保护幼儿明亮的眼睛，父母该做什么
望子成龙的父母们想方设法让孩子学习各项才艺，但是往往忽视了让孩子接受视力检查的好时机。要想让孩子永远有一双明亮的眼睛，其实父母们也有不少工作要做。
安排好幼儿眼科检查时间
美国眼科医学会建议的幼儿眼科检查时间表：
1.出生到三个月：通常在出生时由儿科医师检查。但如早产儿，或有家族史，或有明显眼科异常者，须由眼科医师检查。
2.六个月到一岁：通常在健儿门诊检查。
3.三岁(大约)：由眼科医师进行眼睛及视力的检查。
4.五岁(大约)：由眼科医师进行眼睛及视力的检查。
5.五岁后：除定期检查外，另发现有特殊症状就必须接受眼科检查。
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6.戴普通眼镜或隐形眼镜的孩子：需每年做一次检查来观察视力的变化。
教孩子比对视力表
在第一次带孩子接受眼科检查前，您要怎么教孩子比对视边表呢?以下是教孩子认识视力表的方法：
1.选一个孩子精神状况较好的时机(早上较好)。
2.告诉您的孩子要玩比一比的游戏(若孩子不想玩，另挑时间)。
3.画一个“E”字或“c”字，教孩子随着开口的方向不同，指向上，下，左，右。旋转“E”或“c”，随开口方向说“指这边”，看孩子如何反应，持续转动，直到四个方向都可自己比对为止。
4.每当孩子比对了，别忘了大大赞美他/她
5.若孩子还不累，把字体拿远一点试一试。
, 百拇医药
慎防影响幼童视力的疾病
由于孩子是透过双眼来认识这个世界，视力不好的孩子其学习能力会大受影响，而许多视力的问题，开始于年纪很小的时候，若无适当处理，问题可能会恶化，父母不可不慎。
常见影响视力的疾病：
1.弱视：幼年时期，眼睛视力的发育不良。原因包括眼位不正，或两眼视觉品质不等(有一眼看得比较清楚)，长久下来，有一眼变得较强，另一眼则越来越少用，少用的眼睛将来可能成为弱视。
2.斜视：两眼眼位不正，可分内斜视，外斜视、与上下斜视，原因分先天性与后天性。
3.近视：眼轴太长导致影像会聚在视网膜前方，看远不清楚。多项因素造成近视，除先天遗传外，后天环境也影响很大。
4.远视：眼轴太短导致影像会聚在视网膜后方。幼童通常会藉视调节来看清远近，但可能会导眼睛疲劳甚至造成斜视，通常婴儿出生时皆为远视眼，慢慢才发育为正视眼，高度远视会使幼儿看远看近皆不清楚，可能导致弱视的发生。
, 百拇医药
5。散光：角膜(黑眼珠的部份)表面不规则所造成，简单讲，若没散光的黑眼珠是圆的；有散光的人，黑眼珠呈椭圆形。大部分是先天生成，但后天之因素，如太胖之幼童上下眼皮压迫眼球也会加重散光。
父母怎样察觉孩子视力有问题
如何观察出孩子有视力上的问题呢?以下的症状可作为您参考：从外观上，可能有眼位不正如斗鸡眼、脱窗、眼皮下垂，或眼睛有不正常反光等现象。从行为上，可注意到孩子常揉眼睛、常闭上某一只眼睛、无法追随视物、头部常倾向某一侧、常挤眉弄眼、极度畏光、常流泪、无法阅读或近距离工作后眼睛会不舒服、东西要拿很近才看得到、黑板字体常看不清楚，会眯着眼或用手遮眼看、看电视愈坐愈近、甚至常跌倒或撞倒东西。从孩子的抱怨上可听到：双眼或单眼看不清楚，复视(一物看成二物)，看近物后会头晕、头痛、恶心等。
教育孩子从小养成保护视力的好习惯
, 百拇医药 视力保健必须从幼儿开始，从小就建立良好的习惯非常重要，以下从环境、姿势、饮食等各方面给您建议：
一、姿势一定要端正
1.阅读写字时保持三十三公分以上的距离，不要驼背。双眼与书本等距离，过短的握笔，头会倾向一侧两眼与书本距离不等，可能造成双眼不等视。
