摘要：对61名大学生心理委员开展认知治疗和焦点短期解决治疗的理论和基本技能的培训，结果发现，培训后，心理委员在躯体化、强迫症状、人际关系、抑郁情绪、焦虑情绪、敌对、其他(睡眠、饮食等)和心理健康总分等维度的得分显著降低，即心理健康状况显著提高，说明认知治疗和焦点短期解决治疗对心理委员自身的心理健康改变以及助人能力提升是积极有效的。

    关键词：认知治疗；短期焦点治疗；大学生心理委员；有效性

    中国正处于一个快速发展变化的时期，各种社会变迁引发的冲突在大学生身上集中体现，他们成为心理健康工作重点关注的对象，但是高校心理学工作者数量和质量方面还存在诸多不足，所以班级心理委员的设置成为高校心理健康教育工作重要的途径之一。如何有效地培养心理委员并使之发挥积极作用，是新时期高校心理健康工作的重要任务。

    本研究重点在于探索心理委员培训前后心理素质和心理健康水平的变化，培训的有效性、心理委员制的推价值。培训方法选择贝克的认知疗法和焦点解决短期疗法。本研究希望通过心理委员培训的实证研究，丰富心理委员本土化的理论，探索更多的高校大学生思政工作和心理健康教育工作途径。

    贝克的认知疗法强调个体的信念、假设、思维方式等认知因素的影响，强调“认知”对个体情绪和行为的调节作用，本研究通过教会大学生心理委员从自动思维入手，识别和评价中间信念和核心信念，纠正不合理的歪曲的认知，形成有益的功能性信念，从而改善情绪和行为，使其成为自己的治疗师。

    焦点解决短期心理咨询提倡以积极的视角关注个体拥有的正向资源 ......