乔迁 老人们的怀旧之痛
说起搬家，影星刘若英曾写过一篇文章，写她外婆在搬家时候万分复杂的心情，任何东西都不想扔掉。另一位朋友也曾说他妈妈搬家之后，经常早上拿着兜子说“买菜去了”，其实她先是换了两次车回到从前居住的地方去和老邻居们聊天，然后才去市场。中国20年建设成果使很多家庭不断乔迁，这种喜中，也往往渗透着老人们绵绵的怀旧之痛。李安在电影的《推手》，讲的便是一个由中国去美国儿子家的老爷爷，过不惯美国的生活，看不惯美国的儿媳，住不惯美国的屋子，欣赏不惯美国的文化。寂寞在丰盛的物质生活中更加绵长。
住惯!这个词，几乎是所有老人们的口头禅。就如我让我母亲来城里与我同住时，她说的那句话：“金窝银窝，不如自己的狗窝。”搬迁而带来的不习惯，不安全感，几乎是所有老人们都有的。
不习惯：从乡下来城里
关键词：语言不通，生活习惯大相径庭，孤独
, 百拇医药
人物：张妈妈 年龄：61岁 现住地：长沙
几年前老头儿还在的时候女儿女婿就要接我们进城，他们房车都有。但我们因为怕城里生活单调，没答应。老头子去年不在了，我只好跟女儿女婿住，还从老家请了小保姆。可尽管我住了半年了，却始终不习惯这城里的生活。生活也好，人也好，吃饭也好，都不习惯。
夜间总是被远处传来的汽车声音惊醒。老年人睡眠少，早上起得早，怕影响孩子们的睡眠，得悄悄地踮起脚下楼，在花园里等上好久，饿得不行再上来吃早餐；晚上看电视，与年轻人看不到一块儿去，女婿又帮我另外买了一台，可是一个人看又有什么意思呢?白天去楼下，找不到人聊天，这个花园里，老人家不是在打麻将，就是在带孙儿。我不会打麻将，又不需要带孩子，怎么着都凑不到一块儿去。回到家，与小保姆聊天，她说的话音我算是懂了，可是，她的话里很多意思我不懂，她的行为我也看不惯。总穿得那么少，胳膊肚脐全露了出来。
我经常会梦见我的老房子，那老房子现在没人住，不知会变成什么样子，想起这个我就心疼，那可是我与老伴儿用了大半生的时间辛苦建起来的房子，现在居然就那样空置着。还有村里我那些老姐妹们，以前我们每天一起拉家常，赶集，串门儿，不知她们还会不会想着我。哎……
, 百拇医药
凤凰支招：1.年轻人多陪陪老人，多带老人家出去走走；2.女儿女婿有意识地结交一些花园里的邻居，主动为老人多找几个固定的朋友。3.时不时让妈妈回老家呆一阵子。
想回去：从深圳到北京
关键词：气候不同，食物品种不同，小区管理落后
人物：彭爸爸 年龄：65岁 现住地：北京
我与老伴一直生活在南方，今年因为儿子的工作调动，全家都迁到了北京。北京太干，我的脸皮每天都僵僵的，老伴儿也直嚷嚷。还要用保湿面霜，想想真尴尬。气候只是一方面，另一方面是买菜的不习惯，在深圳讲究新鲜。来到这里转了几个市场也找不到，馋得我小孙子不行。 还有一个小区管理跟不上。我在深圳住的小区算是高档住宅区了。小区给住户活动的是架空层，有乒乓球台，有麻将桌，有游泳池，露天草地里有很多由其他某些大公司赠送的健身器材。可北京这儿什么也没有。天气一热，我小孙子就只有呆在屋子里，憋得他在家乱叫，不止他感到憋屈，我与老伴儿，还有儿子儿媳都觉得闷。
, 百拇医药
凤凰支招：1.气候的适应，是一个时间过程。老人们在埋怨的时候，尽量安慰他们。2.对北方的菜的营养做一个比较全面的了解，用老人们喜欢的方式烹调，并尽量找到他们喜欢的南方菜的替代品。3.在附近的地方发现一处可以健身或者娱乐的地方，然后带老人们去。
绕过去看看：从旧居换新居
关键词：老邻居，老房子，老菜场
出场人物：李奶奶 年龄：69岁 现居住：深圳
