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甜蜜八宝饭
http://www.100md.com 2006年11月2日 《健康之家》 2006年第3期
甜蜜八宝饭

     家人都喜欢吃糯米做成的食物,喜欢它软软糯糯,香香甜甜的味道。于是一有时间,我就会露一手。美其名曰八宝饭,实际上就是几样喜欢吃的东西放在一起而已。

    原料

    糯米500克、葡萄干50克、无核蜜枣10枚、莲子50克、白糖3汤匙、猪油50克

    制作程序

    将糯米淘净后,用冷水浸泡约2小时。莲子用温水泡2小时。

    将糯米放入电饭煲,水量以米的表面略见水为适量。

    电饭锅中放蒸屉,把莲子、枣放一小碗中,放入小半碗水,放蒸屉中一起蒸。

    电饭锅计时停止后,再闷5分种,然后拿出蒸笼。将白糖、猪油放入饭中,搅拌均匀。

    取饭碗一只,选碗口深一点,在碗内壁抹些猪油。

    将莲子、枣摆在碗底,铺上一层米饭,压实。

    铺一层莲子,再压米饭。

    找一盘子,将盘子扣在碗上,翻个个,轻轻拿开碗,糯米饭就扣在盘子啦。

    将洗净、泡好的葡萄干一个个粘到米饭上。

    制作小窍门

    蒸糯米不可放水过多,要比平时蒸米饭少些,这些米才有咬劲儿。放猪油拌饭,饭粒很亮,看上去润润的,而猪油独特的味道,与糯米配在一起,相得益彰,我试过用其它油,味道都不如猪油香。我家的电饭锅买时配有蒸屉,所以,为了节约时间,我把枣、莲子一同蒸了,这样饭熟了,枣、莲子也熟了。有时候,为了儿子吃时方便,我还用保鲜膜包上糯米饭、莲子、枣、葡萄干,一起做成糯米饭团,像个小粽子,拿着吃很方便。, 百拇医药(美 琪)