你“足”够健康吗
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女人的纤纤玉足是夏日里最美的风景之一，高跟鞋，凉拖鞋，尖头皮鞋，在带给你美丽的同时也给你的足部带来了一些健康隐患，如果不重视足部健康，小心以后都不能随心所欲的展露美丽了!
担心流行伤到脚
尖头鞋可以使人的身材看起来更修长，使脚形显得更加纤细，所以备受爱美追逐时髦的女性宠爱。然而，尖头鞋细长的鞋尖会使脚受到挤压而受伤，磨损脚部，还会造成脚趾变形。如果长时间穿着瘦型尖头高跟鞋，则容易引发拇指外翻、鸡眼等脚部疾病。此外，经常穿高跟鞋或尖头鞋的女性更要注重每晚临睡前的泡脚，以增加脚部的血液循环。
别让你的脚太累
我们的脚承受量不宜过大，身体过度肥胖的人，坐长途汽车或飞机的人，长时间行走及站立的人，足部压力都过大，致使静脉回流不良，容易引发腿疾和脚疾。洗澡后经常在腿脚部皮肤上涂抹有安抚作用的乳液并加以按摩，可以减轻脚踝的肿胀和浮肿，晚上看电视的时候把脚抬高或架起来，都可以缓解脚部压力，促进局部静脉回流，对经常喊腿脚肿胀的女性也很有效。
干净通风拒绝真菌
潮湿的环境是真菌的最爱，勤洗脚、勤换鞋袜，穿透气性好的薄棉质地的袜子可以保持足部的干爽洁净，拒绝真菌的造访。换下来的鞋最好放到通风处晾一晾，以防滋生真菌。换季时的鞋子应塞入报纸等干燥的东西，既能保持鞋型还可以吸鞋里的潮气。
足部也要常“健身”
足部的神经丰富，经常做按摩和活动，不但可以促进血液循环，改善神经功能，还可以祛除干枯的皮肤。但也要注意，不要一次运动过量或穿着不合适的鞋运动，加重足部的负荷。
别太“便宜”了你的脚
商店里各种鞋的款式颇多，有些爱美的女性为了多拥有几双漂亮的凉鞋换穿，喜欢去价格低廉的小商品市场搜罗一些款式很新奇，但质量没有保证的鞋。可是这样却在美丽的同时给你的脚带来了不小的伤害。不舒服的鞋会造成脚部鸡眼的产生，设计不符合人体结构的鞋头或鞋跟更容易造成嵌甲或拇指外翻甚至神经受伤，而质量不过关的鞋在穿着中如果断跟或断带还会使脚部受伤，为了短暂的美丽而使你的脚丫受到长久的伤害，这么看实在不划算。, 百拇医药