经常做家务可锻炼老人大脑
近期，加拿大贝加尔老年医学中心研究小组的一项研究表明，干家务事也有锻炼大脑的作用，花更多时间做家务的老年人大脑更大，这是认知健康的有力预测指标。
研究小组以66名生活在社区无老年痴呆症的健康老人为对象，调查他们花在做家务上的时间，例如整理、打扫灰尘、准备饭菜和打扫卫生，购物、繁重的家务、院子劳动，以及家庭维修和护理。研究人员发现，花费更多时间从事家务活动的老年人大脑容量更大，无论他们进行了多少运动。
研究人员认为，家务事和散步等低强度有氧运动一样，会对心脏和血管产生良好影响，进而促进大脑健康；用脑计划和统筹安排家务事可以促进老人新的神经连接的形成；家务事花费的时间多，坐的时间就会减少，而久坐对大脑健康等带来不良影响。
(方草), http://www.100md.com
研究小组以66名生活在社区无老年痴呆症的健康老人为对象，调查他们花在做家务上的时间，例如整理、打扫灰尘、准备饭菜和打扫卫生，购物、繁重的家务、院子劳动，以及家庭维修和护理。研究人员发现，花费更多时间从事家务活动的老年人大脑容量更大，无论他们进行了多少运动。
研究人员认为，家务事和散步等低强度有氧运动一样，会对心脏和血管产生良好影响，进而促进大脑健康；用脑计划和统筹安排家务事可以促进老人新的神经连接的形成；家务事花费的时间多，坐的时间就会减少，而久坐对大脑健康等带来不良影响。
(方草), http://www.100md.com