踏着物候与节气的脚步
花小要的物候节气文章内容皆源自传统，但她却会刻意添加进更多的意境，像林间的萤火虫，只有在大暑最繁盛，即使无法进山觅流萤，她也会不惜笔墨地描写萤火虫，营造大暑之美，而不仅仅是“没有人情味的热”。
■ 中国妇女报·中华女性网记者 张鲁豫
花小要，每每念及都会情不自禁地变为“花小妖”。不仅我这样看，花小要在很多人眼里都是“妖”一般的存在：陈昕，原本很文艺的名字愣是被她用一组毫无意义的字替换，只因有太阳初升之意的“昕”恰好印证了自己阳虚的身体状况；10年媒体生涯的历练大可让她靠流行指向标吃饭，却偏要以袁枚为偶像，挖掘古得掉渣的饮食自然疗法，成就了更节气、更善变、也更实用的《72物候元气食单》。
《72物候元气食单》是花小要挺着大肚子完成的，但她知道如果没有微信公众平台花粉们的支持就没有这本书的问世，所以她肯定地认为这本书是花粉们送给自己的最美丽、最珍贵的新年大礼，让她欣喜4年前的选择没有错。
, 百拇医药
2013年春，阳气生发、万物复苏的季节里花小要却失业了。不过在她看来，失业意味着不必再将时间、精力浪费在被毙掉再写，再写再被毙掉的循环中。
“这不是我的路”，那么她的路是什么?
立春刚过，雨水又15天，花小要骑着单车沿江边漫无目的前行，一路上黄花风铃木开在初春的阴天里，明亮的一树树黄色惹人心醉。那天，她将一朵风铃木花插进花器的同时也做了决定——打造“72物候元气生活”的公众平台。《惊蛰第一候：桃始华》是她推出的第一篇文章，标题直接借用了《月令七十二候集解》对惊蛰的解析“初候，桃始华”。该文很短，只是简单地介绍了她对惊蛰的简单认识，这篇被她称为史上最简陋的文章自此拉开了“72物候元气生活”守望物候变迁的序幕。
“我希望，这里有你想去的四季。”花小要的微信公众平台号写着这样一句话，在她看来，这个平台就像儿时的日记本，记录她在节气中的感受和生活状态，只是开放的平台可以让更多的人一起去感受四季轮转中的风物变换。因为她相信“跟随自然，必然会获得一种能量——元气。这会让人感觉时间流逝一点不可怕。”
, 百拇医药
如今，“72物候元气生活”微信公众平台已经营了整整4年，从最初的不知道做些什么到如今栏目清晰：常识、自然疗法、亲身实践的经验、偶尔还担负下辟谣的重任。
采访花小要当日正值立春，一大早就发现公众平台即推送出“立春”节气文章。首先是辛弃疾的《汉宫春·立春日》，以前人诗词作为开篇已成为她节气物候文章的风格，周晋的《清平乐》、郑燮的《山中雪后》……她的诗词储备之丰厚不由得让人联想起最近火爆的武亦姝。她并不知道武亦姝，即便真的站在《中国诗词大会》的舞台上，她也没有斩获高分的把握，因为她迷恋的是诗词的意境，并不会刻意背诵。
她打小就喜欢古典文学，后来又学了历史，“能看得懂一些古书”，但最初的懂也是看热闹，直到真正接触了传统文化，通过各种途径拜师学医后再看《红楼梦》才多少像了些“槛内人”。
说起《红楼梦》，花小要有点刹不住，“你知道，薛宝钗为什么要吃冷香丸吗？”如今了解药性的她单从制作“冷香丸”的配方“白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花花蕊”便可推断出“宝钗体质偏湿热”，而偏湿热的体质都会如宝钗般丰满。因为喜欢，她还特别推送出一期《红楼7钗：体质与命运》。现代心理学鼻祖荣格说：“性格决定命运”，但在她看来“体质决定性格”。比如湘云和黛玉都是自小父母双亡，但命运却大相径庭。因黛玉偏瘦，偏瘦则阴虚、阴虚则气郁、失眠，所以黛玉小性；而湘云的开朗则全赖其睡冰冷石头不生病、饮酒吃鹿肉也不上火的平和体质。