人老了就总想着往事，希望家中热热闹闹的。搬家后总觉得空荡，和谁都说不上话。原来单位院里的那些老邻居，现在也各自散了开来。好在我们的老房子还没卖，还有一些邻居同事也还住在那片儿。我与老头子每天清早坐两块钱公共汽车，去原来我们经常去的那个公园做做晨运，然后就在那边我们一向去惯的店子吃早餐，吃完了早餐，又在那个我们买了二十几年菜的菜场买两把青菜，再去大院里坐坐，与老邻居老同事聊聊天。赶到新家的时候， 已经快是午饭时分了。过去了半天，一天的时光就容易过得多了。因为晚饭时分，女儿女婿外甥会一起来我家吃晚饭。
, 百拇医药
凤凰支招：李奶奶做的，正是最好的招。
影响老年人心理健康三大因素
衰老和疾病
人到60岁以后，体力和记忆力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。
精神创伤
精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。
环境变化
最多见的是周围环境的突然变化， 以及社会和家庭人际关系的影响，老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老过程。
, 百拇医药
老年人的心理健康标准12条
1.感知觉尚好。稍有衰者，可通过戴眼镜、助听器等方法弥补，判断事物不常发生错觉。
2.记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。
3.逻辑思维健全。说话不颠三倒四，回答问题条理清晰。
4.想象力丰富。不拘泥于现有的框框，做的梦常新奇有趣。
5.情感反映适度。积极的情绪多于消极的情绪。对事物能泰然处之。
6.意志坚强。办事有始有终，能经得起悲伤和挫折。
7.态度和蔼可亲。能知足常乐，能制怒。
8.人际关系良好，乐意助人也受他人欢迎。
9.保持学习的兴趣。能坚持某一方面不倦地学习。
10.有正当的业余爱好。如养鱼、下棋、种花等喜好。
11.与大多数人的心理活动基本保持一致。
12.保持正常的行为。能坚持正常的生活、学习、工作和活动。能有效地适应社会环境变化。, 百拇医药(迎 春)
住惯!这个词，几乎是所有老人们的口头禅。就如我让我母亲来城里与我同住时，她说的那句话：“金窝银窝，不如自己的狗窝。”搬迁而带来的不习惯，不安全感，几乎是所有老人们都有的。
不习惯：从乡下来城里
关键词：语言不通，生活习惯大相径庭，孤独
, 百拇医药
人物：张妈妈 年龄：61岁 现住地：长沙
几年前老头儿还在的时候女儿女婿就要接我们进城，他们房车都有。但我们因为怕城里生活单调，没答应。老头子去年不在了，我只好跟女儿女婿住，还从老家请了小保姆。可尽管我住了半年了，却始终不习惯这城里的生活。生活也好，人也好，吃饭也好，都不习惯。
夜间总是被远处传来的汽车声音惊醒。老年人睡眠少，早上起得早，怕影响孩子们的睡眠，得悄悄地踮起脚下楼，在花园里等上好久，饿得不行再上来吃早餐；晚上看电视，与年轻人看不到一块儿去，女婿又帮我另外买了一台，可是一个人看又有什么意思呢?白天去楼下，找不到人聊天，这个花园里，老人家不是在打麻将，就是在带孙儿。我不会打麻将，又不需要带孩子，怎么着都凑不到一块儿去。回到家，与小保姆聊天，她说的话音我算是懂了，可是，她的话里很多意思我不懂，她的行为我也看不惯。总穿得那么少，胳膊肚脐全露了出来。
我经常会梦见我的老房子，那老房子现在没人住，不知会变成什么样子，想起这个我就心疼，那可是我与老伴儿用了大半生的时间辛苦建起来的房子，现在居然就那样空置着。还有村里我那些老姐妹们，以前我们每天一起拉家常，赶集，串门儿，不知她们还会不会想着我。哎……
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凤凰支招：1.年轻人多陪陪老人，多带老人家出去走走；2.女儿女婿有意识地结交一些花园里的邻居，主动为老人多找几个固定的朋友。3.时不时让妈妈回老家呆一阵子。
