乔羽：心态年轻，人就年轻
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□ 作者 祝天泽
乔羽先生是我国词坛的泰斗，《让我们荡起双桨》、《最美不过夕阳红》、《我的祖国》、《难忘今宵》等脍炙人口的歌曲，都是他的作品。
目前，年近九旬(1927年生)的乔羽仍在继续歌词创作，参加社会活动，从事各种公益事业。他说，在力所能及的情况下，为社会做点事情，这是一种责任和使命，从健康角度来说，也可以排除孤独与烦恼，愉悦身心。
乔羽表示，对人的健康来说，良好的心态最重要。他特别反对有些老年人老气横秋的状态，老是悲叹“我老了，不行了，活不了几年了”等等；也不能为了健康，老是琢磨着“今天不能吃这个，明天不能吃那个”，处处小心翼翼，噤若寒蝉。“该怎样生活就怎样生活，在大原则上把握好就行了。”
乔羽平时并不参加固定的锻炼项目，主要是常走路。有时漫无目的地到街上转转，有时去买点东西，办个事情，每天一两个小时，既观景又看人，呼吸新鲜空气，十分舒心。乔羽说，一天不这样走走，就感到很不舒服。俗话说：流水不腐，户枢不蠹。人经常动动，可使血脉畅通，筋骨强健，总是好的。
乔羽还喜欢钓鱼，他说，有水有鱼的地方大都环境好，好环境便会给人好心情。久居闹市里的人，经常到郊外走一走，在河塘边上甩上几竿，撒上几网，就会觉得生活充满了乐趣，心胸也开朗多了，这对老年人的身体健康大有裨益。, 百拇医药