第十一式

    仙人指路

    减少额外支出，就是消减多余的烦恼。它不仅包括焦虑，还包括悲伤、恐惧、愤怒、沮丧、不安、紧张等等。

    那么，如何消减多余的烦恼呢？

    只要有一个决心，硬往下拿就可以了吗？

    这样，我们就当机立断地推出心灵太极第十一式，“仙人指路”。

    “仙人指路”这个成语可能涉及古代很多版本的神话传说，最常见的一种是，凡人误入迷途，遇到仙人指点，仙人或化身为白发苍苍的老者，或骑牛吹笛的牧童。

    我们要解决自己过多的烦恼情绪时，常常也会陷入迷途。

    这时，就要借助人类已有的智慧对自己指点迷津。

    在此的一个最大迷津是，以为可以随意指挥自己的情绪。

    我曾问过很多人：我们能随意指挥自己吗？

    一位女记者略作思索，以为很聪明地回答：不能，又能。

    问她什么意思？

    她说，有些事因为社会限制，不能。离开了社会限制，到了自由自在的地方，就能。她的意思是，你想满地打滚狂欢，然而你正参加记者招待会，你就不能。可是，你到了没人管的野地里，就可以随意打滚。

    我问，除了社会限定，你就可以完全指挥自己了？

    她以为是这样。

    我说：你能举一下手吗？

    她举了一下手：当然可以 ......