中老年人久坐 有损大脑记忆

http://www.100md.com 2018年5月7日 中国妇女报 2018.05.07

     ■ 曹淑芬

    以前有研究称，久坐会使中老年人患心脏病、糖尿病和早逝风险增加。发表在最近出版的《科学公共图书馆·综合》期刊上的一项新研究成果显示，长时间坐着不动，像整天不离开办公椅，与成人大脑中对记忆至关重要部分的变化有关联。

    研究人员称，这项新研究结果显示，久坐与内侧颞叶变薄有关联。内侧颞叶是大脑中参与形成新记忆的区域。大脑相关区域变薄可能是中老年人认知功能衰退和痴呆的前兆。

    美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究人员对35名、年龄介于45岁至75岁之间的人进行了研究。

    研究结果显示，无论一个人的身体活动水平如何，长时间坐着与内侧颞叶变薄密切相关。参与者称他们平均每天坐3至7个小时。研究结果显示，每天每坐一个小时，大脑相关区域的厚度都会出现能观测到的下降。

    研究人员表示，这一研究成果表明，久坐是(内侧颞叶)变薄的重要预报因素，身体活动即使处于很高水平也不足以抵消久坐的有害影响。, 百拇医药

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