2.幼儿园学童不宜长时间执笔写字。
3.不要躺着或趴着看书或任何近距离工作，近距离工作三十分钟要休息五至十分钟，将眼光看远(六公尺以上或两个红绿灯以外的距离)，有眼镜者可戴着，若可看清远方物体，即表示睫状肌得到放松。
4.随孩子的成长调整桌椅的高度，桌子与手肘同高，椅子深度与大腿长度相配，双脚可踩到地板。
二、光线很重要
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1.光线要明亮，最舒适的光度为60瓦的灯泡或20瓦以上的日光灯。
2.避免灯光直射眼睛，灯管变黑或闪烁时，要更换灯管。
3.光线来自左后方最好，若是台灯，可在左前方。(左撇子的人方向相反)
4.夜间阅读时桌灯与室内大灯都要打开。
5.选择不反光的桌面，不在直射的日光下看书。
三、电脑
1.建议八岁以后视力发育稳定再开始学电脑。
2.看电脑屏幕时，眼与屏幕内框上缘同高，眼睛屏幕平行，距离约七十到九十公分。
四、电视
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1.避免看画面太小，影像不清晰的电视。
2.看电视时保持约六至八倍画面对角线长的距离。
3.电视画面高度低于平视15度。
4.勿坐在太偏的位置，约画面左右30度以内。
5.看电视时间，一天不超过一小时，选择有益的节目。
五、日常作息
1.多走向大自然，接触青山绿野。
2.多进行体育休闲活动。
3.睡眼充足，规律作息。
4.减少孩子的压力，多鼓励，让孩子少杂念。
六、饮食
1.不偏食，多吃新鲜蔬果，补充维生素A、c、E。深绿色蔬果可增加眼睛的健康。
2.三高：高纤、高钙、高铁。
3.三低：低盐、低脂、低糖，避免太精致或高热量的饮食。, 百拇医药(如 雪)
安排好幼儿眼科检查时间
美国眼科医学会建议的幼儿眼科检查时间表：
1.出生到三个月：通常在出生时由儿科医师检查。但如早产儿，或有家族史，或有明显眼科异常者，须由眼科医师检查。
2.六个月到一岁：通常在健儿门诊检查。
3.三岁(大约)：由眼科医师进行眼睛及视力的检查。
4.五岁(大约)：由眼科医师进行眼睛及视力的检查。
5.五岁后：除定期检查外，另发现有特殊症状就必须接受眼科检查。
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6.戴普通眼镜或隐形眼镜的孩子：需每年做一次检查来观察视力的变化。
教孩子比对视力表
在第一次带孩子接受眼科检查前，您要怎么教孩子比对视边表呢?以下是教孩子认识视力表的方法：
1.选一个孩子精神状况较好的时机(早上较好)。
2.告诉您的孩子要玩比一比的游戏(若孩子不想玩，另挑时间)。
3.画一个“E”字或“c”字，教孩子随着开口的方向不同，指向上，下，左，右。旋转“E”或“c”，随开口方向说“指这边”，看孩子如何反应，持续转动，直到四个方向都可自己比对为止。
4.每当孩子比对了，别忘了大大赞美他/她
5.若孩子还不累，把字体拿远一点试一试。
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慎防影响幼童视力的疾病
由于孩子是透过双眼来认识这个世界，视力不好的孩子其学习能力会大受影响，而许多视力的问题，开始于年纪很小的时候，若无适当处理，问题可能会恶化，父母不可不慎。
常见影响视力的疾病：
