多卡因等药物进行鞘内注射，1周1次，连续治疗2周～3周。
针灸辅助治疗 腱鞘炎也可以进行针灸治疗，有疏通经络功效，帮助患者快速恢复，是一种有效的治疗手段。
手术治疗 如果保守治疗没有效果的话，可以采取手术治疗的方式，切开对腱鞘进行松解，隔日换1次药，术后14天左右可以拆除缝线。
(作者供职于南阳市中心医院骨科一病区), http://www.100md.com
腱鞘炎是一种常见的肌肉骨骼系统疾病，由于肌肉、腱鞘的过度使用或损伤所引起。腱鞘是腱与骨骼之间的结缔组织带，它可以保护和润滑腱和肌肉之间的摩擦，当腱鞘受到损伤或炎症时，会导致疼痛、肿胀和活动障碍等症状，这就是腱鞘炎。
疼痛 腱鞘炎的主要症状是疼痛，通常发生在受伤或过度使用的肌肉或腱鞘附近，疼痛会在休息或活动时加重。
运动障碍 腱鞘炎会导致运动障碍和肌肉无力，在一些情况下，腱鞘炎会导致肌肉痉挛和抽搐。
腱鞘炎虽然不是特别严重的疾病，但不及时治疗，会严重影响生活质量，腱鞘炎的早期预防和治疗非常重要。
自我诊断
观察症状 如果大家感觉身体某个部位有疼痛、肿胀、感觉异常，在休息或运动后症状未好转，有可能患上了腱鞘炎。
确认受伤史 如果在进行某项运动或活动时受过伤，或者过度使用了某个肌肉或腱鞘，则更容易患上腱鞘炎。
检查是否有压痛 如果觉得疼痛区域有压痛感，可能是腱鞘炎的症状之一。
检查肿胀程度 如果发现身体部位出现了肿胀，需要警惕腱鞘炎。
找医生确诊 如果怀疑自己患上了腱鞘炎，可以去医院寻找专业医生的帮助，进行检查和确诊。
如何预防
预防腱鞘炎的方法包括避免过度使用某些肌肉和腱鞘，注意正确的运动姿势和保持良好的体态，及时休息和进行适当物理治疗也可以有效预防腱鞘炎。
避免过度使用肌肉和腱鞘 如果需要长时间进行重复性活动，长时间打字或使用鼠标，就要尽量避免过度使用肌肉和腱鞘，同时要保持良好的姿态。
维持适当体重 肥胖会增加肌肉和腱鞘的负担，导致腱鞘炎，维持适当体重对于预防腱鞘炎非常重要。
运动前进行适当热身和伸展 运动前进行适当热身和伸展可以帮助肌肉和腱鞘减少受损风险。
合理运动 如果长时间进行重复性活动，要注意正确的运动姿势并定时休息，以免肌肉和腱鞘受到损伤。同时，进行适当锻炼和伸展适当拉伸肌肉，保持适当体重也是预防腱鞘炎的有效方法。如果大家发现了腱鞘炎的早期症状，需要及时寻求专业医生的帮助，并采取有效治疗措施。
如何治疗
基础性治疗 主要方法为热敷，腱鞘炎如果病情不是特别的严重，局部热敷具有活血化瘀的作用，能够减轻患者的痛苦。
药物治疗 可服用舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。另外，中药外治也是一种不错的选择，如选用海桐皮汤进行熏洗，或者金黄散膏等活血、化瘀、止疼类的膏药进行外敷。如果药物和贴敷疗法治疗效果不明显，还可以选择使用封闭治疗方案，用利多卡因等药物进行鞘内注射，1周1次，连续治疗2周～3周。
针灸辅助治疗 腱鞘炎也可以进行针灸治疗，有疏通经络功效，帮助患者快速恢复，是一种有效的治疗手段。
手术治疗 如果保守治疗没有效果的话，可以采取手术治疗的方式，切开对腱鞘进行松解，隔日换1次药，术后14天左右可以拆除缝线。
(作者供职于南阳市中心医院骨科一病区), http://www.100md.com