心闻串串烧
左撇子儿童更易心理失衡
有研究表明，左撇子儿童易出现心理失衡，如自卑、不合群、孤僻、轻度抑郁等。左撇子儿童的心理失衡，在很大程度上是由孩子所处的“异常”的“环境”，或周围的“气氛”诱发的。
作为一个少数群体，很多公共设施、规则和工具都是按照右撇子们的习惯设计的，这让左撇子们从小就显得行动笨拙、与众不同，或多或少会受到同龄人的歧视。心理专家解释道，“另外，为了让孩子适应右撇子世界，许多家长会强迫他们改用右手，这也给孩子带来压力甚至创伤，让他们出现抑郁、口吃等问题。”
心理专家指出，首先，让孩子正确认识左撇子的差异性，而非错误性或优越性，以免他们产生不恰当的自我评价。其次，对孩子使用左手不责备不纠正，任其正常发展，同时耐心地引导他们多用右手，并及时肯定和表扬，让他们最终能左右开弓。
规律运动可降低身心压力
美国圣里奥大学近日研究发现，规律运动不仅能降低心理和生理压力水平，还有助减少烦恼。
研究者调查了476名上班族的运动情况和处理家庭、工作矛盾的信心，结果发现，保持规律锻炼的人处理这些矛盾更加游刃有余。专家指出：“慢跑几公里或散步后的良好感觉会传递到生活的各个角落。”研究人员倡导用“闲暇时光”来进行锻炼。例如花5分钟时间来爬楼梯或者30秒的连续原地跳跃运动。(雨木), http://www.100md.com
有研究表明，左撇子儿童易出现心理失衡，如自卑、不合群、孤僻、轻度抑郁等。左撇子儿童的心理失衡，在很大程度上是由孩子所处的“异常”的“环境”，或周围的“气氛”诱发的。
作为一个少数群体，很多公共设施、规则和工具都是按照右撇子们的习惯设计的，这让左撇子们从小就显得行动笨拙、与众不同，或多或少会受到同龄人的歧视。心理专家解释道，“另外，为了让孩子适应右撇子世界，许多家长会强迫他们改用右手，这也给孩子带来压力甚至创伤，让他们出现抑郁、口吃等问题。”
心理专家指出，首先，让孩子正确认识左撇子的差异性，而非错误性或优越性，以免他们产生不恰当的自我评价。其次，对孩子使用左手不责备不纠正，任其正常发展，同时耐心地引导他们多用右手，并及时肯定和表扬，让他们最终能左右开弓。
规律运动可降低身心压力
美国圣里奥大学近日研究发现，规律运动不仅能降低心理和生理压力水平，还有助减少烦恼。
研究者调查了476名上班族的运动情况和处理家庭、工作矛盾的信心，结果发现，保持规律锻炼的人处理这些矛盾更加游刃有余。专家指出：“慢跑几公里或散步后的良好感觉会传递到生活的各个角落。”研究人员倡导用“闲暇时光”来进行锻炼。例如花5分钟时间来爬楼梯或者30秒的连续原地跳跃运动。(雨木), http://www.100md.com