妈妈，请别把坏情绪带给孩子
很多研究结果表明，如果家庭气氛长期压抑、沉闷的话，那样很容易使一个人的神经系统发生紊乱，而且还会使免疫能力下降，患病的概率也会明显升高。这就是我们经常听到的“情绪致病”。作为妈妈，要学会把乱七八糟烦心事儿挡在家门外……
职场妈妈也有压抑、挫折、崩溃的时候，但是请不要在孩子面前爆发。如果妈妈一回到家里，脸上便阴云密布，或者是唉声叹气，那么无疑就会把家庭气氛弄得很紧张，给其他家庭成员造成一定的心理压力。因为情绪是可以传染的，坏情绪犹如病毒，一个人打喷嚏，大家都会跟着感冒。孩子或许不会说话，或许不善于表达，但是他们什么都懂。那双灵敏的耳朵会把这些负面信息传达给幼小的心灵，就像电脑CPU存下病毒难以清除一样，会对他们以后的人生有着意想不到的负面影响。
家应该是和睦、温馨、其乐融融的，因此，作为妈妈，要学会把乱七八糟的烦心事儿挡在家门外，面带着微笑回家。
1. 进门前先抖落坏情绪。每天不管工作中遇到什么事，进家门前给自己一点时间，剔除工作给情绪带来的负面影响，全部打包扔在门外，一丝不留。你可以轻轻提醒自己，工作已经结束了，现在是转换齿轮，慢下来的时候。如果家附近有公园，可以找张椅子坐坐，如果是夏天，可以看看夕阳与晚霞。
2. 把担心留在门外。下班后不要马上回家，在办公室多留10分钟，安静地坐在办公桌旁，拿张白纸，写下当天在单位发生的所有事情，在已经完成的事情后面画上对钩，在没有完成的事情后面标上记号，写完后把这张纸锁在办公桌抽屉里不再想它，等第二天上班的时候再拿出来看。这样的话，就可以避免回到家还在想单位的事情。
3. 坚决不在家加班。工作上的事要尽可能在单位处理掉，而不能把它带回家。如果你把工作带回了家，你的工作肯定会影响到其他成员的自由，孩子的活动也肯定会影响到你的工作。所以，职场妈妈一定要有这样的意识，家是生活的地方，单位才是工作的地点。自己在家中的时间应该属于丈夫、属于孩子。如果经常性混淆工作和生活的话，经常把工作带回家的话，势必会影响到家庭的正常生活。
4. 饭桌上不谈工作。有孩子在餐桌边，一定不要提工作的事情。记住：只有工作午餐，从来没有工作晚餐。(萧枚), 百拇医药
职场妈妈也有压抑、挫折、崩溃的时候，但是请不要在孩子面前爆发。如果妈妈一回到家里，脸上便阴云密布，或者是唉声叹气，那么无疑就会把家庭气氛弄得很紧张，给其他家庭成员造成一定的心理压力。因为情绪是可以传染的，坏情绪犹如病毒，一个人打喷嚏，大家都会跟着感冒。孩子或许不会说话，或许不善于表达，但是他们什么都懂。那双灵敏的耳朵会把这些负面信息传达给幼小的心灵，就像电脑CPU存下病毒难以清除一样，会对他们以后的人生有着意想不到的负面影响。
家应该是和睦、温馨、其乐融融的，因此，作为妈妈，要学会把乱七八糟的烦心事儿挡在家门外，面带着微笑回家。
1. 进门前先抖落坏情绪。每天不管工作中遇到什么事，进家门前给自己一点时间，剔除工作给情绪带来的负面影响，全部打包扔在门外，一丝不留。你可以轻轻提醒自己，工作已经结束了，现在是转换齿轮，慢下来的时候。如果家附近有公园，可以找张椅子坐坐，如果是夏天，可以看看夕阳与晚霞。
2. 把担心留在门外。下班后不要马上回家，在办公室多留10分钟，安静地坐在办公桌旁，拿张白纸，写下当天在单位发生的所有事情，在已经完成的事情后面画上对钩，在没有完成的事情后面标上记号，写完后把这张纸锁在办公桌抽屉里不再想它，等第二天上班的时候再拿出来看。这样的话，就可以避免回到家还在想单位的事情。
3. 坚决不在家加班。工作上的事要尽可能在单位处理掉，而不能把它带回家。如果你把工作带回了家，你的工作肯定会影响到其他成员的自由，孩子的活动也肯定会影响到你的工作。所以，职场妈妈一定要有这样的意识，家是生活的地方，单位才是工作的地点。自己在家中的时间应该属于丈夫、属于孩子。如果经常性混淆工作和生活的话，经常把工作带回家的话，势必会影响到家庭的正常生活。
4. 饭桌上不谈工作。有孩子在餐桌边，一定不要提工作的事情。记住：只有工作午餐，从来没有工作晚餐。(萧枚), 百拇医药