你了解骨关节炎吗
你了解骨关节炎吗
□赵志来
骨关节炎是一种常见的慢性疾病，在老年群体中发病率较高，严重影响患者的健康及生活质量。随着人口老龄化的加剧，骨关节炎的患病率不断上升。骨关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、变形和功能障碍。骨关节炎的病程较为缓慢，治疗较为困难，因此老年人对于预防和保持关节健康非常重要。本文，将介绍骨关节炎的危害、原因以及预防和管理方法。
骨关节炎的概述
骨关节炎，又称退行性关节病，是由于滑膜、软骨和骨头的退行性改变而引起的关节炎。它主要发生在中老年人尤其是40岁以上的人群。骨关节炎常见于膝关节、髋关节、腰椎、手指、脊柱等关节，也可以发生在任何关节。
危险因素
随着年龄的增长，软骨组织自然磨损，易发生骨关节炎。女性患骨关节炎的概率较高，尤其是绝经后。家族史中有骨关节炎的人患病的风险更高。如糖尿病、心脏病等慢性病，容易引发骨关节炎。关节外伤或重复使用关节，如跑步、跳跃等活动，会增加骨关节炎的发病风险。
症状和体征
疼痛是骨关节炎常见的症状，通常是关节活动时的疼痛，如上下楼梯、走路等。关节活动后出现疲劳和僵硬感，尤其在清晨或长时间休息后更明显。关节炎病变严重时，关节液可能增加，导致关节肿胀。骨关节炎患者由于疼痛和功能障碍，导致关节活动范围受限。
治疗和管理
药物治疗 骨关节炎的治疗通常包括非甾体抗炎药、止痛药、关节内注射药物等，以缓解疼痛和减轻炎症。
物理治疗 利用物理疗法，如热敷、冷敷、理疗、按摩等，可以减轻疼痛、改善关节功能。
运动疗法 适量运动可以增强肌肉力量、提高关节稳定性和灵活性，并减轻关节负担。
体重控制 减轻体重可以减轻关节负担，缓解疼痛和炎症。
辅助器具 如拐杖、支撑带等，可以提供支持和稳定，帮助减轻关节压力。
手术治疗 对于严重影响生活质量的骨关节炎患者，可能需要进行关节置换手术或其他手术治疗。
骨关节炎的预防
适量运动可以增强关节肌肉，维持关节的灵活性和稳定性。患者要尽量避免关节受到重力、震动和其他损伤，同时注意保护关节。均衡饮食，摄入适量的营养素，如钙、维生素D等，有助于维护关节健康。定期进行身体检查，及早发现关节问题。
骨关节炎严重危害中老年人的健康，它常常给患者带来疼痛和功能障碍。通过合理的治疗和管理，可以有效地缓解症状、减轻疼痛，并提高生活质量。为了预防骨关节炎，我们需要重视运动、保护关节、合理饮食，并定期进行身体检查。及早发现和处理骨关节炎，可以有效地避免病情恶化和进一步损害关节。
(作者供职于聊城市退役军人医院), 百拇医药
□赵志来
骨关节炎是一种常见的慢性疾病，在老年群体中发病率较高，严重影响患者的健康及生活质量。随着人口老龄化的加剧，骨关节炎的患病率不断上升。骨关节炎主要表现为关节疼痛、僵硬、变形和功能障碍。骨关节炎的病程较为缓慢，治疗较为困难，因此老年人对于预防和保持关节健康非常重要。本文，将介绍骨关节炎的危害、原因以及预防和管理方法。
骨关节炎的概述
骨关节炎，又称退行性关节病，是由于滑膜、软骨和骨头的退行性改变而引起的关节炎。它主要发生在中老年人尤其是40岁以上的人群。骨关节炎常见于膝关节、髋关节、腰椎、手指、脊柱等关节，也可以发生在任何关节。
危险因素
随着年龄的增长，软骨组织自然磨损，易发生骨关节炎。女性患骨关节炎的概率较高，尤其是绝经后。家族史中有骨关节炎的人患病的风险更高。如糖尿病、心脏病等慢性病，容易引发骨关节炎。关节外伤或重复使用关节，如跑步、跳跃等活动，会增加骨关节炎的发病风险。
症状和体征
疼痛是骨关节炎常见的症状，通常是关节活动时的疼痛，如上下楼梯、走路等。关节活动后出现疲劳和僵硬感，尤其在清晨或长时间休息后更明显。关节炎病变严重时，关节液可能增加，导致关节肿胀。骨关节炎患者由于疼痛和功能障碍，导致关节活动范围受限。
治疗和管理
药物治疗 骨关节炎的治疗通常包括非甾体抗炎药、止痛药、关节内注射药物等，以缓解疼痛和减轻炎症。
物理治疗 利用物理疗法，如热敷、冷敷、理疗、按摩等，可以减轻疼痛、改善关节功能。
运动疗法 适量运动可以增强肌肉力量、提高关节稳定性和灵活性，并减轻关节负担。
体重控制 减轻体重可以减轻关节负担，缓解疼痛和炎症。
辅助器具 如拐杖、支撑带等，可以提供支持和稳定，帮助减轻关节压力。
手术治疗 对于严重影响生活质量的骨关节炎患者，可能需要进行关节置换手术或其他手术治疗。
骨关节炎的预防
适量运动可以增强关节肌肉，维持关节的灵活性和稳定性。患者要尽量避免关节受到重力、震动和其他损伤，同时注意保护关节。均衡饮食，摄入适量的营养素，如钙、维生素D等，有助于维护关节健康。定期进行身体检查，及早发现关节问题。
骨关节炎严重危害中老年人的健康，它常常给患者带来疼痛和功能障碍。通过合理的治疗和管理，可以有效地缓解症状、减轻疼痛，并提高生活质量。为了预防骨关节炎，我们需要重视运动、保护关节、合理饮食，并定期进行身体检查。及早发现和处理骨关节炎，可以有效地避免病情恶化和进一步损害关节。
(作者供职于聊城市退役军人医院), 百拇医药