怎样治疗腰椎间盘突出症
□陈政伟
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出，压迫神经根造成的以腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘是由透明软骨板、纤维环和髓核组成。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处突出，压迫腰椎神经，从而出现腰部和腿部放射性疼痛。
发病原因
腰椎间盘突出症的发病原因有很多，包括退行性改变、外伤、肥胖、遗传、发育异常、职业等。其中，腰椎间盘的退行性改变是较常见的原因，随着年龄的增长，椎间盘的弹性降低，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰部和腿部放射性疼痛。
此外，损伤、长期反复的外力作用、遗传因素、腰骶先天性异常等因素，也会导致腰椎间盘突出症。部分职业也会增加患腰椎间盘突出症的风险，如重体力劳动者、职业运动员等。
怎样预防
避免不良姿势 不要长时间低头、久坐、久站、频繁弯腰等，要保持正确的坐姿和站姿，减少腰部承受的压力。
减轻体重 减少腰部负荷，避免过度肥胖。
加强腰部肌肉锻炼 提高腰部肌肉的力量和耐力，可以促进腰部健康。
注意腰部保暖 腰部避免受到寒冷刺激，引起肌肉痉挛和疼痛。
合理饮食 适当补充营养，特别是摄入钙、磷等营养物质，帮助预防骨质疏松和腰椎间盘突出症。
及时治疗腰部疾病 如腰肌劳损、腰肌纤维炎等，避免病情进一步发展，导致腰椎间盘突出症。
如果出现腰部和腿部放射性疼痛等症状，患者应该尽早到医院进行检查和治疗，避免病情加重。
如何治疗
腰椎间盘突出症的治疗方法有很多，包括非手术治疗、手术治疗和中医治疗等。其中，非手术治疗是首选方法，包括卧床休息、物理治疗、腰背肌锻炼、药物治疗、封闭治疗等。
对于急性期患者，应完全卧床休息，以免病情加重。物理治疗包括针灸、推拿等，可以缓解肌肉疼痛和促进神经功能恢复。药物治疗可以使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等，缓解疼痛和消炎。封闭治疗可以使用硬膜外注射，以减轻神经根的炎症和水肿。手术治疗适用于非手术治疗无效或病情较重的患者，可以通过微创手术或传统手术方法进行治疗。中医治疗腰椎间盘突出症，可以使用中药、针灸等方法，以调理身体、缓解疼痛和提高免疫力。
在治疗腰椎间盘突出症的过程中，患者要避免过度劳累和不良姿势；同时，加强腰部肌肉锻炼、注意保暖、合理饮食。如果病情较重或非手术治疗无效，患者可以考虑手术治疗。但是，手术治疗并不是所有患者的首选方法，需要根据患者的具体情况来决定治疗方案。
如果不及时治疗，腰椎间盘突出症会导致腰腿疼痛、肌肉萎缩、椎管狭窄等问题，严重时甚至会影响正常行走。
对于已经出现症状的患者来说，应及时采取非手术治疗或手术治疗等方法，可以缓解症状，减少并发症，提高生活质量。
(作者供职于灵宝市中医院上肢骨伤科), http://www.100md.com
腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出，压迫神经根造成的以腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘是由透明软骨板、纤维环和髓核组成。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处突出，压迫腰椎神经，从而出现腰部和腿部放射性疼痛。
发病原因
腰椎间盘突出症的发病原因有很多，包括退行性改变、外伤、肥胖、遗传、发育异常、职业等。其中，腰椎间盘的退行性改变是较常见的原因，随着年龄的增长，椎间盘的弹性降低，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰部和腿部放射性疼痛。
此外，损伤、长期反复的外力作用、遗传因素、腰骶先天性异常等因素，也会导致腰椎间盘突出症。部分职业也会增加患腰椎间盘突出症的风险，如重体力劳动者、职业运动员等。
怎样预防
避免不良姿势 不要长时间低头、久坐、久站、频繁弯腰等，要保持正确的坐姿和站姿，减少腰部承受的压力。
减轻体重 减少腰部负荷，避免过度肥胖。
加强腰部肌肉锻炼 提高腰部肌肉的力量和耐力，可以促进腰部健康。
注意腰部保暖 腰部避免受到寒冷刺激，引起肌肉痉挛和疼痛。
合理饮食 适当补充营养，特别是摄入钙、磷等营养物质，帮助预防骨质疏松和腰椎间盘突出症。
及时治疗腰部疾病 如腰肌劳损、腰肌纤维炎等，避免病情进一步发展，导致腰椎间盘突出症。
如果出现腰部和腿部放射性疼痛等症状，患者应该尽早到医院进行检查和治疗，避免病情加重。
如何治疗
腰椎间盘突出症的治疗方法有很多，包括非手术治疗、手术治疗和中医治疗等。其中，非手术治疗是首选方法，包括卧床休息、物理治疗、腰背肌锻炼、药物治疗、封闭治疗等。
对于急性期患者，应完全卧床休息，以免病情加重。物理治疗包括针灸、推拿等，可以缓解肌肉疼痛和促进神经功能恢复。药物治疗可以使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等，缓解疼痛和消炎。封闭治疗可以使用硬膜外注射，以减轻神经根的炎症和水肿。手术治疗适用于非手术治疗无效或病情较重的患者，可以通过微创手术或传统手术方法进行治疗。中医治疗腰椎间盘突出症，可以使用中药、针灸等方法，以调理身体、缓解疼痛和提高免疫力。
在治疗腰椎间盘突出症的过程中，患者要避免过度劳累和不良姿势；同时，加强腰部肌肉锻炼、注意保暖、合理饮食。如果病情较重或非手术治疗无效，患者可以考虑手术治疗。但是，手术治疗并不是所有患者的首选方法，需要根据患者的具体情况来决定治疗方案。
如果不及时治疗，腰椎间盘突出症会导致腰腿疼痛、肌肉萎缩、椎管狭窄等问题，严重时甚至会影响正常行走。
对于已经出现症状的患者来说，应及时采取非手术治疗或手术治疗等方法，可以缓解症状，减少并发症，提高生活质量。
(作者供职于灵宝市中医院上肢骨伤科), http://www.100md.com