健健康康过中秋
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中秋，挑花灯，吃月饼，品鲜果，赏明月，一家人平平安安、高高兴兴、健健康康，就是最大的福音……中秋的思念也会带来思亲的情绪，在这个团聚的兴奋或思念的情绪笼罩的时刻，健康再次成为我们的话题。这个中秋，我们倡导一种“健康”的生活理念。
保健篇
“十·一”再加个“中秋”，难得的长假，生活规律被打乱了，有的人喜欢打牌、有的人喜欢游玩、有的人喜欢说唱，于是“饥一顿，饱一顿；冷一顿，热一顿”的现象严重出现在我们身边。据一位医生介绍说，去年的“中秋”，一位28岁的女性急性胃穿孔，原因就在于她连续不断地与人打麻将达15个小时。到了第二天实在饿得受不了了，就匆匆吃了一大块冷牛肉、大半个火腿肠，喝了两大杯水，接着又坐下来继续“开战”。没多久，就被人急送到医院抢救，经医院诊断为急性胃穿孔。
由于难得的相聚，暴饮、暴食、暴玩等放纵行为在这个特殊的日子里严重透支着人们的健康与体能，节日期间胡吃海塞、过量饮酒、日夜搓麻将、唱卡拉OK、看电视等，不仅会导致胃肠功能紊乱，损伤肠胃，破坏生物钟节律，还会使人因过度疲劳而发生虚脱、昏倒等现象，将本来喜庆的节日气氛蒙上了一层阴影，不但影响当事人自己的身心健康，还会影响全家人的过节心情。在中秋期间，要开心要放松最好能克服自己放纵的心理，在酒桌上尽量做到应酬适度，在饮食中要特别注意荤素搭配，外出游玩时注意适当休息。
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温馨提示：吃月饼要有所节制，一天食用月饼最好不超过一个，每次最好只吃一小块，同时饮用茶，这样既有助于消化，解油腻，又能增添品尝时的乐趣和气氛。一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。
怡情篇
以前江苏地区中秋夜，妇女们多外出在月下游玩，或互相拜访，或结伴去佛寺尼庵游玩，这一风俗当地叫做“走月亮”。据《东京梦华录》记载，在宋朝时，中秋节大家都登上酒楼赏月，儿童们则在巷内尽情玩耍，满街欢乐直至天明。除了拜月之外，有些地方还有赏灯的风俗。据《武林旧事》记载，古时的浙江杭州一带，中秋之夜“灯烛华灿，竟夕乃止”。浙江中秋之夜，要放一种叫“一点红”的小水灯于江面，使中秋夜的江面上布满数十万盏水灯，有如满天繁星一般，蔚为壮观。
金秋之际、中秋之时，在这个最有人情味、最诗情画意的节日里，你是否想过和身边的人共享这美好时刻？月明之夜与三五好友品茗赏月，把酒谈心，不失为人生一大乐事；亦或是邀约爱人相拥坐于海滩边，在一轮中秋之月的照耀下，享受那凉爽的海风拂面。中秋节是团圆的盛宴，是幸福的场合。幸福是要与人分享的，所以请和你的家人、你的朋友分享这份一年一度的快乐时光。
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温馨提示：今年“中秋节”与“十·一”相叠，给长期分居两地的亲人提供了团聚的可能，所以不要犹豫了，回到亲人的身边相聚吧!或上山，或近水，找个绝佳的位置，相聚望月圆，在陶冶情操的同时收获一份难得的幸福。
关爱篇
八月十五日是秋天的正中，所以被称为中秋或仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月还要圆，还要明亮，所以又叫做“月夕”、“八月节”。中秋前夕，人们都尽可能和家人团聚，取人月双圆的意义，八月十五又叫“团圆节”。
俗话说：“每逢佳节倍思亲”。中秋夜，许多人会感伤，会怀念亲人，会生出很多的情绪，尤其是在孤独、寂寞的环境下心情更压抑。据不完全统计：中秋期间是精神病、心血管病发病的高峰期，而自杀率也是同年中比例最高的一个晚上。因此，在中秋节，身处幸福中的人们要记得关心不在你身边的人。作为中华民族三大传统节日的“中秋”，其蕴涵的“团圆”、“和谐”的东方人伦精神并不仅仅拘泥于血脉之间的牵引。繁忙的生活，让我们忽视了对别人的关心，也失去了他人对自己的关怀，何不趁中秋时节，打个电话，问候久未联系的朋友，一声“喂!你好吗？”就可以让他和你的距离天涯咫尺。表达关爱有时侯其实很简单，一个电话、一句简单的问候就可以办到。
温馨提示：中秋之夜，请为惦记着、祝福着、祈祷着的不能相见的亲朋好友送上一声问候!发发短信、打打电话，或者寄封信给他，告诉他你一直牵挂着他呢!, 百拇医药(苏 琳)