心血管疾病患者的日常注意事项
□王琦
心血管疾病是关于心脏或血管的疾病，又称循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病。主要包括缺血性心脏病、心肌病、高血压心脏病、心内膜炎、心律失常等。
多种危险因素与心血管疾病发生相关，例如高血压、高低密度脂蛋白胆固醇血症、肥胖等。
心血管疾病严重危害患者的身体健康，早发现、早诊断、早治疗是预防心血管疾病发生，降低致死率、致残率的关键。
那么，心血管疾病患者在生活中需要注意什么？
调整饮食 心血管疾病患者应以清淡饮食为主，减少高脂肪、高热量食物的摄入量。同时，还要多吃新鲜蔬菜水果，以及富含维生素C的食物。
此外，心血管疾病患者应多吃一些具有降血压、降血脂作用的食物，如洋葱、大蒜、芹菜、韭菜、冬瓜、萝卜、莲菜等。这些食物不仅可以增强人体抵抗力和免疫力，还能促进血液循环和新陈代谢，防止血管堵塞。
同时，心血管疾病患者还应多吃一些富含膳食纤维的食物，如粗粮、豆类及薯类等。这些食物不仅可以增加饱腹感，而且还能促进肠胃蠕动。
减少食盐的摄入量 研究发现，食盐摄入过多会导致高血压病和心血管疾病的发病率明显增加。
世界卫生组织建议，成年人每日的食盐摄入量应少于6克，并且最好能做到不吃腌制食物和加工食品。这是因为腌制食物和加工食品中含有较多的盐分，容易导致高血压病的发生。
此外，长期高盐饮食还会导致血液中的钠离子含量升高，进而使血管内的压力升高，引起血压升高。
保持良好的心态 人们的身体和心理状态，都会对身体健康产生影响，日常要保持良好的心态，尽量少生气，不要大喜大悲。如果因为生活中一些小事就大发雷霆，可能会给心脏带来很大的负担。应激可加重心血管系统的负荷，人们日常需要学会放松、学会自我调节，进而实现减压的目的。
正确用药 在使用药物的时候，要严格遵照医嘱。患者要了解有关药物的作用和不良反应，在服用药物时对自身的血压、心率和病情的变化进行仔细的记录。特别是使用洋地黄类药物的患者，要对自身心率的变化进行监测，当心率低于70次/分时，就不能继续使用该药物。
患者在服用利尿药物时，应密切关注尿液的变化；服用排钾利尿药物时，应定时补充钾素；在口服抗凝剂后，需要注意是否出现皮肤黏膜出血、鼻腔出血等情况。
平时，人们还要做好血压、血脂、血糖等方面的监测，同时还要做心电图、超声心动图等方面的检查，这样才能及时发现身体可能存在的心血管问题。
(作者供职于枣庄市山亭区桑村镇中心卫生院), 百拇医药
心血管疾病是关于心脏或血管的疾病，又称循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病。主要包括缺血性心脏病、心肌病、高血压心脏病、心内膜炎、心律失常等。
多种危险因素与心血管疾病发生相关，例如高血压、高低密度脂蛋白胆固醇血症、肥胖等。
心血管疾病严重危害患者的身体健康，早发现、早诊断、早治疗是预防心血管疾病发生，降低致死率、致残率的关键。
那么，心血管疾病患者在生活中需要注意什么？
调整饮食 心血管疾病患者应以清淡饮食为主，减少高脂肪、高热量食物的摄入量。同时，还要多吃新鲜蔬菜水果，以及富含维生素C的食物。
此外，心血管疾病患者应多吃一些具有降血压、降血脂作用的食物，如洋葱、大蒜、芹菜、韭菜、冬瓜、萝卜、莲菜等。这些食物不仅可以增强人体抵抗力和免疫力，还能促进血液循环和新陈代谢，防止血管堵塞。
同时，心血管疾病患者还应多吃一些富含膳食纤维的食物，如粗粮、豆类及薯类等。这些食物不仅可以增加饱腹感，而且还能促进肠胃蠕动。
减少食盐的摄入量 研究发现，食盐摄入过多会导致高血压病和心血管疾病的发病率明显增加。
世界卫生组织建议，成年人每日的食盐摄入量应少于6克，并且最好能做到不吃腌制食物和加工食品。这是因为腌制食物和加工食品中含有较多的盐分，容易导致高血压病的发生。
此外，长期高盐饮食还会导致血液中的钠离子含量升高，进而使血管内的压力升高，引起血压升高。
保持良好的心态 人们的身体和心理状态，都会对身体健康产生影响，日常要保持良好的心态，尽量少生气，不要大喜大悲。如果因为生活中一些小事就大发雷霆，可能会给心脏带来很大的负担。应激可加重心血管系统的负荷，人们日常需要学会放松、学会自我调节，进而实现减压的目的。
正确用药 在使用药物的时候，要严格遵照医嘱。患者要了解有关药物的作用和不良反应，在服用药物时对自身的血压、心率和病情的变化进行仔细的记录。特别是使用洋地黄类药物的患者，要对自身心率的变化进行监测，当心率低于70次/分时，就不能继续使用该药物。
患者在服用利尿药物时，应密切关注尿液的变化；服用排钾利尿药物时，应定时补充钾素；在口服抗凝剂后，需要注意是否出现皮肤黏膜出血、鼻腔出血等情况。
平时，人们还要做好血压、血脂、血糖等方面的监测，同时还要做心电图、超声心动图等方面的检查，这样才能及时发现身体可能存在的心血管问题。
(作者供职于枣庄市山亭区桑村镇中心卫生院), 百拇医药