想回去：从深圳到北京
关键词：气候不同，食物品种不同，小区管理落后
人物：彭爸爸 年龄：65岁 现住地：北京
我与老伴一直生活在南方，今年因为儿子的工作调动，全家都迁到了北京。北京太干，我的脸皮每天都僵僵的，老伴儿也直嚷嚷。还要用保湿面霜，想想真尴尬。气候只是一方面，另一方面是买菜的不习惯，在深圳讲究新鲜。来到这里转了几个市场也找不到，馋得我小孙子不行。 还有一个小区管理跟不上。我在深圳住的小区算是高档住宅区了。小区给住户活动的是架空层，有乒乓球台，有麻将桌，有游泳池，露天草地里有很多由其他某些大公司赠送的健身器材。可北京这儿什么也没有。天气一热，我小孙子就只有呆在屋子里，憋得他在家乱叫，不止他感到憋屈，我与老伴儿，还有儿子儿媳都觉得闷。
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凤凰支招：1.气候的适应，是一个时间过程。老人们在埋怨的时候，尽量安慰他们。2.对北方的菜的营养做一个比较全面的了解，用老人们喜欢的方式烹调，并尽量找到他们喜欢的南方菜的替代品。3.在附近的地方发现一处可以健身或者娱乐的地方，然后带老人们去。
绕过去看看：从旧居换新居
关键词：老邻居，老房子，老菜场
出场人物：李奶奶 年龄：69岁 现居住：深圳
人老了就总想着往事，希望家中热热闹闹的。搬家后总觉得空荡，和谁都说不上话。原来单位院里的那些老邻居，现在也各自散了开来。好在我们的老房子还没卖，还有一些邻居同事也还住在那片儿。我与老头子每天清早坐两块钱公共汽车，去原来我们经常去的那个公园做做晨运，然后就在那边我们一向去惯的店子吃早餐，吃完了早餐，又在那个我们买了二十几年菜的菜场买两把青菜，再去大院里坐坐，与老邻居老同事聊聊天。赶到新家的时候， 已经快是午饭时分了。过去了半天，一天的时光就容易过得多了。因为晚饭时分，女儿女婿外甥会一起来我家吃晚饭。
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凤凰支招：李奶奶做的，正是最好的招。
影响老年人心理健康三大因素
衰老和疾病
人到60岁以后，体力和记忆力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。
精神创伤
精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要的影响，有些老年人因此陷入痛苦和悲伤之中不能自拔，久而久之必将有损健康。
环境变化
最多见的是周围环境的突然变化， 以及社会和家庭人际关系的影响，老年人对此往往不易适应，从而加速了衰老过程。
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老年人的心理健康标准12条
1.感知觉尚好。稍有衰者，可通过戴眼镜、助听器等方法弥补，判断事物不常发生错觉。
2.记忆良好。能轻松地记住一读而过的七位数字可说明记忆良好。
3.逻辑思维健全。说话不颠三倒四，回答问题条理清晰。
4.想象力丰富。不拘泥于现有的框框，做的梦常新奇有趣。
5.情感反映适度。积极的情绪多于消极的情绪。对事物能泰然处之。
6.意志坚强。办事有始有终，能经得起悲伤和挫折。
7.态度和蔼可亲。能知足常乐，能制怒。
8.人际关系良好，乐意助人也受他人欢迎。
9.保持学习的兴趣。能坚持某一方面不倦地学习。
10.有正当的业余爱好。如养鱼、下棋、种花等喜好。
11.与大多数人的心理活动基本保持一致。
12.保持正常的行为。能坚持正常的生活、学习、工作和活动。能有效地适应社会环境变化。, 百拇医药(迎 春)