, http://www.100md.com
公众号运营至今，她已发布数百篇文章，文章中的每一个字、每一副图她都会精心斟酌，即使是在怀孕期间也不肯假他人之手。
与以前不同，那时文章的发表意味着结束，而现在文章的推出则意味着开始，因为每一篇文章都会引来很多的问题，而她回答这些问题则需要花费一个小时的时间，但她认为很值得，公众平台的十万多粉丝很多都和她成了好朋友，因为“原本就气味相投，所以很容易熟络”。
花小要做过统计，“花粉”主要是对传统文化感兴趣的女性，她们喜欢轻养生、美容、简单的美食烹饪、花草等方面的内容，因此在内容上，她也会首选粉丝们喜欢的选题，并和物候相结合。
因为喜欢，花小要并不认为经营公众号有什么难度。她没有给自己设置太多的条条框框，但踏着物候与节气的脚步更新是必须的。她认为这是播报物候更迭的功能，让大家跟着物候感知细微的自然之音，古老而禅意的诗词，让人们感受季节之美。
, 百拇医药
她的文章内容皆源自传统，但她却会刻意添加进更多的意境，像林间的萤火虫，只有在大暑最繁盛，即使无法进山觅流萤，她也会不惜笔墨地描写萤火虫，营造大暑之美，而不仅仅是“没有人情味的热”。
这个平台给予的不仅仅是精神的滋养，跟着花小要一起踏上物候节气的步伐同样会带给口腹大大的满足和棒棒的身体。如果“《是日诗》、物候说、食疗汤、禁忌”组成了一场带着浓浓传统气息的音乐会，那么食疗汤就是整场音乐会的高潮。
每推出一款节气汤方花小要都必须打几个通关：查看古籍，以身试饮，这是她非常重视的环节。比如立秋时，她先是根据《帝岁京时记》里那段“立秋时京城一带要喝香薷饮”的记录先以身试饮，在一段时间内体验身体的细致变化。这款林黛玉喝过的香薷饮让她出现心跳加快的反应，尽管这个反应很微小，但最终因为担心心脏不好的人反应更强烈而放弃，最后她谨慎推荐了既能除立秋之湿，又安全的鱼腥草炖雪梨。
自经营公众平台以来，古籍便成为花小要生活的必需品，除了以备拿来只需外，闲暇时捧一本古籍，啜一杯香茗对她而言则是小确幸。有时她也会遭遇无据可查，这时的她就会求助身边对食疗、对草药研究比较深的中医师，最终讨论出最适宜当时五运六气的食疗方子来，当然试吃仍旧是一个不能被越过的环节。
构思、验证、实践、拍照，雕琢成文，每一篇文章都经过如此历练才呈现在读者面前。花小要坦言食单不一定是最专业的，但顺应了当时的五运六气，因为随着对草木的愈加了解，她对它们已不再是简单的欣赏，还有了更多的敬畏，也就愈加想要像它们一样，踏实安静，长一片叶，开一朵花都不慌不忙，因为，每个人、每棵植物都有自己的“时候”。, 百拇医药
■ 中国妇女报·中华女性网记者 张鲁豫
花小要，每每念及都会情不自禁地变为“花小妖”。不仅我这样看，花小要在很多人眼里都是“妖”一般的存在：陈昕，原本很文艺的名字愣是被她用一组毫无意义的字替换，只因有太阳初升之意的“昕”恰好印证了自己阳虚的身体状况；10年媒体生涯的历练大可让她靠流行指向标吃饭，却偏要以袁枚为偶像，挖掘古得掉渣的饮食自然疗法，成就了更节气、更善变、也更实用的《72物候元气食单》。
《72物候元气食单》是花小要挺着大肚子完成的，但她知道如果没有微信公众平台花粉们的支持就没有这本书的问世，所以她肯定地认为这本书是花粉们送给自己的最美丽、最珍贵的新年大礼，让她欣喜4年前的选择没有错。
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2013年春，阳气生发、万物复苏的季节里花小要却失业了。不过在她看来，失业意味着不必再将时间、精力浪费在被毙掉再写，再写再被毙掉的循环中。
“这不是我的路”，那么她的路是什么?
