儿童的口腔护理宝典
□丁莞霁
儿童的口腔健康是儿童全面健康的重要组成部分。蛀牙是儿童口腔问题中较常见的问题，它给儿童的生活带来了诸多不便和痛苦。为了帮助儿童预防和治疗蛀牙，家长有必要了解蛀牙的原因及如何进行口腔护理，为儿童的口腔健康保驾护航。
蛀牙的成因
蛀牙是一种细菌引起的慢性疾病，主要由以下因素导致。
不良口腔卫生 不定期刷牙、刷牙不彻底、不使用牙线等不良习惯，导致牙菌斑在牙齿表面形成和滋生。
错误的饮食习惯 摄入过多含糖食物和饮料，特别是频繁食用糖果和饮料，容易使细菌产生酸，侵蚀牙齿。
牙釉质缺陷 牙釉质发育异常、磨损或破损，容易使牙齿表面形成龋洞。
细菌感染 儿童之间共用餐具、牙刷等，或者与有蛀牙的成人亲密接触，会增加感染细菌的机会。
如何预防蛀牙
正确刷牙 教育儿童正确的刷牙方法，每天早晚各刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，确保彻底清洁牙齿表面和牙缝。选择适合儿童的软毛牙刷和低氟儿童牙膏。
使用牙线 儿童牙齿之间的牙缝较小，常规刷牙难以清洁到位，笔者建议家长在儿童牙齿紧密的部位使用牙线，保持牙缝清洁。
养成良好的饮食习惯 限制儿童食用高糖食物和饮料的数量和频率，尤其是糖果和饮料。饮食中应增加蔬菜、水果、坚果等对口腔健康有益的食物。
定期口腔检查 每半年带儿童去口腔医院进行口腔检查和清洁。及早发现和处理口腔问题，有助于预防蛀牙。
应用氟化物 使用含氟牙膏和漱口水有助于强化牙齿的抗酸能力和抵抗蛀牙的能力。但要注意使用适量，避免氟中毒。
口腔护理技巧
除了预防蛀牙的基本措施外，以下口腔护理技巧也能帮助儿童维护口腔健康。
儿童牙刷选择 选择适合儿童年龄的软毛牙刷，刷头大小合适，手柄易于握持。鼓励儿童自己刷牙，但在他们掌握正确技巧之前，家长应协助刷牙。
刷牙技巧 儿童刷牙应按照正确的方法进行，用小圆形或椭圆形的运动刷牙，将刷毛放在牙齿表面和牙龈之间，轻轻按压。刷完后用清水漱口。
牙线和牙间刷 当儿童的牙齿长齐后，应开始使用牙线和牙间刷来清洁牙缝。家长应向儿童演示正确的使用方法，并监督他们的操作。
饮食习惯调整 鼓励儿童多吃新鲜的水果和蔬菜，少食用糖果和碳酸饮料。在饮用含糖饮料后，提醒儿童及时漱口或者用水清洁口腔。
茶树油漱口水 茶树油漱口水有一定的抗菌和抗炎作用，可以作为口腔护理的辅助措施，稀释后使用，并遵医嘱。
蛀牙是儿童口腔健康中常见的问题，通过正确的口腔护理，可以减少蛀牙。家长在儿童口腔护理中扮演着重要的角色，应指导和鼓励儿童养成良好的口腔卫生习惯，并定期带儿童到口腔医院进行检查和治疗。
(作者供职于鹿邑县人民医院口腔科), http://www.100md.com
儿童的口腔健康是儿童全面健康的重要组成部分。蛀牙是儿童口腔问题中较常见的问题，它给儿童的生活带来了诸多不便和痛苦。为了帮助儿童预防和治疗蛀牙，家长有必要了解蛀牙的原因及如何进行口腔护理，为儿童的口腔健康保驾护航。
蛀牙的成因
蛀牙是一种细菌引起的慢性疾病，主要由以下因素导致。
不良口腔卫生 不定期刷牙、刷牙不彻底、不使用牙线等不良习惯，导致牙菌斑在牙齿表面形成和滋生。
错误的饮食习惯 摄入过多含糖食物和饮料，特别是频繁食用糖果和饮料，容易使细菌产生酸，侵蚀牙齿。
牙釉质缺陷 牙釉质发育异常、磨损或破损，容易使牙齿表面形成龋洞。
细菌感染 儿童之间共用餐具、牙刷等，或者与有蛀牙的成人亲密接触，会增加感染细菌的机会。
如何预防蛀牙
正确刷牙 教育儿童正确的刷牙方法，每天早晚各刷牙两次，每次刷牙至少两分钟，确保彻底清洁牙齿表面和牙缝。选择适合儿童的软毛牙刷和低氟儿童牙膏。
使用牙线 儿童牙齿之间的牙缝较小，常规刷牙难以清洁到位，笔者建议家长在儿童牙齿紧密的部位使用牙线，保持牙缝清洁。
养成良好的饮食习惯 限制儿童食用高糖食物和饮料的数量和频率，尤其是糖果和饮料。饮食中应增加蔬菜、水果、坚果等对口腔健康有益的食物。
定期口腔检查 每半年带儿童去口腔医院进行口腔检查和清洁。及早发现和处理口腔问题，有助于预防蛀牙。
应用氟化物 使用含氟牙膏和漱口水有助于强化牙齿的抗酸能力和抵抗蛀牙的能力。但要注意使用适量，避免氟中毒。
口腔护理技巧
除了预防蛀牙的基本措施外，以下口腔护理技巧也能帮助儿童维护口腔健康。
儿童牙刷选择 选择适合儿童年龄的软毛牙刷，刷头大小合适，手柄易于握持。鼓励儿童自己刷牙，但在他们掌握正确技巧之前，家长应协助刷牙。
刷牙技巧 儿童刷牙应按照正确的方法进行，用小圆形或椭圆形的运动刷牙，将刷毛放在牙齿表面和牙龈之间，轻轻按压。刷完后用清水漱口。
牙线和牙间刷 当儿童的牙齿长齐后，应开始使用牙线和牙间刷来清洁牙缝。家长应向儿童演示正确的使用方法，并监督他们的操作。
饮食习惯调整 鼓励儿童多吃新鲜的水果和蔬菜，少食用糖果和碳酸饮料。在饮用含糖饮料后，提醒儿童及时漱口或者用水清洁口腔。
茶树油漱口水 茶树油漱口水有一定的抗菌和抗炎作用，可以作为口腔护理的辅助措施，稀释后使用，并遵医嘱。
蛀牙是儿童口腔健康中常见的问题，通过正确的口腔护理，可以减少蛀牙。家长在儿童口腔护理中扮演着重要的角色，应指导和鼓励儿童养成良好的口腔卫生习惯，并定期带儿童到口腔医院进行检查和治疗。
(作者供职于鹿邑县人民医院口腔科), http://www.100md.com