1.弱视：幼年时期，眼睛视力的发育不良。原因包括眼位不正，或两眼视觉品质不等(有一眼看得比较清楚)，长久下来，有一眼变得较强，另一眼则越来越少用，少用的眼睛将来可能成为弱视。
2.斜视：两眼眼位不正，可分内斜视，外斜视、与上下斜视，原因分先天性与后天性。
3.近视：眼轴太长导致影像会聚在视网膜前方，看远不清楚。多项因素造成近视，除先天遗传外，后天环境也影响很大。
4.远视：眼轴太短导致影像会聚在视网膜后方。幼童通常会藉视调节来看清远近，但可能会导眼睛疲劳甚至造成斜视，通常婴儿出生时皆为远视眼，慢慢才发育为正视眼，高度远视会使幼儿看远看近皆不清楚，可能导致弱视的发生。
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5。散光：角膜(黑眼珠的部份)表面不规则所造成，简单讲，若没散光的黑眼珠是圆的；有散光的人，黑眼珠呈椭圆形。大部分是先天生成，但后天之因素，如太胖之幼童上下眼皮压迫眼球也会加重散光。
父母怎样察觉孩子视力有问题
如何观察出孩子有视力上的问题呢?以下的症状可作为您参考：从外观上，可能有眼位不正如斗鸡眼、脱窗、眼皮下垂，或眼睛有不正常反光等现象。从行为上，可注意到孩子常揉眼睛、常闭上某一只眼睛、无法追随视物、头部常倾向某一侧、常挤眉弄眼、极度畏光、常流泪、无法阅读或近距离工作后眼睛会不舒服、东西要拿很近才看得到、黑板字体常看不清楚，会眯着眼或用手遮眼看、看电视愈坐愈近、甚至常跌倒或撞倒东西。从孩子的抱怨上可听到：双眼或单眼看不清楚，复视(一物看成二物)，看近物后会头晕、头痛、恶心等。
教育孩子从小养成保护视力的好习惯
, 百拇医药 视力保健必须从幼儿开始，从小就建立良好的习惯非常重要，以下从环境、姿势、饮食等各方面给您建议：
一、姿势一定要端正
1.阅读写字时保持三十三公分以上的距离，不要驼背。双眼与书本等距离，过短的握笔，头会倾向一侧两眼与书本距离不等，可能造成双眼不等视。
2.幼儿园学童不宜长时间执笔写字。
3.不要躺着或趴着看书或任何近距离工作，近距离工作三十分钟要休息五至十分钟，将眼光看远(六公尺以上或两个红绿灯以外的距离)，有眼镜者可戴着，若可看清远方物体，即表示睫状肌得到放松。
4.随孩子的成长调整桌椅的高度，桌子与手肘同高，椅子深度与大腿长度相配，双脚可踩到地板。
二、光线很重要
, http://www.100md.com
1.光线要明亮，最舒适的光度为60瓦的灯泡或20瓦以上的日光灯。
2.避免灯光直射眼睛，灯管变黑或闪烁时，要更换灯管。
3.光线来自左后方最好，若是台灯，可在左前方。(左撇子的人方向相反)
4.夜间阅读时桌灯与室内大灯都要打开。
5.选择不反光的桌面，不在直射的日光下看书。
三、电脑
1.建议八岁以后视力发育稳定再开始学电脑。
2.看电脑屏幕时，眼与屏幕内框上缘同高，眼睛屏幕平行，距离约七十到九十公分。
四、电视
, http://www.100md.com
1.避免看画面太小，影像不清晰的电视。
2.看电视时保持约六至八倍画面对角线长的距离。
3.电视画面高度低于平视15度。
4.勿坐在太偏的位置，约画面左右30度以内。
5.看电视时间，一天不超过一小时，选择有益的节目。
五、日常作息
1.多走向大自然，接触青山绿野。
2.多进行体育休闲活动。
3.睡眼充足，规律作息。
4.减少孩子的压力，多鼓励，让孩子少杂念。
六、饮食
1.不偏食，多吃新鲜蔬果，补充维生素A、c、E。深绿色蔬果可增加眼睛的健康。
2.三高：高纤、高钙、高铁。
3.三低：低盐、低脂、低糖，避免太精致或高热量的饮食。, 百拇医药(如 雪)