如何防治干眼症
如何防治干眼症
□高燕华
干眼症患者一般会出现眼部干涩感、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、眼红、视力波动等症状。
预防方法
经常眨眼 人的眼球表面有一层泪膜，这层泪膜是由水、脂质、泪腺分泌的泪水组成的。眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，形成一层保护膜，减少眼球表面水分蒸发。
增加空气湿度 人们可在办公室或家里放置加湿器，或使用空气净化器。另外，空调的出风口最好向下倾斜30度，这样可以减少对室内湿度的影响。
减少用眼时间 连续用眼时间不超过40分钟，每隔1小时休息10分钟；不要在床上、沙发上看书或者玩手机；不要长时间戴隐形眼镜。
控制饮食 多吃富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，比如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、牛奶等。
少戴隐形眼镜 隐形眼镜长期与眼表接触，容易导致干眼症。
多做睑缘清洁 每天做2次~3次睑缘清洁，保持睑缘干净。这是预防和治疗干眼症的有效方法。
定期做检查 每隔2个月~3个月就要去医院检查一次眼睛，及时了解眼睛的健康状况。
控制情绪 避免情绪激动、紧张焦虑，以免引起神经功能紊乱，导致泪液分泌不足。
注意休息 过度劳累和睡眠不足容易引起泪液质量下降。
适当锻炼 适当锻炼可以促进全身血液循环，改善眼睛的营养状态，提高泪液的分泌质量。
治疗方法
润滑眼表 第一，使用人工泪液。人工泪液的主要功能是润滑眼表，是治疗干眼症的一线药物，用于各种类型的干眼症。第二，使用促进泪液分泌的滴眼液。第三，使用促进眼表修复的滴眼液。以成纤维细胞生长因子、表皮生长因子、维生素A等为主要有效成分的滴眼液，具有促进上皮增生、维护眼表微环境的作用。第四，使用眼用血清制剂。自体血清和小牛血去蛋白提取物眼部制剂含有各种生物活性成分，可以促进眼表上皮修复，改善眼表微环境，适用于伴有眼表上皮损伤、角膜神经痛等因素引起的中度干眼症、重度干眼症。
药物治疗 抗炎药物主要包括糖皮质激素、非甾体类抗炎药物和免疫抑制剂。
非药物治疗 干眼症也可用非药物治疗，包括物理治疗(主要包括睑缘清洁、热敷熏蒸、睑板腺按摩等)、强脉冲光治疗、热脉动治疗、泪道栓塞或泪点封闭、使用湿房镜(适用于各种类型应用常规治疗方法效果不佳的干眼症患者)、使用治疗性角膜接触镜、手术治疗(主要包括睑缘缝合术、松弛结膜切除术、羊膜移植术和颌下腺及唇腺移植术)等方法。
(作者供职于山东省聊城市眼科医院), 百拇医药
□高燕华
干眼症患者一般会出现眼部干涩感、异物感、烧灼感、疲劳感、不适感、眼红、视力波动等症状。
预防方法
经常眨眼 人的眼球表面有一层泪膜，这层泪膜是由水、脂质、泪腺分泌的泪水组成的。眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，形成一层保护膜，减少眼球表面水分蒸发。
增加空气湿度 人们可在办公室或家里放置加湿器，或使用空气净化器。另外，空调的出风口最好向下倾斜30度，这样可以减少对室内湿度的影响。
减少用眼时间 连续用眼时间不超过40分钟，每隔1小时休息10分钟；不要在床上、沙发上看书或者玩手机；不要长时间戴隐形眼镜。
控制饮食 多吃富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，比如动物肝脏、蛋黄、瘦肉、牛奶等。
少戴隐形眼镜 隐形眼镜长期与眼表接触，容易导致干眼症。
多做睑缘清洁 每天做2次~3次睑缘清洁，保持睑缘干净。这是预防和治疗干眼症的有效方法。
定期做检查 每隔2个月~3个月就要去医院检查一次眼睛，及时了解眼睛的健康状况。
控制情绪 避免情绪激动、紧张焦虑，以免引起神经功能紊乱，导致泪液分泌不足。
注意休息 过度劳累和睡眠不足容易引起泪液质量下降。
适当锻炼 适当锻炼可以促进全身血液循环，改善眼睛的营养状态，提高泪液的分泌质量。
治疗方法
润滑眼表 第一，使用人工泪液。人工泪液的主要功能是润滑眼表，是治疗干眼症的一线药物，用于各种类型的干眼症。第二，使用促进泪液分泌的滴眼液。第三，使用促进眼表修复的滴眼液。以成纤维细胞生长因子、表皮生长因子、维生素A等为主要有效成分的滴眼液，具有促进上皮增生、维护眼表微环境的作用。第四，使用眼用血清制剂。自体血清和小牛血去蛋白提取物眼部制剂含有各种生物活性成分，可以促进眼表上皮修复，改善眼表微环境，适用于伴有眼表上皮损伤、角膜神经痛等因素引起的中度干眼症、重度干眼症。
药物治疗 抗炎药物主要包括糖皮质激素、非甾体类抗炎药物和免疫抑制剂。
非药物治疗 干眼症也可用非药物治疗，包括物理治疗(主要包括睑缘清洁、热敷熏蒸、睑板腺按摩等)、强脉冲光治疗、热脉动治疗、泪道栓塞或泪点封闭、使用湿房镜(适用于各种类型应用常规治疗方法效果不佳的干眼症患者)、使用治疗性角膜接触镜、手术治疗(主要包括睑缘缝合术、松弛结膜切除术、羊膜移植术和颌下腺及唇腺移植术)等方法。
(作者供职于山东省聊城市眼科医院), 百拇医药