你了解贫血吗
你了解贫血吗
□任海云
贫血是一种较为常见的血液病，指的是人体外周血中没有足够的红细胞，因此无法为组织和器官提供充足氧分，会引发多样化症状甚至器官病变。贫血发生后，需要根据严重程度进行治疗或调养，避免影响人体健康。
贫血分类
贫血在医学上有多种分类方法。根据红细胞形态分为3种类型，大细胞性贫血、正常细胞性贫血、小细胞低色素性贫血。依据血红蛋白浓度可将贫血分为4种类型，轻度、中度、重度、极重度贫血。根据致病原因不同可分为多种类型，包括缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、失血性贫血、溶血性贫血等。
常见症状
营养不良 长期贫血的成年人会感觉身体疲倦，幼儿则表现为身材矮小、发育迟缓。共同特点为皮肤无弹性、指甲发育异常或者质地较脆容易折断、指甲上有横纹、毛发颜色异常无光泽且较为干燥。
皮肤苍白 皮肤及黏膜色泽发白属于贫血较为典型的症状，以面部、唇部、手掌、甲床及耳郭表现较为明显，如果探查口腔内黏膜或者眼内结膜也会发现略显发白。贫血发生后会明显降低血红蛋白和红细胞数量，相比健康人群血液颜色会明显变淡，因此位于浅表位置的皮肤及黏膜有丰富的毛细血管，因此更加容易发现皮肤及黏膜发白。
消化功能异常 贫血发生后，机体消化道腺体功能明显降低，会抑制消化液的分泌，极易导致恶心呕吐、食欲减退、腹胀便秘、吞咽异常、消化不良、排便异常。
呼吸功能异常 贫血患者如果进行体力劳动，极易发生气短、呼吸不畅、容易疲乏等问题，主要是因为机体内氧气供应不充足。
循环系统功能异常 贫血会影响心脏供血，进而引发多样化症状，包括心慌、心悸、乏力、胸痛、呼吸困难、眩晕。
内分泌功能异常 贫血的发生，会累及内分泌系统，导致甲状腺、肾上腺、性腺等分泌异常。
怎么治疗
贫血属于临床症状而不是疾病类型，和发热较为类似，是因为原发性疾病引发。因此如果发生贫血，需要遵医嘱进行必要检查，明确引发贫血的原因，从而给予针对性治疗，方可改善贫血情况。不建议自选补血药物进行治疗，在不改善致病原因基础上无法保证治疗效果。
如何食补
贫血后建议摄入富含多种营养素的食物，富含铁的食物可增加血红素含量改善贫血，如肝脏类、红肉、芝麻等；富含叶酸的食物可促进血红蛋白的生成，如柑橘、豆类、菠菜等；补充富含维生素B12的食物，改善骨髓造血能力并促进红细胞发育，如肝脏、乳制品及鸡蛋等；补充富含维生素B6的食物预防贫血，如白肉、坚果、动物肝脏等；补充维生素C可促进铁吸收，可选择新鲜水果和蔬菜；补充富含铁的食物，能促进血红蛋白的生成及细胞成熟，可选南瓜子、牡蛎、糙米等。
(作者供职于金乡县人民医院), http://www.100md.com
□任海云
贫血是一种较为常见的血液病，指的是人体外周血中没有足够的红细胞，因此无法为组织和器官提供充足氧分，会引发多样化症状甚至器官病变。贫血发生后，需要根据严重程度进行治疗或调养，避免影响人体健康。
贫血分类
贫血在医学上有多种分类方法。根据红细胞形态分为3种类型，大细胞性贫血、正常细胞性贫血、小细胞低色素性贫血。依据血红蛋白浓度可将贫血分为4种类型，轻度、中度、重度、极重度贫血。根据致病原因不同可分为多种类型，包括缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、失血性贫血、溶血性贫血等。
常见症状
营养不良 长期贫血的成年人会感觉身体疲倦，幼儿则表现为身材矮小、发育迟缓。共同特点为皮肤无弹性、指甲发育异常或者质地较脆容易折断、指甲上有横纹、毛发颜色异常无光泽且较为干燥。
皮肤苍白 皮肤及黏膜色泽发白属于贫血较为典型的症状，以面部、唇部、手掌、甲床及耳郭表现较为明显，如果探查口腔内黏膜或者眼内结膜也会发现略显发白。贫血发生后会明显降低血红蛋白和红细胞数量，相比健康人群血液颜色会明显变淡，因此位于浅表位置的皮肤及黏膜有丰富的毛细血管，因此更加容易发现皮肤及黏膜发白。
消化功能异常 贫血发生后，机体消化道腺体功能明显降低，会抑制消化液的分泌，极易导致恶心呕吐、食欲减退、腹胀便秘、吞咽异常、消化不良、排便异常。
呼吸功能异常 贫血患者如果进行体力劳动，极易发生气短、呼吸不畅、容易疲乏等问题，主要是因为机体内氧气供应不充足。
循环系统功能异常 贫血会影响心脏供血，进而引发多样化症状，包括心慌、心悸、乏力、胸痛、呼吸困难、眩晕。
内分泌功能异常 贫血的发生，会累及内分泌系统，导致甲状腺、肾上腺、性腺等分泌异常。
怎么治疗
贫血属于临床症状而不是疾病类型，和发热较为类似，是因为原发性疾病引发。因此如果发生贫血，需要遵医嘱进行必要检查，明确引发贫血的原因，从而给予针对性治疗，方可改善贫血情况。不建议自选补血药物进行治疗，在不改善致病原因基础上无法保证治疗效果。
如何食补
贫血后建议摄入富含多种营养素的食物，富含铁的食物可增加血红素含量改善贫血，如肝脏类、红肉、芝麻等；富含叶酸的食物可促进血红蛋白的生成，如柑橘、豆类、菠菜等；补充富含维生素B12的食物，改善骨髓造血能力并促进红细胞发育，如肝脏、乳制品及鸡蛋等；补充富含维生素B6的食物预防贫血，如白肉、坚果、动物肝脏等；补充维生素C可促进铁吸收，可选择新鲜水果和蔬菜；补充富含铁的食物，能促进血红蛋白的生成及细胞成熟，可选南瓜子、牡蛎、糙米等。
(作者供职于金乡县人民医院), http://www.100md.com