夏季是一年中阳气最旺盛、气候最炎热的季节，也是人体新陈代谢的旺盛时期，阳气外发，伏阴于内，气机宣畅，通泄自如，精神饱满，情绪向外，使“人与天地相应”的季节。因此，在炎炎盛夏，要注意保护体内阳气，在防止暑邪侵袭的同时，也需防“冷邪”的伤害。

    防“冷饮”伤身 夏季，天气炎热，上晒下蒸，适当吃些冷饮，能起到一定的祛暑作用。但冷饮切不可食之过多，如过量食用冷饮食品，会使肠胃温度骤降，引起不规则的收缩，导致胃肠功能的紊乱而诱发胃痛或胃病。尤其是在人体大量出汗时，全身毛孔开放以散发体揾 ......