便秘不容忽视
□孙思淼
疾病的发生最初是潜在性的，往往没有器质性病变。如何在疾病还没有表现出来时就能及时发现体内营养不良，将疾病消除在萌芽阶段，以此保持健康，延长衰老的周期呢？简单而直接的方法就是观察自己的排便。
排便即大小便的排泄，是人体新陈代谢的重要组成部分，是人体各器官共同运作的结果，是观察人体健康状态的重要方面。疾病的最初时，身体虽然没有明显的不适，但是会出现排便异常。排便的正常与否，可以反映出人体各部分的运作状态的好坏。大小便的排泄，虽然由肠道和膀胱完成，但是均受肾的控制，肾功能衰弱必然导致大小便异常。肾气不足，致使肠蠕动异常，肠内壁黏液和有益菌群变异，引起大便异常出现便秘、腹泻等。小便的排泄，要依赖肾的气化。肾气虚弱，导致尿少、尿闭、尿频，或小便清长、尿量增多等异常。中医认为，衰老从肾开始，肾控制大小便的排泄。当人体出现排便异常时，说明肾功能下降，人体虚弱，疾病即乘虚而入，威胁健康。
什么是排便异常
大便：便秘、大便干燥、完谷不化、肛门灼热、排便不爽、里急后重等；腹泻、大便不成形、前干后稀、滑泻失禁、溏结不调等。
小便：尿少小便涩疼、余沥不尽、小便失禁、尿闭、尿频等。
排便异常多病之源
排便异常可引起疲乏无力、健忘、注意力不集中、失眠多梦、心慌胸闷、盗汗、肠胃不舒、腹胀、食欲减退、烦躁不安、精神不振、造成头发分叉、皮肤粗糙、皱纹增多、腰膝酸软、痔疮肛裂、脱肛、肠梗阻、智力下降、老年性痴呆等。
排便异常使新陈代谢后的毒素与废物无法迅速排出体外，长期滞留在体内，人体便自行吸收，形成恶性循环，导致各种疾病，是引起中风、心肌梗死、猝死、“三高”的重要而常见的诱因。排便异常还能影响儿童发育，影响妇女身体健康，导致生活质量下降。
消除便秘用泻药
是“排毒”还是“吸毒”
采用泻药医治便秘，不过是把便秘变成了腹泻。“以泻止秘”是目前排毒时较普遍的手段，消费者盲目选择。主要为：1.以泻为主，猛下泻药，便是通了，却严重损害了肠道功能。2.不加分辨营养毒素一起排，体内营养流失，内分泌紊乱。3.毒素、营养、脂肪维生素一起排泄，虽然瘦了，但是没有了体形，一旦停止服药，体重会迅速反弹。4.使身体酸性越来越强，破坏体内环境，导致身体机能直线下降，加速体质衰老。
大家依赖泻剂，会造成脾胃虚弱，形成顽固性便秘，危害健康、损害身体。因此，中医认为，治疗便秘宜补不宜泻，补而不燥应采用“以补为通”的原则。
(作者供职于濮阳市中医医院肛肠科), http://www.100md.com
疾病的发生最初是潜在性的，往往没有器质性病变。如何在疾病还没有表现出来时就能及时发现体内营养不良，将疾病消除在萌芽阶段，以此保持健康，延长衰老的周期呢？简单而直接的方法就是观察自己的排便。
排便即大小便的排泄，是人体新陈代谢的重要组成部分，是人体各器官共同运作的结果，是观察人体健康状态的重要方面。疾病的最初时，身体虽然没有明显的不适，但是会出现排便异常。排便的正常与否，可以反映出人体各部分的运作状态的好坏。大小便的排泄，虽然由肠道和膀胱完成，但是均受肾的控制，肾功能衰弱必然导致大小便异常。肾气不足，致使肠蠕动异常，肠内壁黏液和有益菌群变异，引起大便异常出现便秘、腹泻等。小便的排泄，要依赖肾的气化。肾气虚弱，导致尿少、尿闭、尿频，或小便清长、尿量增多等异常。中医认为，衰老从肾开始，肾控制大小便的排泄。当人体出现排便异常时，说明肾功能下降，人体虚弱，疾病即乘虚而入，威胁健康。
什么是排便异常
大便：便秘、大便干燥、完谷不化、肛门灼热、排便不爽、里急后重等；腹泻、大便不成形、前干后稀、滑泻失禁、溏结不调等。
小便：尿少小便涩疼、余沥不尽、小便失禁、尿闭、尿频等。
排便异常多病之源
排便异常可引起疲乏无力、健忘、注意力不集中、失眠多梦、心慌胸闷、盗汗、肠胃不舒、腹胀、食欲减退、烦躁不安、精神不振、造成头发分叉、皮肤粗糙、皱纹增多、腰膝酸软、痔疮肛裂、脱肛、肠梗阻、智力下降、老年性痴呆等。
排便异常使新陈代谢后的毒素与废物无法迅速排出体外，长期滞留在体内，人体便自行吸收，形成恶性循环，导致各种疾病，是引起中风、心肌梗死、猝死、“三高”的重要而常见的诱因。排便异常还能影响儿童发育，影响妇女身体健康，导致生活质量下降。
消除便秘用泻药
是“排毒”还是“吸毒”
采用泻药医治便秘，不过是把便秘变成了腹泻。“以泻止秘”是目前排毒时较普遍的手段，消费者盲目选择。主要为：1.以泻为主，猛下泻药，便是通了，却严重损害了肠道功能。2.不加分辨营养毒素一起排，体内营养流失，内分泌紊乱。3.毒素、营养、脂肪维生素一起排泄，虽然瘦了，但是没有了体形，一旦停止服药，体重会迅速反弹。4.使身体酸性越来越强，破坏体内环境，导致身体机能直线下降，加速体质衰老。
大家依赖泻剂，会造成脾胃虚弱，形成顽固性便秘，危害健康、损害身体。因此，中医认为，治疗便秘宜补不宜泻，补而不燥应采用“以补为通”的原则。
(作者供职于濮阳市中医医院肛肠科), http://www.100md.com