手外伤术后的康复训练
手外伤术后的康复训练
□魏彬
手外伤患者术后进行功能康复锻炼，能促进创面愈合、关节活动度增加，促进肢体功能恢复，预防粘连。因此，在手外伤术后，患者应积极进行康复训练，这样才能早日恢复手部功能。
早期锻炼
手外伤术后，患者应在医务人员的指导下进行早期锻炼，促进手部功能恢复。
在术后1周～2周开始进行，患者要尽量多活动手指，促进血液循环，减少血栓形成；可使用患手的拇指做握拳、握紧、放松等动作；护理人员可以将患者的患肢关节伸直，然后进行弯曲，在运动时不要太用力，运动的时长逐渐增加。通过运动来让手指关节积极活动，缓解关节僵硬，促进血液循环。
中期锻炼
中期锻炼一般是在术后的第2周开始进行，这个时候患者受伤肢体的肿胀、疼痛等症状已经逐渐减轻。因此，患者需要适当加大活动力度。
手指伸展练习 将手指握拳、伸直、屈曲，进行反复练习。
手指对指练习 双手握拳后，将五指分开到最大限度，再次握拳，反复进行。
抓物运动 将一只手放在桌上或床上，然后抓住另一只手的手指向下按，同时再向上提。
后期锻炼
手术第4周开始进行后期锻炼，这个时期患者的肌腱、血管、肌肉组织等已经基本愈合。因此，患者可以根据自身的病情和恢复情况加强训练。在训练中，患者不但要对患病的肢体采用被动训练，还需要主动进行锻炼。平时还可以多做一些手部运动，尽快恢复生活自理。
注意事项
术后应遵照医嘱，积极配合治疗和康复训练，以促进手部功能恢复，患者应注意保持患肢功能位置，避免影响关节活动。
患者术后应严格遵守医嘱，按时服药、换药、复查，以免影响伤口愈合。应避免接触水，以免影响伤口愈合。注意饮食卫生，避免因饮食不当影响伤口恢复。定期到医院复查，如有异常情况，及时就医。手外伤的患者，术后需注意观察患肢活动情况，若出现患肢麻木、疼痛、肿胀、无力等症状，应及时就医。遵循循序渐进的原则，从开始时的被动运动，到主动运动，再到患肢肌肉及关节活动度的增加，逐渐增加训练量。康复锻炼时应注意不要过度活动手指。在进行主动运动时，患者可佩戴指套辅助完成运动，待手指关节活动度恢复后再完全脱掉指套。在进行被动运动时，应注意不要过度牵拉手指，以免造成皮肤破损、出血或血栓等情况。
患者在进行康复训练时还应注意预防血栓、水肿，要根据自身体状况选择适合的锻炼方式，以及强度。如果患者患有高血压病或糖尿病等疾病，则应先治疗相关疾病，然后再进行康复训练。
(作者供职于聊城鲁西康复医院), http://www.100md.com
□魏彬
手外伤患者术后进行功能康复锻炼，能促进创面愈合、关节活动度增加，促进肢体功能恢复，预防粘连。因此，在手外伤术后，患者应积极进行康复训练，这样才能早日恢复手部功能。
早期锻炼
手外伤术后，患者应在医务人员的指导下进行早期锻炼，促进手部功能恢复。
在术后1周～2周开始进行，患者要尽量多活动手指，促进血液循环，减少血栓形成；可使用患手的拇指做握拳、握紧、放松等动作；护理人员可以将患者的患肢关节伸直，然后进行弯曲，在运动时不要太用力，运动的时长逐渐增加。通过运动来让手指关节积极活动，缓解关节僵硬，促进血液循环。
中期锻炼
中期锻炼一般是在术后的第2周开始进行，这个时候患者受伤肢体的肿胀、疼痛等症状已经逐渐减轻。因此，患者需要适当加大活动力度。
手指伸展练习 将手指握拳、伸直、屈曲，进行反复练习。
手指对指练习 双手握拳后，将五指分开到最大限度，再次握拳，反复进行。
抓物运动 将一只手放在桌上或床上，然后抓住另一只手的手指向下按，同时再向上提。
后期锻炼
手术第4周开始进行后期锻炼，这个时期患者的肌腱、血管、肌肉组织等已经基本愈合。因此，患者可以根据自身的病情和恢复情况加强训练。在训练中，患者不但要对患病的肢体采用被动训练，还需要主动进行锻炼。平时还可以多做一些手部运动，尽快恢复生活自理。
注意事项
术后应遵照医嘱，积极配合治疗和康复训练，以促进手部功能恢复，患者应注意保持患肢功能位置，避免影响关节活动。
患者术后应严格遵守医嘱，按时服药、换药、复查，以免影响伤口愈合。应避免接触水，以免影响伤口愈合。注意饮食卫生，避免因饮食不当影响伤口恢复。定期到医院复查，如有异常情况，及时就医。手外伤的患者，术后需注意观察患肢活动情况，若出现患肢麻木、疼痛、肿胀、无力等症状，应及时就医。遵循循序渐进的原则，从开始时的被动运动，到主动运动，再到患肢肌肉及关节活动度的增加，逐渐增加训练量。康复锻炼时应注意不要过度活动手指。在进行主动运动时，患者可佩戴指套辅助完成运动，待手指关节活动度恢复后再完全脱掉指套。在进行被动运动时，应注意不要过度牵拉手指，以免造成皮肤破损、出血或血栓等情况。
患者在进行康复训练时还应注意预防血栓、水肿，要根据自身体状况选择适合的锻炼方式，以及强度。如果患者患有高血压病或糖尿病等疾病，则应先治疗相关疾病，然后再进行康复训练。
(作者供职于聊城鲁西康复医院), http://www.100md.com