白内障的典型症状
□杨 侠
白内障是一种常见的眼科疾病，主要影响晶状体，导致视力下降等多种视觉问题。该疾病在老年群体中较为常见。经过及时诊断和治疗，大多数白内障患者的视力可以得到恢复。
病因和症状
病因 白内障有多种病因，其中常见的与年龄有关。随着年龄的增长，眼内的晶状体会经历一些结构和化学成分的变化。除了年龄因素，外伤也是重要的病因之一。当眼部受到外力冲击或高温热伤等，可能导致晶状体受损，从而引发白内障。此外，某些全身性疾病(如糖尿病)、其他眼科疾病(如葡萄膜炎、青光眼等)，以及药物(如长期使用皮质类固醇)也可能增加患白内障的风险。还有一种病因是先天性白内障，通常由基因突变或母体在妊娠期间接触到某些有害物质导致。
症状 白内障最显著的症状是视力下降和视物模糊。这些症状在早期可能并不明显，但随着病情的发展，患者在阅读、写字甚至走路时都会受到影响。除此之外，对比敏感度下降也是一种常见的症状，使得患者在光线不足或过强的环境中难以看清物体。眩光和复视，尤其在夜间或面对强光源时，症状表现更为明显。重症白内障患者还会出现视野缺损，眼痛和眼红等。先天性白内障患儿如果得不到及时治疗，可能影响视觉发育，进而导致弱视。
预防措施
预防白内障要先从日常生活习惯做起。首先，心理健康非常重要，保持心情舒畅和心态平和，有助于身体各系统的健康。其次，用眼卫生同样关键，长时间看电子屏幕，阅读或手工作业会增加眼睛负担。因此，合理的休息和避免过度用眼是预防白内障的有效办法。对于经常需要用眼的人，可以进行热敷和做眼保健操，以缓解眼部疲劳。除了上述因素，慢性病管理也非常重要。糖尿病、高血压病和其他可能影响眼健康的疾病都要得到妥善控制。从事危险性作业时，应做好防护工作。最后，生活中的一些小细节也很关键，比如戒烟、限酒，避免食用过多辛辣刺激性食物，多食用富含维生素C和维生素E的食物(如柑橘类水果和坚果)。在户外活动时，佩戴防紫外线眼镜也是一个好习惯。
从医学角度来看，有多种方式可以预防和缓解白内障。补充维生素C是其中之一，有助于加强眼内微血管韧性，减少紫外线对眼睛的损伤。叶黄素和玉米黄素也是有效的抗氧化剂，可以帮助过滤有害的蓝光，从而预防白内障。有研究表明，维生素E和微量元素硒具有极强的抗氧化能力，可有效清除眼部有害自由基。特别对老年人，每日补硒50微克~200微克，不仅有效预防白内障，还能增强身体免疫力。如果已经患有眼部疾病或全身性疾病(如葡萄膜炎、糖尿病等)，需要更加重视预防白内障。
(作者供职于青岛市黄岛区区立医院), http://www.100md.com
白内障是一种常见的眼科疾病，主要影响晶状体，导致视力下降等多种视觉问题。该疾病在老年群体中较为常见。经过及时诊断和治疗，大多数白内障患者的视力可以得到恢复。
病因和症状
病因 白内障有多种病因，其中常见的与年龄有关。随着年龄的增长，眼内的晶状体会经历一些结构和化学成分的变化。除了年龄因素，外伤也是重要的病因之一。当眼部受到外力冲击或高温热伤等，可能导致晶状体受损，从而引发白内障。此外，某些全身性疾病(如糖尿病)、其他眼科疾病(如葡萄膜炎、青光眼等)，以及药物(如长期使用皮质类固醇)也可能增加患白内障的风险。还有一种病因是先天性白内障，通常由基因突变或母体在妊娠期间接触到某些有害物质导致。
症状 白内障最显著的症状是视力下降和视物模糊。这些症状在早期可能并不明显，但随着病情的发展，患者在阅读、写字甚至走路时都会受到影响。除此之外，对比敏感度下降也是一种常见的症状，使得患者在光线不足或过强的环境中难以看清物体。眩光和复视，尤其在夜间或面对强光源时，症状表现更为明显。重症白内障患者还会出现视野缺损，眼痛和眼红等。先天性白内障患儿如果得不到及时治疗，可能影响视觉发育，进而导致弱视。
预防措施
预防白内障要先从日常生活习惯做起。首先，心理健康非常重要，保持心情舒畅和心态平和，有助于身体各系统的健康。其次，用眼卫生同样关键，长时间看电子屏幕，阅读或手工作业会增加眼睛负担。因此，合理的休息和避免过度用眼是预防白内障的有效办法。对于经常需要用眼的人，可以进行热敷和做眼保健操，以缓解眼部疲劳。除了上述因素，慢性病管理也非常重要。糖尿病、高血压病和其他可能影响眼健康的疾病都要得到妥善控制。从事危险性作业时，应做好防护工作。最后，生活中的一些小细节也很关键，比如戒烟、限酒，避免食用过多辛辣刺激性食物，多食用富含维生素C和维生素E的食物(如柑橘类水果和坚果)。在户外活动时，佩戴防紫外线眼镜也是一个好习惯。
从医学角度来看，有多种方式可以预防和缓解白内障。补充维生素C是其中之一，有助于加强眼内微血管韧性，减少紫外线对眼睛的损伤。叶黄素和玉米黄素也是有效的抗氧化剂，可以帮助过滤有害的蓝光，从而预防白内障。有研究表明，维生素E和微量元素硒具有极强的抗氧化能力，可有效清除眼部有害自由基。特别对老年人，每日补硒50微克~200微克，不仅有效预防白内障，还能增强身体免疫力。如果已经患有眼部疾病或全身性疾病(如葡萄膜炎、糖尿病等)，需要更加重视预防白内障。
(作者供职于青岛市黄岛区区立医院), http://www.100md.com