股骨粗隆间骨折的原因及预防
□李友涛
骨折是人类常见的骨骼损伤，原因可能是事故、摔倒、运动、骨质疏松等。股骨粗隆间骨折是一种较为严重的骨折类型，好发于老年人。股骨粗隆间骨折又称股骨颈骨折，是指股骨头与股骨颈之间的部位发生骨折，是老年人中比较常见的骨折类型，尤其是65岁以上的老年人发病较为多见。由于老年人等发生骨折后康复的时间较长，很容易引发其他并发症。
股骨粗隆间骨折的原因
股骨粗隆间骨折的主要原因是骨质疏松。随着年龄的增长，骨密度和骨量逐渐减少，使骨骼更加脆弱。同时，骨质疏松增加了摔倒和其他外力作用引起骨折的风险。
除了骨质疏松外，以下因素也会增加股骨粗隆间骨折的发生风险。
摔倒 老年人摔倒是导致股骨粗隆间骨折较常见的原因。年龄增长会使平衡力下降，增加老年人摔倒的可能性。
药物 长期使用抗生素等药物可能导致骨密度减少，增加老年人发生骨折的风险。
酗酒和吸烟 长期酗酒和吸烟也会损害骨骼健康，从而增加骨折风险。
如何预防股骨粗隆间骨折
预防股骨粗隆间骨折，关键在于促进骨骼健康，减少摔倒的风险。
增加钙和维生素D的摄入量 摄入适量的钙和维生素D，是保持骨骼健康的重要因素。老年人应适量食用富含钙和维生素D的食物，如乳制品、鱼类和绿叶蔬菜；如果饮食无法满足需求，可以补充钙和维生素D。
适量运动 老年人可进行适量的有氧运动和力量训练，这样有助于增加骨密度，提高肌肉力量，从而减少骨折风险。
安全措施 家中和公共场所要保持地面干燥，摆放物品时注意防滑，也可以使用护栏、扶手等，减少摔倒的风险。
定期体检 定期体检是十分关键的，可检查骨密度和骨骼健康，尽早发现问题并采取措施，有助于预防股骨粗隆间骨折等骨骼问题，确保身体健康。
治疗方法
发生股骨粗隆间骨折后要及时治疗，常见的治疗方法主要包括这几个方面。
外科手术 对于严重的股骨粗隆间骨折，通常需要进行手术治疗，比如使用内固定物(如钢板和钉子)来稳定骨折部位，促进骨头愈合。
康复治疗 术后的康复治疗对于恢复骨骼功能和肌肉力量非常重要。康复治疗师可根据患者的实际情况制订康复计划，帮助患者恢复日常活动能力。
药物治疗 医生有时会推荐某些药物促进骨骼愈合，缓解患者的疼痛感。
综上所述，预防股骨粗隆间骨折，关键在于维持骨骼健康，减少摔倒风险。如果老年人不幸发生骨折，就要及时到医院就诊，进行适当的治疗。这是保证康复的重要步骤。我们要加强科普宣传，增强老年人的骨骼健康意识，降低股骨粗隆间骨折的发生率，让老年人享受健康长寿的晚年生活。
(作者供职于河南科技大学第二附属医院骨外科), 百拇医药
骨折是人类常见的骨骼损伤，原因可能是事故、摔倒、运动、骨质疏松等。股骨粗隆间骨折是一种较为严重的骨折类型，好发于老年人。股骨粗隆间骨折又称股骨颈骨折，是指股骨头与股骨颈之间的部位发生骨折，是老年人中比较常见的骨折类型，尤其是65岁以上的老年人发病较为多见。由于老年人等发生骨折后康复的时间较长，很容易引发其他并发症。
股骨粗隆间骨折的原因
股骨粗隆间骨折的主要原因是骨质疏松。随着年龄的增长，骨密度和骨量逐渐减少，使骨骼更加脆弱。同时，骨质疏松增加了摔倒和其他外力作用引起骨折的风险。
除了骨质疏松外，以下因素也会增加股骨粗隆间骨折的发生风险。
摔倒 老年人摔倒是导致股骨粗隆间骨折较常见的原因。年龄增长会使平衡力下降，增加老年人摔倒的可能性。
药物 长期使用抗生素等药物可能导致骨密度减少，增加老年人发生骨折的风险。
酗酒和吸烟 长期酗酒和吸烟也会损害骨骼健康，从而增加骨折风险。
如何预防股骨粗隆间骨折
预防股骨粗隆间骨折，关键在于促进骨骼健康，减少摔倒的风险。
增加钙和维生素D的摄入量 摄入适量的钙和维生素D，是保持骨骼健康的重要因素。老年人应适量食用富含钙和维生素D的食物，如乳制品、鱼类和绿叶蔬菜；如果饮食无法满足需求，可以补充钙和维生素D。
适量运动 老年人可进行适量的有氧运动和力量训练，这样有助于增加骨密度，提高肌肉力量，从而减少骨折风险。
安全措施 家中和公共场所要保持地面干燥，摆放物品时注意防滑，也可以使用护栏、扶手等，减少摔倒的风险。
定期体检 定期体检是十分关键的，可检查骨密度和骨骼健康，尽早发现问题并采取措施，有助于预防股骨粗隆间骨折等骨骼问题，确保身体健康。
治疗方法
发生股骨粗隆间骨折后要及时治疗，常见的治疗方法主要包括这几个方面。
外科手术 对于严重的股骨粗隆间骨折，通常需要进行手术治疗，比如使用内固定物(如钢板和钉子)来稳定骨折部位，促进骨头愈合。
康复治疗 术后的康复治疗对于恢复骨骼功能和肌肉力量非常重要。康复治疗师可根据患者的实际情况制订康复计划，帮助患者恢复日常活动能力。
药物治疗 医生有时会推荐某些药物促进骨骼愈合，缓解患者的疼痛感。
综上所述，预防股骨粗隆间骨折，关键在于维持骨骼健康，减少摔倒风险。如果老年人不幸发生骨折，就要及时到医院就诊，进行适当的治疗。这是保证康复的重要步骤。我们要加强科普宣传，增强老年人的骨骼健康意识，降低股骨粗隆间骨折的发生率，让老年人享受健康长寿的晚年生活。
(作者供职于河南科技大学第二附属医院骨外科), 百拇医药