美体课堂
塑身新体验——普拉提
特殊历程
普拉提是由德国人Joseph Pilates创立并推广的。最初Joseph Pilates为了克服身体的疾病、恢复健康，糅合了东方和西方不同的运动概念，创立了这种锻炼方式，他把东方的柔韧和西方的力量两者的优点结合起来，得到很多人的认可。它最初被用来给运动员和病人进行运动机能的恢复理疗，后来逐渐发展成为一种健身运动。近两年，普拉提也在中国兴起。
适合人群
普拉提一直是一些舞蹈演员和体操运动员塑造形体和进行力量加强或者恢复的基础训练方法。但是它同样适合我们普通人，普拉提的练习是没有年龄和性别限制的，任何人都可以练习，尤其是腰、腿疼痛患者和缺少运动、长时间接触电脑和朝九晚五的上班族 ......
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特殊历程
普拉提是由德国人Joseph Pilates创立并推广的。最初Joseph Pilates为了克服身体的疾病、恢复健康，糅合了东方和西方不同的运动概念，创立了这种锻炼方式，他把东方的柔韧和西方的力量两者的优点结合起来，得到很多人的认可。它最初被用来给运动员和病人进行运动机能的恢复理疗，后来逐渐发展成为一种健身运动。近两年，普拉提也在中国兴起。
适合人群
普拉提一直是一些舞蹈演员和体操运动员塑造形体和进行力量加强或者恢复的基础训练方法。但是它同样适合我们普通人，普拉提的练习是没有年龄和性别限制的，任何人都可以练习，尤其是腰、腿疼痛患者和缺少运动、长时间接触电脑和朝九晚五的上班族 ......
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