摘要：高血压，相信我们大家并不陌生，是生活中经常见到的种疾病，严重的影响着患者的生活和工作，高血压患者如何做好保健工作，怎样预防高血压呢？高血压患者康复是一个非常复杂的工作，在患病期间不仅要进行药物治疗还需注意日常保健。本文就如何对高血压患者进行有效的预防措施以及护理提出一些建议。

    关键词：高血压；预防；护理

    前言

    高血压、高血脂、高血糖是如今患病人数最多的三大疾病，也被称为三高。血脂高，血管壁上储蓄积累太多的脂肪，血管会粥样硬化，血压就会高，还会惹起冠状动脉心脏病及脑中风；血糖高，血液里的葡萄糖不能被分解成碳水化合物，糖分过高时自然就会形成糖尿病，严重的会引发糖尿病并发病，皮肤溃烂，双目失明，身体的各器官衰竭。三高对人健康的影响十分大，而受影响最多的还是高血压，大家都知道高血压是我们生活中很常见的疾病，受传统观念影响，高血压疾病只发生在中老年人身上，和年轻人没干系，按目前我国患高血压患者的年龄来看，年轻化的上升趋势明显，因此青少年也应该引起留意了，应该要积极采取有效的方法防止高血压的患病几率。那么，血压高需要预防哪些？

    1.血压高的预防措施

    1.1合理调制日常饮食

    通过合理 的调制一 样平常饮 食来避免 血压降低 是青少年 要重视的 一个无效 措施 ......