如何获取准确的血脂检测报告
□郑梅
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂等)的总称。当下，血脂异常的人越来越多。久坐不起、加班熬夜、烟酒过量等人群一定要注意血脂问题。血脂异常被称之为最隐蔽的“温柔杀手”，很多人没有明显的不舒服，但是血管可能已经慢慢被侵蚀。高脂血症又称血脂异常，通常指胆固醇和甘油三酯升高。高脂血症本身对人体危害不大，但是并发症严重影响身体健康。血脂检查通常是通过抽取静脉血进行检测，采血过程方便快捷，但这不意味着随时都可以去采血。要想结果准确可靠，在抽血验血前要注意以下几点。
空腹10小时~12小时
进食后，人的血脂尤其是甘油三酯的浓度明显升高。一般来说，餐后2小时~4小时，血脂浓度达到最高峰，8小时后基本恢复至空腹水平。但是，空腹时间过长，也会使甘油三酯的浓度升高，影响血脂测定结果。因此，空腹时间以10小时~12小时为宜。这期间尽量少饮水，晚上10时以后最好不喝水。
合理控制饮食
血脂水平要通过抽血进行化验，抽血化验前2周内要保持平时的生活习惯和饮食习惯，这样才能反映出真实的血脂情况。检查结果发现，大量饮酒会使甘油三酯浓度升高，高密度脂蛋白胆固醇浓度降低。因此，抽血前3天不可大量饮酒，24小时内禁止饮酒。
当心药物干扰
一些药物，如避孕药、噻嗪类利尿剂、激素类药物等可影响血脂水平，导致检验结果出现误差。如果可以停药，可暂停服药一次；如果不能停药，要提前告知医生，以便医生综合分析血脂水平。
规律作息和运动
睡眠质量也会影响血脂水平。研究结果发现，在进行血脂检查的前一天晚上，通宵熬夜会使血压、血脂水平升高，影响检查结果。有些人因为赶时间急匆匆地跑到医院检查，却不知道剧烈运动也会对血脂造成一定的影响，正确的方式是化验前一天最好不要进行剧烈运动；在抽血前静坐5分钟~10分钟，保持心态平和。
确定好身体状态
血脂水平不是一成不变的，它会随着生理及病理状态而变化，比如感冒、急性感染、女性月经期、妊娠期等。患者应该在身体状态比较稳定的情况下进行化验。如果患者近期有外伤、手术、感冒、发热等，各项血脂化验指标就会升高，这个阶段的化验结果仅供参考。
如果做好以上几点，就会使血脂检测结果更加可靠。但是，化验单上的数字只是参考数字，由于每位患者的身体情况有所不同，对血脂指标是否正常的标准也会不同。患者拿到报告后可咨询医生，询问自己的血脂指标是否正常。即使血脂指标异常也不必焦虑，要积极配合治疗，保持良好的饮食习惯。
(作者供职于上海市松江区中心医院检验科), 百拇医药
血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂等)的总称。当下，血脂异常的人越来越多。久坐不起、加班熬夜、烟酒过量等人群一定要注意血脂问题。血脂异常被称之为最隐蔽的“温柔杀手”，很多人没有明显的不舒服，但是血管可能已经慢慢被侵蚀。高脂血症又称血脂异常，通常指胆固醇和甘油三酯升高。高脂血症本身对人体危害不大，但是并发症严重影响身体健康。血脂检查通常是通过抽取静脉血进行检测，采血过程方便快捷，但这不意味着随时都可以去采血。要想结果准确可靠，在抽血验血前要注意以下几点。
空腹10小时~12小时
进食后，人的血脂尤其是甘油三酯的浓度明显升高。一般来说，餐后2小时~4小时，血脂浓度达到最高峰，8小时后基本恢复至空腹水平。但是，空腹时间过长，也会使甘油三酯的浓度升高，影响血脂测定结果。因此，空腹时间以10小时~12小时为宜。这期间尽量少饮水，晚上10时以后最好不喝水。
合理控制饮食
血脂水平要通过抽血进行化验，抽血化验前2周内要保持平时的生活习惯和饮食习惯，这样才能反映出真实的血脂情况。检查结果发现，大量饮酒会使甘油三酯浓度升高，高密度脂蛋白胆固醇浓度降低。因此，抽血前3天不可大量饮酒，24小时内禁止饮酒。
当心药物干扰
一些药物，如避孕药、噻嗪类利尿剂、激素类药物等可影响血脂水平，导致检验结果出现误差。如果可以停药，可暂停服药一次；如果不能停药，要提前告知医生，以便医生综合分析血脂水平。
规律作息和运动
睡眠质量也会影响血脂水平。研究结果发现，在进行血脂检查的前一天晚上，通宵熬夜会使血压、血脂水平升高，影响检查结果。有些人因为赶时间急匆匆地跑到医院检查，却不知道剧烈运动也会对血脂造成一定的影响，正确的方式是化验前一天最好不要进行剧烈运动；在抽血前静坐5分钟~10分钟，保持心态平和。
确定好身体状态
血脂水平不是一成不变的，它会随着生理及病理状态而变化，比如感冒、急性感染、女性月经期、妊娠期等。患者应该在身体状态比较稳定的情况下进行化验。如果患者近期有外伤、手术、感冒、发热等，各项血脂化验指标就会升高，这个阶段的化验结果仅供参考。
如果做好以上几点，就会使血脂检测结果更加可靠。但是，化验单上的数字只是参考数字，由于每位患者的身体情况有所不同，对血脂指标是否正常的标准也会不同。患者拿到报告后可咨询医生，询问自己的血脂指标是否正常。即使血脂指标异常也不必焦虑，要积极配合治疗，保持良好的饮食习惯。
(作者供职于上海市松江区中心医院检验科), 百拇医药