高血糖的危害
□李祥爱
血糖是人体能量的重要来源，高血糖是指人体内的血糖浓度超过正常范围。高血糖是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不佳，使体内葡萄糖无法有效利用，从而导致血液中的葡萄糖浓度升高。那么，高血糖是怎么回事？有哪些危害？应该如何护理呢？
诱发因素
胰岛素抵抗 细胞对胰岛素的敏感性下降，导致葡萄糖无法进入细胞，造成血糖升高。
胰岛素分泌不足 胰岛素是控制血糖的关键。如果胰岛素分泌不足，体内葡萄糖无法有效利用，会导致血糖升高。
生活方式因素 不健康的饮食习惯、缺乏运动、生活压力过大等都可能导致血糖升高。
遗传因素 遗传因素也可能影响胰岛素的分泌和细胞对胰岛素的反应，增加高血糖的风险。
健康危害
糖尿病 长期高血糖可能导致2型糖尿病的发生。
心血管疾病 高血糖会损伤血管内壁，增加心血管疾病的风险。高血糖还会导致动脉硬化，影响血液的正常流动。
神经系统问题 长期血糖指数超标可能引发神经系统问题，导致神经病变、疼痛、感觉异常等。
肾脏问题 高血糖可能损害患者肾脏，引发肾病。肾脏是清除体内废物和液体的重要器官，肾脏功能受损会影响身体的代谢平衡。
眼部问题 高血糖可能损害视网膜，导致糖尿病性视网膜病变，影响患者视力，甚至导致失明。
足部问题 高血糖可能影响患者足部血液循环，引发足部溃疡和感染，严重时甚至需要截肢。
免疫功能下降 高血糖会削弱免疫系统，增加感染和疾病的风险。
影响生活质量 高血糖会使患者感到疲倦、体力下降、注意力不集中等，严重影响日常生活和工作。
护理方法
合理饮食 日常生活中，大家应控制碳水化合物的摄入，选择低糖、高纤维的食物，避免暴饮暴食。
定期运动 适量的有氧运动可以提高胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。但运动前后要注意监测血糖，避免低血糖发生。
药物治疗 如果饮食和运动控制无法达到理想的血糖水平，医生可能会开具药物，如口服药物或胰岛素注射，帮助控制血糖。
定期监测血糖 根据医生的建议，进行定期血糖监测，掌握自己的血糖变化，有助于调整饮食和药物治疗。
保持健康体重 如有超重或肥胖问题，可通过健康的饮食和适量的运动控制体重，有助于改善胰岛素敏感性。
减轻压力 长期的高压生活会影响血糖控制，大家可以选择放松、冥想、深呼吸等方法减轻压力。
规律作息 保持充足的睡眠，维护规律的作息，有助于稳定血糖水平。
遵照医嘱 严格按照医生的治疗方案进行治疗，定期复诊，及时调整治疗方案。
控制饮酒 酒精会影响胰岛素的分泌和作用，容易导致血糖波动。
高血糖患者的管理非常重要，如果怀疑自己血糖异常，应尽早就医，进行检查和诊断。
(作者供职于山东省泰山医院), 百拇医药
血糖是人体能量的重要来源，高血糖是指人体内的血糖浓度超过正常范围。高血糖是由于胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的反应不佳，使体内葡萄糖无法有效利用，从而导致血液中的葡萄糖浓度升高。那么，高血糖是怎么回事？有哪些危害？应该如何护理呢？
诱发因素
胰岛素抵抗 细胞对胰岛素的敏感性下降，导致葡萄糖无法进入细胞，造成血糖升高。
胰岛素分泌不足 胰岛素是控制血糖的关键。如果胰岛素分泌不足，体内葡萄糖无法有效利用，会导致血糖升高。
生活方式因素 不健康的饮食习惯、缺乏运动、生活压力过大等都可能导致血糖升高。
遗传因素 遗传因素也可能影响胰岛素的分泌和细胞对胰岛素的反应，增加高血糖的风险。
健康危害
糖尿病 长期高血糖可能导致2型糖尿病的发生。
心血管疾病 高血糖会损伤血管内壁，增加心血管疾病的风险。高血糖还会导致动脉硬化，影响血液的正常流动。
神经系统问题 长期血糖指数超标可能引发神经系统问题，导致神经病变、疼痛、感觉异常等。
肾脏问题 高血糖可能损害患者肾脏，引发肾病。肾脏是清除体内废物和液体的重要器官，肾脏功能受损会影响身体的代谢平衡。
眼部问题 高血糖可能损害视网膜，导致糖尿病性视网膜病变，影响患者视力，甚至导致失明。
足部问题 高血糖可能影响患者足部血液循环，引发足部溃疡和感染，严重时甚至需要截肢。
免疫功能下降 高血糖会削弱免疫系统，增加感染和疾病的风险。
影响生活质量 高血糖会使患者感到疲倦、体力下降、注意力不集中等，严重影响日常生活和工作。
护理方法
合理饮食 日常生活中，大家应控制碳水化合物的摄入，选择低糖、高纤维的食物，避免暴饮暴食。
定期运动 适量的有氧运动可以提高胰岛素的敏感性，有助于降低血糖。但运动前后要注意监测血糖，避免低血糖发生。
药物治疗 如果饮食和运动控制无法达到理想的血糖水平，医生可能会开具药物，如口服药物或胰岛素注射，帮助控制血糖。
定期监测血糖 根据医生的建议，进行定期血糖监测，掌握自己的血糖变化，有助于调整饮食和药物治疗。
保持健康体重 如有超重或肥胖问题，可通过健康的饮食和适量的运动控制体重，有助于改善胰岛素敏感性。
减轻压力 长期的高压生活会影响血糖控制，大家可以选择放松、冥想、深呼吸等方法减轻压力。
规律作息 保持充足的睡眠，维护规律的作息，有助于稳定血糖水平。
遵照医嘱 严格按照医生的治疗方案进行治疗，定期复诊，及时调整治疗方案。
控制饮酒 酒精会影响胰岛素的分泌和作用，容易导致血糖波动。
高血糖患者的管理非常重要，如果怀疑自己血糖异常，应尽早就医，进行检查和诊断。
(作者供职于山东省泰山医院), 百拇医药