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如何降低卒中风险
http://www.100md.com 2023年9月28日 医药卫生报 2023.09.28
     如何降低卒中风险

    □苏东旭

    卒中是一种突发的脑血液循环障碍,常常导致严重的神经功能受损。尽管卒中的发病率逐年上升,但通过早期预防、及时诊断和科学康复,可以显著降低风险并提高康复效果。

    卒中的早期识别与诊断

    临床表现:卒中的临床表现因个体差异而不同,但通常表现为突发的神经功能缺损症状,如偏瘫、失语、感觉障碍等。

    体格检查:卒中患者通常会有血压升高、心率增快等体征,部分患者还可能出现瞳孔变化、眼球震颤等体征。

    实验室检查:卒中患者的实验室检查结果通常会显示异常,如血糖升高、白细胞计数增多、肌酐轻度升高等。此外,还可以进行血液流变学检查,了解患者的血液流动性情况。

    影像学检查:影像学检查是诊断卒中的重要手段,包括头颅CT(计算机层析成像)、MRI(核磁共振)等检查方法。头颅CT是目前最常用的检查方法,可以在发病早期就发现卒中的存在。MRI则对于较小的梗死灶更为敏感。

    卒中的康复治疗

    卒中对患者的生活质量和健康状况造成极大的影响。康复治疗是卒中患者治疗过程中不可或缺的一部分,可以帮助患者恢复神经功能,提高生活质量。

    物理疗法:物理疗法是卒中康复治疗的主要方法之一,包括运动疗法和物理因子疗法。运动疗法可以帮助患者恢复肌肉力量和关节活动范围,提高平衡和协调能力。物理因子疗法则包括电疗、光疗、超声波疗法等,可以缓解疼痛、促进血液循环等。

    语言疗法:语言疗法主要是帮助卒中患者恢复语言表达能力,提高与他人的沟通能力。语言疗法师会通过一系列康复训练,帮助患者逐步恢复语言能力。

    心理疗法:心理疗法主要是帮助卒中患者调整心态,积极面对疾病和生活。心理疗法师会根据患者的具体情况,制定个性化的心理治疗方案,帮助患者减轻心理负担,提高生活质量。

    家庭康复:家庭成员的参与对患者的康复起着至关重要的作用。家庭成员可以帮助患者进行日常生活中的活动,有助于提高患者的自信心和生活质量。

    卒中的预防

    控制血压:定期监测血压,保持血压在正常范围内,即高压为90毫米汞柱~140毫米汞柱(1毫米汞柱=133.322帕),低压为60毫米汞柱~90毫米汞柱。合理饮食、规律作息、减轻压力等,有助于预防高血压病。

    健康饮食:保持均衡的饮食结构,多摄入蔬菜、水果、全谷类食品,减少高脂肪、高热量食品的摄入。

    适度运动:运动有助于降低血压,减轻体重,提高心肺功能,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。

    戒烟限酒:戒烟限酒有利于降低卒中风险。

    控制血糖:控制血糖可以降低糖尿病患者的卒中风险。

    定期体检:定期体检有助于及时发现潜在的健康问题,为采取有效的预防措施提供依据。

    (作者供职于金乡县人民医院), 百拇医药