养生新鲜报(2018.09.17)
严母虎妈有助孩子成功
英国一项研究表明，拥有严厉母亲的孩子更容易成功。
英国埃塞克斯大学的心理学研究员认为，孩子在学校的成功和母亲的严厉是息息相关的。为此，他们对1.5万名13~14岁的女孩进行了长达6年的研究，结果是显而易见的。母亲(或是父母)给孩子制定的规矩越多，孩子越容易成功。
但是，这并不是要求孩子对父母事事顺从。在接受观察的女孩中，很多女孩都曾有过严重的“青春叛逆期”。反抗父母并不意味着父母无法向孩子传达他们想要表达的信息。事实恰恰相反，父母制定的规矩会让孩子“声嘶力竭”地反抗，但那也正是孩子们第一次变得独立。
此外，这项研究还表明，拥有严厉父母的女孩不太容易有早孕的问题。 (明文)
夫妻吵架更损男性健康
夫妻和睦家庭兴旺，夫妻争吵损害健康。人际关系研究国际协会科罗拉多年会上公布的一项最新研究发现，与配偶争吵对男性健康造成的损害更大，更容易发生头痛和失眠。
美国内华达大学和密歇根大学的研究人员对373对已婚夫妇展开为期16年的追踪研究。参试夫妇分别于婚后1年、3年、7年和16年接受了问卷调查。参试者的健康状况以5分计算，得分越高越健康。结果发现，冲突发生率较低的夫妇一开始时健康得分4.07分，而冲突发生率较高的夫妇健康得分一开始就更低，平均3.86分。进一步分析显示，夫妻争吵对妻子的健康没有明显的不良影响，但是丈夫却更可能出现头痛、睡眠困难和免疫力下降等问题。
新研究负责人，内华达大学研究员罗希·施拉沃特表示，夫妻在有关孩子、金钱和姻亲等问题上的争论会明显增加压力激素，这可能也是导致男性健康损害的关键。
(胡珍)
吃全麦可延年益寿
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究指出，经常吃全麦等全谷食物有助于延年益寿。
研究中，该学院研究员孙琦教授及其研究小组对已发表的12项相关研究的数据以及美国全国健康和营养调查的相关数据展开了梳理分析，涉及1970~2010年间加入研究的78万名参试者的相关数据。
结果显示，每天摄入16克全谷食物的人群总体死亡率会下降7%，因心血管疾病死亡的风险降低9%，癌症死亡风险降低5%。如果每天摄入48克全谷食物，保健效果更明显，可使死亡风险降低20%，心血管疾病死亡风险降低25%，癌症死亡风险降低14%。
孙博士分析指出，全谷食物含有多种生物活性物质，有益全身健康。全谷食物中丰富的纤维素不仅能降低胆固醇和血糖水平，而且可增强饱腹感，减少肥胖及与肥胖相关的疾病。 (敏稳), http://www.100md.com
英国一项研究表明，拥有严厉母亲的孩子更容易成功。
英国埃塞克斯大学的心理学研究员认为，孩子在学校的成功和母亲的严厉是息息相关的。为此，他们对1.5万名13~14岁的女孩进行了长达6年的研究，结果是显而易见的。母亲(或是父母)给孩子制定的规矩越多，孩子越容易成功。
但是，这并不是要求孩子对父母事事顺从。在接受观察的女孩中，很多女孩都曾有过严重的“青春叛逆期”。反抗父母并不意味着父母无法向孩子传达他们想要表达的信息。事实恰恰相反，父母制定的规矩会让孩子“声嘶力竭”地反抗，但那也正是孩子们第一次变得独立。
此外，这项研究还表明，拥有严厉父母的女孩不太容易有早孕的问题。 (明文)
夫妻吵架更损男性健康
夫妻和睦家庭兴旺，夫妻争吵损害健康。人际关系研究国际协会科罗拉多年会上公布的一项最新研究发现，与配偶争吵对男性健康造成的损害更大，更容易发生头痛和失眠。
美国内华达大学和密歇根大学的研究人员对373对已婚夫妇展开为期16年的追踪研究。参试夫妇分别于婚后1年、3年、7年和16年接受了问卷调查。参试者的健康状况以5分计算，得分越高越健康。结果发现，冲突发生率较低的夫妇一开始时健康得分4.07分，而冲突发生率较高的夫妇健康得分一开始就更低，平均3.86分。进一步分析显示，夫妻争吵对妻子的健康没有明显的不良影响，但是丈夫却更可能出现头痛、睡眠困难和免疫力下降等问题。
新研究负责人，内华达大学研究员罗希·施拉沃特表示，夫妻在有关孩子、金钱和姻亲等问题上的争论会明显增加压力激素，这可能也是导致男性健康损害的关键。
(胡珍)
吃全麦可延年益寿
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究指出，经常吃全麦等全谷食物有助于延年益寿。
研究中，该学院研究员孙琦教授及其研究小组对已发表的12项相关研究的数据以及美国全国健康和营养调查的相关数据展开了梳理分析，涉及1970~2010年间加入研究的78万名参试者的相关数据。
结果显示，每天摄入16克全谷食物的人群总体死亡率会下降7%，因心血管疾病死亡的风险降低9%，癌症死亡风险降低5%。如果每天摄入48克全谷食物，保健效果更明显，可使死亡风险降低20%，心血管疾病死亡风险降低25%，癌症死亡风险降低14%。
孙博士分析指出，全谷食物含有多种生物活性物质，有益全身健康。全谷食物中丰富的纤维素不仅能降低胆固醇和血糖水平，而且可增强饱腹感，减少肥胖及与肥胖相关的疾病。 (敏稳), http://www.100md.com