体健春常在，不跟怒气跑
■ 章秀美
贾作光先生是享誉国内外的著名舞蹈艺术家，国家一级编导、一级演员，现任中国文联荣誉委员、中国舞蹈家协会名誉主席、北京舞蹈家协会名誉主席。贾作光创作表演的《牧马舞》《鄂尔多斯》《彩虹》《海浪》等作品，多次荣获国内外大奖，被文化部授予“表演艺术成就奖”。2011年，贾作光荣获中华艺文“终身成就奖”。
贾老说，舞蹈可以健脑、健心、健身、健美，好的舞蹈要做到“情寄于舞，舞表于情，形神兼备，情舞交融”。贾老还认为，老年人要活到老，学到老，不断学习新知识，才能跟得上时代的发展。
现在，贾老已过米寿之年，对一些应酬性社会活动，他都婉言谢绝。但是，为年轻人讲课，他每次都是风雨无阻。他说，学舞蹈的人要有美的心灵，希望自己的知识和经验，能给年轻人的成长带来帮助。
平时，贾老生活很有规律，早睡早起，饮食清淡，还坚持运动。每天早上，他要做保健操，用双手按摩身体，在头部、胸腹部等关键部位，每个地方都按摩108下，已经坚持了几十年。贾老说到高兴处，还现场给大家跳起了舞蹈，其身形矫健，完全看不出已是九十岁高龄的老人。
贾老还喜欢读诗、写诗。他在一首《健康谣》中写道：“为了身体好，健康不能少。起居有规律，体健少不了。饮食要注意，少吃不贪饱。餐毕要漱口，饭后百步走。读书又看报，新闻电视找。弄笔诗出手，记在本上有。胸怀要宽宏，烦恼不来扰。体健春常在，不跟怒气跑。乐观逍遥派，学学寿星老。”这些诗句就是贾老养生之道的精辟概括。, http://www.100md.com
贾作光先生是享誉国内外的著名舞蹈艺术家，国家一级编导、一级演员，现任中国文联荣誉委员、中国舞蹈家协会名誉主席、北京舞蹈家协会名誉主席。贾作光创作表演的《牧马舞》《鄂尔多斯》《彩虹》《海浪》等作品，多次荣获国内外大奖，被文化部授予“表演艺术成就奖”。2011年，贾作光荣获中华艺文“终身成就奖”。
贾老说，舞蹈可以健脑、健心、健身、健美，好的舞蹈要做到“情寄于舞，舞表于情，形神兼备，情舞交融”。贾老还认为，老年人要活到老，学到老，不断学习新知识，才能跟得上时代的发展。
现在，贾老已过米寿之年，对一些应酬性社会活动，他都婉言谢绝。但是，为年轻人讲课，他每次都是风雨无阻。他说，学舞蹈的人要有美的心灵，希望自己的知识和经验，能给年轻人的成长带来帮助。
平时，贾老生活很有规律，早睡早起，饮食清淡，还坚持运动。每天早上，他要做保健操，用双手按摩身体，在头部、胸腹部等关键部位，每个地方都按摩108下，已经坚持了几十年。贾老说到高兴处，还现场给大家跳起了舞蹈，其身形矫健，完全看不出已是九十岁高龄的老人。
贾老还喜欢读诗、写诗。他在一首《健康谣》中写道：“为了身体好，健康不能少。起居有规律，体健少不了。饮食要注意，少吃不贪饱。餐毕要漱口，饭后百步走。读书又看报，新闻电视找。弄笔诗出手，记在本上有。胸怀要宽宏，烦恼不来扰。体健春常在，不跟怒气跑。乐观逍遥派，学学寿星老。”这些诗句就是贾老养生之道的精辟概括。, http://www.100md.com