心闻串串烧
晚点退休生活更快乐
美国《健康经济学杂志》刊登一项新研究发现，晚点退休并不影响人们享受快乐的晚年生活。
一些研究者认为强迫人们工作更久，会带来不利健康的压力，进而降低退休后的长寿概率。但也有研究结果表明，积极工作更长时间可更好地保持大脑和身体活跃，更少出现社交孤独，因而有益延年益寿。
在这项最新的研究中，澳大利亚和挪威研究人员分析了挪威20年的人口数据。结果发现，一个人的退休年龄早晚与其死亡年龄之间不存在关联性，退休晚的人群同样享受快乐晚年。新研究负责人，澳大利亚商学院经济学家约翰·皮戈特教授表示，事实上，健康状况才是长寿的决定性主因。
窗户大一些心情会更好
室内亮度不仅会调节睡眠，还能影响人的心情和工作效率。英国切尔滕纳姆科学节上宣布的一项新研究发现，居室窗户大，光照足，能让人警觉度增倍，心情更快乐，精力更充沛。
牛津大学神经科学家卢梭·福斯特博士表示，多项研究发现，阳光与欣快激素血清素的释放之间存在密切关联。但如今很多居室和办公室存在光照不足问题，这会直接影响到人体生物钟的调节，影响警觉度和睡眠质量，造成一部分人睡醒后依然疲乏，工作时浑身没劲。
新研究发现，很多建筑的光线透入度不足5%，即使开着灯，也远远达不到自然光的光照效果。因此，研究者建议，无论居室还是办公室，都应该让窗户更大些，学习和办公座位也应尽量靠近窗户。(雨木), http://www.100md.com
美国《健康经济学杂志》刊登一项新研究发现，晚点退休并不影响人们享受快乐的晚年生活。
一些研究者认为强迫人们工作更久，会带来不利健康的压力，进而降低退休后的长寿概率。但也有研究结果表明，积极工作更长时间可更好地保持大脑和身体活跃，更少出现社交孤独，因而有益延年益寿。
在这项最新的研究中，澳大利亚和挪威研究人员分析了挪威20年的人口数据。结果发现，一个人的退休年龄早晚与其死亡年龄之间不存在关联性，退休晚的人群同样享受快乐晚年。新研究负责人，澳大利亚商学院经济学家约翰·皮戈特教授表示，事实上，健康状况才是长寿的决定性主因。
窗户大一些心情会更好
室内亮度不仅会调节睡眠，还能影响人的心情和工作效率。英国切尔滕纳姆科学节上宣布的一项新研究发现，居室窗户大，光照足，能让人警觉度增倍，心情更快乐，精力更充沛。
牛津大学神经科学家卢梭·福斯特博士表示，多项研究发现，阳光与欣快激素血清素的释放之间存在密切关联。但如今很多居室和办公室存在光照不足问题，这会直接影响到人体生物钟的调节，影响警觉度和睡眠质量，造成一部分人睡醒后依然疲乏，工作时浑身没劲。
新研究发现，很多建筑的光线透入度不足5%，即使开着灯，也远远达不到自然光的光照效果。因此，研究者建议，无论居室还是办公室，都应该让窗户更大些，学习和办公座位也应尽量靠近窗户。(雨木), http://www.100md.com