脑血管疾病的预防
□孙桂丽
脑血管疾病是指由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑，而引起脑组织损伤的一组疾病。脑血管疾病的主要临床表现有突发性剧烈头痛、剧烈呕吐、肢体瘫痪或麻木、语言障碍、神志不清等。
脑血管疾病常见的有高血压病、脑动脉硬化症、颅内动脉瘤及血管畸形等。其中，高血压病是最常见的病因(约占60%)，其次为动脉硬化症和颅内动脉瘤。由于脑血管堵塞后，脑组织缺血缺氧，导致脑组织软化坏死或穿孔，称为脑血管病。一般分为出血性脑血管疾病和缺血性脑血管疾病两种类型，其中以出血性脑血管病多见，占75%左右。出血性脑血管病是指脑部血管突然破裂，导致血液流入颅内组织造成脑损伤，一般多见于高血压病患者。在情绪激动、用力工作或用力排便时，患者的血压急剧升高，导致脑内动脉痉挛而引起出血。当血压升高到一定程度时，患者会出现头痛、头晕、视物模糊、恶心呕吐、肢体麻木等症状，严重的会出现昏迷或癫痫发作。
缺血性脑血管疾病又称脑卒中，是由于脑血管内的血液不能正常流动，引起脑组织损伤的一组疾病。常见的病因有动脉粥样硬化、冠心病、心脏瓣膜病、高血压病、先天性脑血管畸形等。缺血性脑血管疾病则是由动脉硬化或糖尿病等原因引起。缺血性脑血管疾病与脑出血相比，病死率高、致残率高。糖尿病患者体内血糖过高时，会导致血管中的血脂浓度升高，从而形成血栓或斑块等，使血液流通受阻而发生脑卒中。当人们出现动脉粥样硬化后，会使血管腔变窄或变硬，从而影响血液循环。如果血压突然升高或血管内凝血机制被激活后，就会引起脑出血。
脑血管疾病在我国是比较常见的疾病之一，其发病率仅次于冠心病。脑血管疾病也是我国居民死亡的主要原因之一，严重影响人们的生活质量和健康水平。脑血管疾病是一种高发病，在我国有3亿人患病。脑血管疾病不仅发病率高，而且死亡率和致残率也很高。其发病率与年龄呈正比，一般在50岁左右的人群中发病率最高，年龄越大发病率越高。特别是中老年人，脑血管疾病不仅会造成严重的身体伤害，还会影响患者的生命安全。
脑血管疾病发病急、病情重，发病后可能会出现肢体瘫痪或麻木等症状，严重时还可能出现昏迷或癫痫发作。如果不及时救治，病死率达20%~30%。因此，人们必须予以重视，尽早采取措施预防和治疗脑血管疾病。
预防脑血管疾病的措施有以下几种：
1.改变生活方式，如戒烟、戒酒，限盐，多吃蔬菜水果等；积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
2.积极治疗高血压病、高脂血症和糖尿病等原发性疾病，减少诱因；坚持服药，稳定血压，控制好血糖和血脂。
3.控制饮食，减少脂肪和胆固醇摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果以及高纤维食物，如洋葱、大蒜、韭菜、木耳、香菇等。
4.保持乐观的心态，避免情绪激动，避免过度劳累。
5.定期进行健康体检。发现问题及时进行治疗。
(作者供职于菏泽市牡丹人民医院), http://www.100md.com
脑血管疾病是指由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑，而引起脑组织损伤的一组疾病。脑血管疾病的主要临床表现有突发性剧烈头痛、剧烈呕吐、肢体瘫痪或麻木、语言障碍、神志不清等。
脑血管疾病常见的有高血压病、脑动脉硬化症、颅内动脉瘤及血管畸形等。其中，高血压病是最常见的病因(约占60%)，其次为动脉硬化症和颅内动脉瘤。由于脑血管堵塞后，脑组织缺血缺氧，导致脑组织软化坏死或穿孔，称为脑血管病。一般分为出血性脑血管疾病和缺血性脑血管疾病两种类型，其中以出血性脑血管病多见，占75%左右。出血性脑血管病是指脑部血管突然破裂，导致血液流入颅内组织造成脑损伤，一般多见于高血压病患者。在情绪激动、用力工作或用力排便时，患者的血压急剧升高，导致脑内动脉痉挛而引起出血。当血压升高到一定程度时，患者会出现头痛、头晕、视物模糊、恶心呕吐、肢体麻木等症状，严重的会出现昏迷或癫痫发作。
缺血性脑血管疾病又称脑卒中，是由于脑血管内的血液不能正常流动，引起脑组织损伤的一组疾病。常见的病因有动脉粥样硬化、冠心病、心脏瓣膜病、高血压病、先天性脑血管畸形等。缺血性脑血管疾病则是由动脉硬化或糖尿病等原因引起。缺血性脑血管疾病与脑出血相比，病死率高、致残率高。糖尿病患者体内血糖过高时，会导致血管中的血脂浓度升高，从而形成血栓或斑块等，使血液流通受阻而发生脑卒中。当人们出现动脉粥样硬化后，会使血管腔变窄或变硬，从而影响血液循环。如果血压突然升高或血管内凝血机制被激活后，就会引起脑出血。
脑血管疾病在我国是比较常见的疾病之一，其发病率仅次于冠心病。脑血管疾病也是我国居民死亡的主要原因之一，严重影响人们的生活质量和健康水平。脑血管疾病是一种高发病，在我国有3亿人患病。脑血管疾病不仅发病率高，而且死亡率和致残率也很高。其发病率与年龄呈正比，一般在50岁左右的人群中发病率最高，年龄越大发病率越高。特别是中老年人，脑血管疾病不仅会造成严重的身体伤害，还会影响患者的生命安全。
脑血管疾病发病急、病情重，发病后可能会出现肢体瘫痪或麻木等症状，严重时还可能出现昏迷或癫痫发作。如果不及时救治，病死率达20%~30%。因此，人们必须予以重视，尽早采取措施预防和治疗脑血管疾病。
预防脑血管疾病的措施有以下几种：
1.改变生活方式，如戒烟、戒酒，限盐，多吃蔬菜水果等；积极参加体育锻炼，提高机体免疫力。
2.积极治疗高血压病、高脂血症和糖尿病等原发性疾病，减少诱因；坚持服药，稳定血压，控制好血糖和血脂。
3.控制饮食，减少脂肪和胆固醇摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果以及高纤维食物，如洋葱、大蒜、韭菜、木耳、香菇等。
4.保持乐观的心态，避免情绪激动，避免过度劳累。
5.定期进行健康体检。发现问题及时进行治疗。
(作者供职于菏泽市牡丹人民医院), http://www.100md.com