急性上呼吸道感染的护理
□范志喜
急性上呼吸道感染的常见症状是咳嗽、流涕等，了解其病因及其护理方法，对帮助孩子恢复健康非常重要。
病因与症状
急性上呼吸道感染，也被称为感冒，是由病毒引起的常见疾病。病毒通过飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的物体表面传播。孩子在幼儿园、学校等集体场所容易感染。
咳嗽 通常是干咳，可持续数天。
流涕 清水样鼻涕，有时呈黄色。
鼻塞 导致孩子难以呼吸和吃奶。
打喷嚏 通常是感染的早期症状。
低热 体温轻度升高，通常不超过38摄氏度。
喉咙痛 可能影响孩子进食和说话。
如何科学护理
保持室内空气湿润 使用加湿器或在房间放置一盆水，有助于缓解喉咙不适。
多喝水 确保孩子摄入足够的水分，有助于稀释痰液和维持良好的血液循环。
合理饮食 提供清淡、易消化的食物，避免过甜、过咸等刺激性食物。
休息充足 让孩子有足够的休息时间，避免剧烈运动。
保持良好的卫生习惯 教导孩子勤洗手，避免交叉感染。
使用合适的枕头 选择合适的枕头，以帮助孩子呼吸顺畅，避免使用过于厚实的枕头。
症状轻微无需立即就医 对于轻微的上呼吸道感染，通常可以在家中护理。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
慎用止咳药 对于年龄较小的孩子，不建议使用止咳药。若孩子有严重的咳嗽症状，应及时咨询医生的建议。
增强免疫力 让孩子保持充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食，以增强免疫力。同时，避免挑食和偏食，保证各种营养素的摄入。
接种疫苗 根据当地的疫苗接种政策，按时为孩子接种疫苗，预防某些常见的病毒感染。
避免接触感染源 尽量避免带孩子去人群密集的场所，如超市、商场等。若必须前往，请让孩子佩戴口罩。
注意天气变化 根据天气情况增减衣物，避免孩子受凉或过热。寒冷季节，室内温度不宜过高，避免孩子出汗后感冒。
养成健康的生活习惯 鼓励孩子多参加户外活动，呼吸新鲜空气。同时，培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。
个人用品专人专用 孩子的餐具、毛巾等个人用品，应专人专用，定期清洗和消毒，避免交叉感染。
(作者供职于山东省聊城市东昌府区妇幼保健院), http://www.100md.com
急性上呼吸道感染的常见症状是咳嗽、流涕等，了解其病因及其护理方法，对帮助孩子恢复健康非常重要。
病因与症状
急性上呼吸道感染，也被称为感冒，是由病毒引起的常见疾病。病毒通过飞沫传播，也可通过接触被病毒污染的物体表面传播。孩子在幼儿园、学校等集体场所容易感染。
咳嗽 通常是干咳，可持续数天。
流涕 清水样鼻涕，有时呈黄色。
鼻塞 导致孩子难以呼吸和吃奶。
打喷嚏 通常是感染的早期症状。
低热 体温轻度升高，通常不超过38摄氏度。
喉咙痛 可能影响孩子进食和说话。
如何科学护理
保持室内空气湿润 使用加湿器或在房间放置一盆水，有助于缓解喉咙不适。
多喝水 确保孩子摄入足够的水分，有助于稀释痰液和维持良好的血液循环。
合理饮食 提供清淡、易消化的食物，避免过甜、过咸等刺激性食物。
休息充足 让孩子有足够的休息时间，避免剧烈运动。
保持良好的卫生习惯 教导孩子勤洗手，避免交叉感染。
使用合适的枕头 选择合适的枕头，以帮助孩子呼吸顺畅，避免使用过于厚实的枕头。
症状轻微无需立即就医 对于轻微的上呼吸道感染，通常可以在家中护理。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
慎用止咳药 对于年龄较小的孩子，不建议使用止咳药。若孩子有严重的咳嗽症状，应及时咨询医生的建议。
增强免疫力 让孩子保持充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食，以增强免疫力。同时，避免挑食和偏食，保证各种营养素的摄入。
接种疫苗 根据当地的疫苗接种政策，按时为孩子接种疫苗，预防某些常见的病毒感染。
避免接触感染源 尽量避免带孩子去人群密集的场所，如超市、商场等。若必须前往，请让孩子佩戴口罩。
注意天气变化 根据天气情况增减衣物，避免孩子受凉或过热。寒冷季节，室内温度不宜过高，避免孩子出汗后感冒。
养成健康的生活习惯 鼓励孩子多参加户外活动，呼吸新鲜空气。同时，培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。
个人用品专人专用 孩子的餐具、毛巾等个人用品，应专人专用，定期清洗和消毒，避免交叉感染。
(作者供职于山东省聊城市东昌府区妇幼保健院), http://www.100md.com