如何科学防治糖尿病
如何科学防治糖尿病
□张金凤
糖尿病是我国人群中较常见的慢性疾病。该病目前无法根治，只能通过药物、饮食和运动控制血糖平稳，尽量避免和减轻并发症。那么，糖尿病有哪些危害？要怎样防治？患者在日常生活中应该注意什么？
了解糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以慢性高血糖为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻)，出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件，可以诊断为糖尿病。
一天中任一时间血糖≥11.l毫摩尔/每升(200毫克/分升)。
空腹血糖水平≥7.0毫摩尔/每升(126毫克/分升)。
口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1毫摩尔/每升(200毫克/分升)。
疾病危害
通常情况下，糖尿病有影响日常生活、易引起感染、并发心脑血管疾病等危害。具体情况分析如下。
影响日常生活 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，如果患有糖尿病，患者可能表现为多尿、多饮、多食等，还会影响多个器官的功能调节，导致患者乏力、消瘦、多汗、低血压、心动过速等，从而影响患者的日常生活，导致其生活质量严重下降。
易引起感染 如果患有糖尿病，患者的免疫力和抵抗力较低下，身体长期处于虚弱状态，容易被外界细菌、病毒等感染，从而引起多种疾病。因此，糖尿病易引起感染。
并发心脑血管疾病 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称。如果糖尿病患者的病情较严重，还会导致心脏微血管病变，并发多种心脑血管疾病，如心力衰竭、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等，严重危害患者的身体健康。
如何防治
糖尿病的防治主要包括糖尿病宣教、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测5个方面，具体内容如下。
糖尿病宣教 要让患者全面了解糖尿病的各种知识，更好地配合医生进行糖尿病的治疗。
饮食方面 患者需要控制饮食。在饮食上，患者要注意少食多餐，将进食次数控制在4次~6次，同时避免暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜。
运动方面 坚持锻炼身体，增加有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等，每天应该锻炼30分钟~60分钟。
药物治疗 如果患者通过饮食和运动血糖情况没有改善，需要及时地前往医院，完善相关检查，在医生指导下使用药物治疗。情况较严重的患者可以选择注射胰岛素进行治疗。
血糖监测 血糖监测，在治疗过程中是非常重要的，可以准确地评估糖尿病的治疗效果，及时地调整糖尿病患者的用药剂量。
控制体重和血压 肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，超重和肥胖的儿童越来越多，糖尿病开始在青少年群体中多发。为有效预防糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。
高血压病也是糖尿病的危险因素之一，控制好血压，也就等于预防糖尿病和心脑血管疾病。
(作者供职于河南省开封市兰考县中医院糖尿病科), 百拇医药
□张金凤
糖尿病是我国人群中较常见的慢性疾病。该病目前无法根治，只能通过药物、饮食和运动控制血糖平稳，尽量避免和减轻并发症。那么，糖尿病有哪些危害？要怎样防治？患者在日常生活中应该注意什么？
了解糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以慢性高血糖为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻)，出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件，可以诊断为糖尿病。
一天中任一时间血糖≥11.l毫摩尔/每升(200毫克/分升)。
空腹血糖水平≥7.0毫摩尔/每升(126毫克/分升)。
口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1毫摩尔/每升(200毫克/分升)。
疾病危害
通常情况下，糖尿病有影响日常生活、易引起感染、并发心脑血管疾病等危害。具体情况分析如下。
影响日常生活 糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，如果患有糖尿病，患者可能表现为多尿、多饮、多食等，还会影响多个器官的功能调节，导致患者乏力、消瘦、多汗、低血压、心动过速等，从而影响患者的日常生活，导致其生活质量严重下降。
易引起感染 如果患有糖尿病，患者的免疫力和抵抗力较低下，身体长期处于虚弱状态，容易被外界细菌、病毒等感染，从而引起多种疾病。因此，糖尿病易引起感染。
并发心脑血管疾病 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称。如果糖尿病患者的病情较严重，还会导致心脏微血管病变，并发多种心脑血管疾病，如心力衰竭、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心肌梗死等，严重危害患者的身体健康。
如何防治
糖尿病的防治主要包括糖尿病宣教、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测5个方面，具体内容如下。
糖尿病宣教 要让患者全面了解糖尿病的各种知识，更好地配合医生进行糖尿病的治疗。
饮食方面 患者需要控制饮食。在饮食上，患者要注意少食多餐，将进食次数控制在4次~6次，同时避免暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜。
运动方面 坚持锻炼身体，增加有氧运动，如慢跑、爬山、游泳等，每天应该锻炼30分钟~60分钟。
药物治疗 如果患者通过饮食和运动血糖情况没有改善，需要及时地前往医院，完善相关检查，在医生指导下使用药物治疗。情况较严重的患者可以选择注射胰岛素进行治疗。
血糖监测 血糖监测，在治疗过程中是非常重要的，可以准确地评估糖尿病的治疗效果，及时地调整糖尿病患者的用药剂量。
控制体重和血压 肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病发生的危险因素。随着生活水平的提高，超重和肥胖的儿童越来越多，糖尿病开始在青少年群体中多发。为有效预防糖尿病，首先就要把体重降下来，使体重接近正常。
高血压病也是糖尿病的危险因素之一，控制好血压，也就等于预防糖尿病和心脑血管疾病。
(作者供职于河南省开封市兰考县中医院糖尿病科), 百拇医药