骨盆骨折术后的康复训练
□陈峰
骨盆骨折是一种严重的创伤，占骨折总数的1%～3%，致残率高达50%～60%，常见于交通事故、高处坠落伤及其他剧烈冲击等高能量损伤。骨盆骨折术后，康复训练的重要性不可忽视。
康复训练旨在帮助患者尽快恢复骨盆的稳定性和关节的活动功能，减少并发症的发生。本文将介绍骨盆骨折术后的康复训练方案，以帮助患者更好地理解和应对康复过程。
术后康复的重要性
骨盆骨折术后，康复训练对于患者的康复至关重要。通过适当的康复训练，可以促进骨盆骨折愈合，增强肌肉力量，改善关节活动度，并帮助患者恢复正常的日常活动功能。
康复训练的阶段
骨盆骨折术后的康复训练通常可以分为以下几个阶段进行。
初期康复阶段 在手术后的初期，患者通常需要卧床休息，以保证骨折处的稳定性。此时，康复师会进行被动运动的训练，帮助患者保持关节的活动度，并预防肌肉萎缩和关节僵硬。
中期康复阶段 随着骨盆骨折的愈合，患者可以进行一些主动的康复训练。这包括进行肌肉力量训练、平衡训练和步态训练等。
后期康复阶段 在骨盆骨折术后的后期，患者的骨折已经基本愈合。此时，康复训练的重点是帮助患者恢复日常生活功能，包括上下楼梯、蹲起等动作的训练。
康复训练的具体内容
康复训练的具体内容应根据患者的个体差异和手术方式进行调整。以下几个方面是常见的康复训练内容。
肌肉力量训练 通过进行肌肉力量训练，可以增强骨盆周围肌肉的力量和稳定性，促进骨盆的功能恢复。常见的肌肉力量训练包括腹肌、背肌、臀肌、大腿肌肉的等长收缩训练及直腿抬高锻炼和抗阻训练，可以通过使用弹力带、杠铃等器械进行训练。
关节活动度训练 骨折后周围的关节经常会出现僵直，术后早期进行髋膝踝关节被动锻炼和后期进行的各个方向自主活动，是避免关节僵直的关键，包括关节的屈伸、内收、外展等，此种锻炼可借助康复器械进行。
平衡训练 骨盆骨折术后，患者常常存在平衡能力下降的问题。通过进行平衡训练，可以提高患者的身体平衡感，减少摔倒的风险。平衡训练包括单腿站立、转体动作等，也可以结合使用平衡板等辅助设备。
康复训练的注意事项
严格遵守指导 患者在进行康复训练时，应严格遵守医生和康复师的指导，按照计划进行训练。不可随意增加训练强度或跳过某些训练环节，以免造成不必要的风险和伤害。
注意疼痛 在进行康复训练时，患者应注意自身的疼痛感。如果出现剧烈疼痛、肿胀或其他异常症状，应及时告知康复师或医生，以便及时调整康复计划。
渐进和适度 康复训练应该以渐进性和适度为原则。逐渐增加训练强度和频率，切不可操之过急或过度训练，以免引起新的伤害或延缓康复进程。
骨盆骨折术后的康复训练对于患者的康复至关重要。通过合理的康复训练，可以帮助患者恢复骨盆的功能和稳定性，提高生活质量。康复训练需要个体化和综合性的考虑，患者应与医生和康复师密切合作，共同制定合适的康复计划，并坚持进行训练。
(作者供职于广州市开发区医院/广州市黄埔区人民医院), 百拇医药
骨盆骨折是一种严重的创伤，占骨折总数的1%～3%，致残率高达50%～60%，常见于交通事故、高处坠落伤及其他剧烈冲击等高能量损伤。骨盆骨折术后，康复训练的重要性不可忽视。
康复训练旨在帮助患者尽快恢复骨盆的稳定性和关节的活动功能，减少并发症的发生。本文将介绍骨盆骨折术后的康复训练方案，以帮助患者更好地理解和应对康复过程。
术后康复的重要性
骨盆骨折术后，康复训练对于患者的康复至关重要。通过适当的康复训练，可以促进骨盆骨折愈合，增强肌肉力量，改善关节活动度，并帮助患者恢复正常的日常活动功能。
康复训练的阶段
骨盆骨折术后的康复训练通常可以分为以下几个阶段进行。
初期康复阶段 在手术后的初期，患者通常需要卧床休息，以保证骨折处的稳定性。此时，康复师会进行被动运动的训练，帮助患者保持关节的活动度，并预防肌肉萎缩和关节僵硬。
中期康复阶段 随着骨盆骨折的愈合，患者可以进行一些主动的康复训练。这包括进行肌肉力量训练、平衡训练和步态训练等。
后期康复阶段 在骨盆骨折术后的后期，患者的骨折已经基本愈合。此时，康复训练的重点是帮助患者恢复日常生活功能，包括上下楼梯、蹲起等动作的训练。
康复训练的具体内容
康复训练的具体内容应根据患者的个体差异和手术方式进行调整。以下几个方面是常见的康复训练内容。
肌肉力量训练 通过进行肌肉力量训练，可以增强骨盆周围肌肉的力量和稳定性，促进骨盆的功能恢复。常见的肌肉力量训练包括腹肌、背肌、臀肌、大腿肌肉的等长收缩训练及直腿抬高锻炼和抗阻训练，可以通过使用弹力带、杠铃等器械进行训练。
关节活动度训练 骨折后周围的关节经常会出现僵直，术后早期进行髋膝踝关节被动锻炼和后期进行的各个方向自主活动，是避免关节僵直的关键，包括关节的屈伸、内收、外展等，此种锻炼可借助康复器械进行。
平衡训练 骨盆骨折术后，患者常常存在平衡能力下降的问题。通过进行平衡训练，可以提高患者的身体平衡感，减少摔倒的风险。平衡训练包括单腿站立、转体动作等，也可以结合使用平衡板等辅助设备。
康复训练的注意事项
严格遵守指导 患者在进行康复训练时，应严格遵守医生和康复师的指导，按照计划进行训练。不可随意增加训练强度或跳过某些训练环节，以免造成不必要的风险和伤害。
注意疼痛 在进行康复训练时，患者应注意自身的疼痛感。如果出现剧烈疼痛、肿胀或其他异常症状，应及时告知康复师或医生，以便及时调整康复计划。
渐进和适度 康复训练应该以渐进性和适度为原则。逐渐增加训练强度和频率，切不可操之过急或过度训练，以免引起新的伤害或延缓康复进程。
骨盆骨折术后的康复训练对于患者的康复至关重要。通过合理的康复训练，可以帮助患者恢复骨盆的功能和稳定性，提高生活质量。康复训练需要个体化和综合性的考虑，患者应与医生和康复师密切合作，共同制定合适的康复计划，并坚持进行训练。
(作者供职于广州市开发区医院/广州市黄埔区人民医院), 百拇医药