一杯温水的健康提示

    大暑天去深圳银湖国际健康水会。一落座，服务小姐送来的是一杯温白水。这个细节令人感受到国际化水会健康管理系统的细致。国人通常觉得暑天到冰柜里拿出一杯冰水喝下去才叫爽，其实这是对人脾胃的最大伤害。在日本行医多年的一个朋友说他初到日本时候，很惊诧日本人多因肠胃不适而对他以为平常的药剂量大大不受。后来他发现所有餐店在客人落座时候都温柔地送上一杯冰水。这杯冰水就是养生的大忌。

    经过二十多年的财富积累，人们突然意识到没有健康，财富存在也无意义。根据世界卫生组织的定义：健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态。符合这一健康定义的健康中国人只占全国总人口数的5%，其余的有20%处于疾病状态，剩余的75%属于亚健康状态。

    我国提出亚健康概念的几年后，为此而重视的人渐渐增多，但有关意识还不够，于是，“健康管理”的概念开始被提出。健康管理主要包括健康咨询、健康体检、健康治疗、健康数据库管理等。专家的通俗解释是：健康管理是对一个人以及人群的健康状况进行全面分析管理的过程。而我的解释则是：对于对自己的健康状态有些懵懵懂懂，“有意识没行动”的人来说 ......