人们常常用性活动的多少来衡量自己性能力的高低。在男性中，最常见的是夸耀自己一天可以性交多少次，以此来证明自己的性能力很强盛。不少已婚妇女则以为，自己挺想过性生活，就是性能力强。

    其实上述表现并不完全是性能力的问题，有些是性欲望强弱的表现，有些只是性能量大小的问题。因此，在简单性知识已经比较普及的今天，很有必要再深入一些，谈谈性欲望、性能量和性能力这三种不同事物之间的区别。

    性欲望是基础的、开头的东西。没有欲望，一切性活动都不可能主动发生。性能量则是表现出来以后的、结尾的东西。例如，某位丈夫上个月一共过了6次性生活，有过2次性梦和性幻想，再加一次性爱抚或者“手淫”。如果每次都达到过性高潮，那么他上个月的性能量就是9。这只是—个不精确的数字，只能说明他已经做过多少性方面的事，既不能说明他想做多少，也不能说明他有可能做到多少。

    性能力既不是开头也不是结尾，而是在过程当中，一个人能够在多大程度上和多大范围内，真正实现自己的性愿望或者性理想。

    近年来，随着商品经济的迅猛发展，越来越多的滋补药、保养食品，甚至只是一般的饮料，都开始在广告里吹嘘：“本品能够(或者有助于)提高和保持旺盛的性能力。”尤其是一些新出现的(但绝不是新发明的)营养品 ......