内外养生法：总有一款适合您
耳部的太极内外养生法
报载以色列人特别注重保养两耳，其方法就是早晚热水烫耳，或用热毛巾按摩耳朵。据说摩耳、烫耳可促使血液流通，充氧健脑。
基本理论：中医医理认为“耳为宗脉之所聚”。周身六阴六阳十二经脉，再加上任督两大脉，即十四正经，均达于头、耳，有“一身之气贯于耳”之说。经常按摩双耳可使经络疏顺，气血畅通，舒理脏腑，平衡阴阳，增强听力，为脑充气。现代医学认为耳似一个侧卧的人形，耳廓皮下有很丰富的神经、血管和淋巴组织，医治胃、神经衰弱等病症常施以针灸，或埋耳针、埋耳豆等法疗治，较有疗效。
操作：①顺摩：双手以食指在内，大指在外循耳廓自上而下按摩。每次36次；②耳垂：仍以食指在内，大指在外自上而下捏捋耳垂。随时捏捋，次数多为好；③耳鼓：双手分左右压按住耳孔，五指置于脑后，反复松按孔道，为耳内充血，运动鼓膜，强健鼓膜以增强听力；④打鼓：以掌按压耳孔，五指放在脑后，食指压在中指背上，往下滑落以击打枕位、后脑，发出击鼓声，人称“鸣天鼓”。想起来便打，次数多有益鼓膜，有利健脑；⑤搓耳：在做健耳操前后 ......
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报载以色列人特别注重保养两耳，其方法就是早晚热水烫耳，或用热毛巾按摩耳朵。据说摩耳、烫耳可促使血液流通，充氧健脑。
基本理论：中医医理认为“耳为宗脉之所聚”。周身六阴六阳十二经脉，再加上任督两大脉，即十四正经，均达于头、耳，有“一身之气贯于耳”之说。经常按摩双耳可使经络疏顺，气血畅通，舒理脏腑，平衡阴阳，增强听力，为脑充气。现代医学认为耳似一个侧卧的人形，耳廓皮下有很丰富的神经、血管和淋巴组织，医治胃、神经衰弱等病症常施以针灸，或埋耳针、埋耳豆等法疗治，较有疗效。
操作：①顺摩：双手以食指在内，大指在外循耳廓自上而下按摩。每次36次；②耳垂：仍以食指在内，大指在外自上而下捏捋耳垂。随时捏捋，次数多为好；③耳鼓：双手分左右压按住耳孔，五指置于脑后，反复松按孔道，为耳内充血，运动鼓膜，强健鼓膜以增强听力；④打鼓：以掌按压耳孔，五指放在脑后，食指压在中指背上，往下滑落以击打枕位、后脑，发出击鼓声，人称“鸣天鼓”。想起来便打，次数多有益鼓膜，有利健脑；⑤搓耳：在做健耳操前后 ......
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