立春刚过，雨水又15天，花小要骑着单车沿江边漫无目的前行，一路上黄花风铃木开在初春的阴天里，明亮的一树树黄色惹人心醉。那天，她将一朵风铃木花插进花器的同时也做了决定——打造“72物候元气生活”的公众平台。《惊蛰第一候：桃始华》是她推出的第一篇文章，标题直接借用了《月令七十二候集解》对惊蛰的解析“初候，桃始华”。该文很短，只是简单地介绍了她对惊蛰的简单认识，这篇被她称为史上最简陋的文章自此拉开了“72物候元气生活”守望物候变迁的序幕。
“我希望，这里有你想去的四季。”花小要的微信公众平台号写着这样一句话，在她看来，这个平台就像儿时的日记本，记录她在节气中的感受和生活状态，只是开放的平台可以让更多的人一起去感受四季轮转中的风物变换。因为她相信“跟随自然，必然会获得一种能量——元气。这会让人感觉时间流逝一点不可怕。”
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如今，“72物候元气生活”微信公众平台已经营了整整4年，从最初的不知道做些什么到如今栏目清晰：常识、自然疗法、亲身实践的经验、偶尔还担负下辟谣的重任。
采访花小要当日正值立春，一大早就发现公众平台即推送出“立春”节气文章。首先是辛弃疾的《汉宫春·立春日》，以前人诗词作为开篇已成为她节气物候文章的风格，周晋的《清平乐》、郑燮的《山中雪后》……她的诗词储备之丰厚不由得让人联想起最近火爆的武亦姝。她并不知道武亦姝，即便真的站在《中国诗词大会》的舞台上，她也没有斩获高分的把握，因为她迷恋的是诗词的意境，并不会刻意背诵。
她打小就喜欢古典文学，后来又学了历史，“能看得懂一些古书”，但最初的懂也是看热闹，直到真正接触了传统文化，通过各种途径拜师学医后再看《红楼梦》才多少像了些“槛内人”。
说起《红楼梦》，花小要有点刹不住，“你知道，薛宝钗为什么要吃冷香丸吗？”如今了解药性的她单从制作“冷香丸”的配方“白牡丹花、白荷花、白芙蓉花、白梅花花蕊”便可推断出“宝钗体质偏湿热”，而偏湿热的体质都会如宝钗般丰满。因为喜欢，她还特别推送出一期《红楼7钗：体质与命运》。现代心理学鼻祖荣格说：“性格决定命运”，但在她看来“体质决定性格”。比如湘云和黛玉都是自小父母双亡，但命运却大相径庭。因黛玉偏瘦，偏瘦则阴虚、阴虚则气郁、失眠，所以黛玉小性；而湘云的开朗则全赖其睡冰冷石头不生病、饮酒吃鹿肉也不上火的平和体质。
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与以前不同，那时文章的发表意味着结束，而现在文章的推出则意味着开始，因为每一篇文章都会引来很多的问题，而她回答这些问题则需要花费一个小时的时间，但她认为很值得，公众平台的十万多粉丝很多都和她成了好朋友，因为“原本就气味相投，所以很容易熟络”。
花小要做过统计，“花粉”主要是对传统文化感兴趣的女性，她们喜欢轻养生、美容、简单的美食烹饪、花草等方面的内容，因此在内容上，她也会首选粉丝们喜欢的选题，并和物候相结合。
因为喜欢，花小要并不认为经营公众号有什么难度。她没有给自己设置太多的条条框框，但踏着物候与节气的脚步更新是必须的。她认为这是播报物候更迭的功能，让大家跟着物候感知细微的自然之音，古老而禅意的诗词，让人们感受季节之美。
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她的文章内容皆源自传统，但她却会刻意添加进更多的意境，像林间的萤火虫，只有在大暑最繁盛，即使无法进山觅流萤，她也会不惜笔墨地描写萤火虫，营造大暑之美，而不仅仅是“没有人情味的热”。
这个平台给予的不仅仅是精神的滋养，跟着花小要一起踏上物候节气的步伐同样会带给口腹大大的满足和棒棒的身体。如果“《是日诗》、物候说、食疗汤、禁忌”组成了一场带着浓浓传统气息的音乐会，那么食疗汤就是整场音乐会的高潮。
每推出一款节气汤方花小要都必须打几个通关：查看古籍，以身试饮，这是她非常重视的环节。比如立秋时，她先是根据《帝岁京时记》里那段“立秋时京城一带要喝香薷饮”的记录先以身试饮，在一段时间内体验身体的细致变化。这款林黛玉喝过的香薷饮让她出现心跳加快的反应，尽管这个反应很微小，但最终因为担心心脏不好的人反应更强烈而放弃，最后她谨慎推荐了既能除立秋之湿，又安全的鱼腥草炖雪梨。
自经营公众平台以来，古籍便成为花小要生活的必需品，除了以备拿来只需外，闲暇时捧一本古籍，啜一杯香茗对她而言则是小确幸。有时她也会遭遇无据可查，这时的她就会求助身边对食疗、对草药研究比较深的中医师，最终讨论出最适宜当时五运六气的食疗方子来，当然试吃仍旧是一个不能被越过的环节。
构思、验证、实践、拍照，雕琢成文，每一篇文章都经过如此历练才呈现在读者面前。花小要坦言食单不一定是最专业的，但顺应了当时的五运六气，因为随着对草木的愈加了解，她对它们已不再是简单的欣赏，还有了更多的敬畏，也就愈加想要像它们一样，踏实安静，长一片叶，开一朵花都不慌不忙，因为，每个人、每棵植物都有自己的“时候”。, 百拇医药