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英青少年“胖而不觉”问题严重
伦敦大学学院近日发布的一项报告显示，在抽样调查的青少年中，有许多肥胖者并未意识到自己体重超标，甚至觉得自己体重正常。这种对肥胖认识的不足或许会对他们的健康带来非常不利的影响。
研究人员对5000名年龄在13岁到15岁之间的青少年就体重问题进行问卷调查，然后将收集到的调查数据与常用的身体质量指数进行比对分析。结果显示，被调查者中，有20%体重超标，另有7%属于严重超标。但这些人中的近40%认为自己体重正常。此前研究已显示，体重超标会提高患10种癌症的风险，包括乳腺癌和肠癌。 (乐乐)
吃香喝辣能缩短感冒病程
美国西奈山医院近日发布研究结果显示，吃香喝辣能缩短感冒病程。
感冒所伴随的呼吸道发炎现象，会产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕的作用在于帮助清除这些不良废物。而香辣食物会引起呼吸道分泌物增加。当我们的呼吸道碰到香辣物质时，就会分泌一些黏稠的东西把它们包住，并加强呼吸道表面的纤毛运动，以排出异物。从这个道理上来讲，吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出，从而帮助感冒痊愈。
美国西奈山医院曾将健康的男女分成3组各15人，让他们分别喝下冷水、热水和鸡汤。结果，喝鸡汤的一组在鼻黏膜测试上是最快将黏液排出呼吸器官的。所以科学家们建议，感冒时应该喝大量鸡汤，而且鸡汤中要加入大量胡椒、辣咖喱粉和大蒜，让眼泪、鼻涕直流，以达到祛痰效果。
其实，效果最好的食物是辣椒，它可以稀释分泌的黏液，以免阻碍呼吸道。美国加州大学教授艾文奇曼说：“许多在药房出售的感冒药、咳嗽药的功效和辣椒完全一样。” (乐乐), 百拇医药
伦敦大学学院近日发布的一项报告显示，在抽样调查的青少年中，有许多肥胖者并未意识到自己体重超标，甚至觉得自己体重正常。这种对肥胖认识的不足或许会对他们的健康带来非常不利的影响。
研究人员对5000名年龄在13岁到15岁之间的青少年就体重问题进行问卷调查，然后将收集到的调查数据与常用的身体质量指数进行比对分析。结果显示，被调查者中，有20%体重超标，另有7%属于严重超标。但这些人中的近40%认为自己体重正常。此前研究已显示，体重超标会提高患10种癌症的风险，包括乳腺癌和肠癌。 (乐乐)
吃香喝辣能缩短感冒病程
美国西奈山医院近日发布研究结果显示，吃香喝辣能缩短感冒病程。
感冒所伴随的呼吸道发炎现象，会产生一些病毒、细菌、坏死细胞等废物，痰液与鼻涕的作用在于帮助清除这些不良废物。而香辣食物会引起呼吸道分泌物增加。当我们的呼吸道碰到香辣物质时，就会分泌一些黏稠的东西把它们包住，并加强呼吸道表面的纤毛运动，以排出异物。从这个道理上来讲，吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出，从而帮助感冒痊愈。
美国西奈山医院曾将健康的男女分成3组各15人，让他们分别喝下冷水、热水和鸡汤。结果，喝鸡汤的一组在鼻黏膜测试上是最快将黏液排出呼吸器官的。所以科学家们建议，感冒时应该喝大量鸡汤，而且鸡汤中要加入大量胡椒、辣咖喱粉和大蒜，让眼泪、鼻涕直流，以达到祛痰效果。
其实，效果最好的食物是辣椒，它可以稀释分泌的黏液，以免阻碍呼吸道。美国加州大学教授艾文奇曼说：“许多在药房出售的感冒药、咳嗽药的功效和辣椒完全一样。” (乐乐), 百拇医药